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超簡單三角飯糰
HanasKitchen任何人都可以輕鬆做出來.只要一個小碗和保鮮膜就好. 因為有些人可能沒有模型.或是脫模的時候不好脫模.所以今天分享的這款.可以超簡...
食材：小碗、保鮮膜、熱白飯、鮪魚罐、美奶滋
飯糰料理
886 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「飯糰料理」的零失敗食譜
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彩米飯糰@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu糯米飯糰不易消化，醫生會建議腸胃不好的人少吃或不吃，主要原因出在於糯米不好消化，改成彩米就沒有這樣的問題，而且漂亮的色彩讓人看了心...
食材：蘆筍花、德國香腸、蛋、鹹蛋、香菜酥、彩色米、芝麻、鹽
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和風胡麻冷麵壽司捲_小七食堂
小七食堂夏日就是要『輕食』！ 日式的涼麵醬汁因為多會使用雞高湯/昆布或鰹魚為底，可以帶出清爽且有厚度底蘊!也會加入些許”醋”，醬汁會較圓融...
食材：日式胡麻冷麵、壽司海苔片、鹽麴帝王鮭御飯糰
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彩米飯糰：耶誕小精靈
瑪莉的料理世界今年耶誕節那天的晚餐桌上 照例沒有出現所謂的耶誕烤雞 不過，卻多了一位《耶誕小精靈》來與我們作伴 媽媽用才收到的彩色米為兄弟倆做了...
食材：彩色米-紅色、彩色米-黃色、彩色米-綠色、彩色米-原色
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深夜食堂 實作篇【飯糰】
Kathy Chang其實飯糰說簡單不容易，說難也不會到不上手的地步。 基本做法很容易，但是在食材上變化卻可以有千萬種(有這麼誇張嗎?) 總之飯糰是...
食材：新鮮鮭魚、白飯
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香噴噴蒜香肉捲飯
批批在日本幹嘛只要有隔夜飯、豬肉片、蒜頭就可以馬上動手做囉！ 簡單又美味，男生也會喜歡的一道料理^.^ 冷掉也好吃，放便當非常適合哦！
食材：隔夜飯、★醬油、★鹽、★胡椒、蒜頭、芝麻油、豬腿肉(薄片)、▲鹽、▲胡椒、酒、醬油、砂糖、黑芝麻
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鮭魚咖哩烤飯糰『牛頭牌咖哩新食代』
安木白。Amber鮭魚咖哩烤飯糰，製作方法簡單又好吃，只要利用家中冰箱的剩飯，鮭魚，再加上牛頭牌咖哩炒醬，輕輕鬆鬆即可享用美味熱飯糰。 歡迎你來...
食材：鮭魚、鹽、薑絲、米酒、牛頭牌咖哩炒醬、飯、海苔片、蔥花
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火車飯團（手殘也能做出來）
Emanda Cheng小朋友都喜愛的造型飯團
食材：白飯、海台
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東販小食堂：日日元氣飯糰 蒜香煎豆腐肉捲
東販小食堂今天這道「煎豆腐肉捲」非常健康，很適合做為便當菜或是下酒菜，製作起來也不困難。營養價值又高。有機會一定要嘗試看看。 想知道更多食譜...
食材：豬肉五花薄片、木棉豆腐、紫蘇葉、鹽、胡椒、太白粉、大蒜粉、沙拉油
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起士飯糰小丸子
一抹微雲當隔夜飯剩一點點時，加點調味拌一拌再烤一烤，可愛的飯糰小丸子美味上桌了
食材：白飯、三島香鬆或肉鬆、起士片、醬油膏、美乃滋
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糯米元氣飯糰
♡安夏の手作人妻食堂♡早餐必備的飯糰，而且一定要粒粒分明，偏硬的米飯，所以乾脆自己來做！還可以包入任何喜愛的材料，這次用小黃瓜代替油條的酥脆，也更加健康...
食材：糯米、水、蘿蔔乾、蝦米、小黃瓜、雞蛋、肉鬆
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綜合壽司野餐盒_小七野餐趣
chun手作料理食堂４～５月是晴朗好天氣，百花盛開綠色博覽會，海邊音樂季，用７－ELEVEN好臨居的壽司和飯團做野餐盒，外出旅行或約會用餐好伙伴，簡單...
食材：花壽司、三鮮燒賣、烤雞腿飯糰、綠黃野菜肉鬆
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就是愛在一起~小七野餐趣
MOMO媽這次我們家到阿里山賞櫻花的野餐. 不用事前準備一堆繁瑣的材料. 也不用忙到滿頭汗. 走進7-11就能購齊新鮮又便利好吃的餐點
食材：7-11CP青醬蛤蠣義大利麵、7-11洋竽沙拉佐生菜、御飯糰~招牌雙手捲、7-11黃金玉米迷你棒、御飯糰~東港櫻花蝦拌飯飯糰、御飯糰~博多明太子炙燒鮭魚飯、7-11千島醬、7-11藍莓三明治、7-11雙餡鮪魚溏心蛋三明治、聖女小番茄、iselect韓式風味炸雞
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古早味雜糧飯糰
老K廚房五穀米含有豐富的維生素Ｂ群、纖維質、礦物質，可增添攝食的營養。營養師也證實，常吃五穀米，確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便祕等好...
食材：五穀米、酸菜、菜脯、蛋、辣椒、豬肉末、豬肉絲、米酒、糖、醬油
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肉片飯糰
凱莉兔把五花肉片包裹住事先捏好的橢圓型飯糰，綁上韭菜，煎的時後抹上調好的醬汁，最後灑點芝麻粒，完成。 肉片釋出的部分油脂會滲到飯裡，美味...
食材：白飯、豬肉片、鰹魚風味醬油、味醂、韭菜、白芝麻、米酒
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炸雞腿＆軍艦壽司餐盒【小七野餐趣】
ying炎炎夏日準備了飯糰壽司，最適合帶著去野餐，找個涼爽的樹蔭下…微風徐徐吹…悠閒吃著特製壽司，而這美味壽司盒走趟7-11簡單購買食材，...
食材：7-11酥炸雞腿飯糰、7-11熱狗、海苔片、香鬆、美奶滋
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【小李子❤料理食堂】吻仔魚眨眼三角飯團
吳双魩仔魚的營養來說脂肪含量少，鈣質卻想當豐富，並且含有維生素A和維生素C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸...
食材：新鮮吻仔魚
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蛋煎小飯糰
陳采采煎好的飯糰稍微放涼，就可以讓孩子直接用手抓著吃。
食材：冷飯、香鬆、葡萄籽油、蛋
