青菜

培根炒青菜

食材：萵苣青菜、培根、蒜頭、鹽巴

寶寶8M+紅蘿蔔青菜豆腐肉丸

混合豆腐後的肉丸口感更濕嫩，除了用蒸的，用煎的味道也很不錯唷！ #寶寶食譜

食材：豬絞肉、煮熟紅蘿蔔切丁、太白粉、板豆腐、醬油、煮熟青菜打碎

粽子配炒青菜

媽媽用心準備的粽子有愛更美味，吃粽子炒盤清爽的青菜均衡營養。

食材：青松菜、雪白菇、老薑片、油、鹽

香菇炒青菜

食材：香菇、小松菜、蒜末、酒、椒鹽粉

炒青菜｜薑絲小白菜

手把手教學，附圖 歡迎跟我一起做 拍照分享 上班族簡易晚餐 重油重鹹不知道吃什麼的時候 一道料理帶來今日小確幸

食材：小白菜、薑絲、鹽及鮮味炒手、沙拉油

家常青菜這樣炒

超家常炒法，適用各種青菜

食材：青菜、蒜頭、香油、鹽巴

香菇青菜粥(奶蛋素)

早晨來碗素淡的青菜粥，搭配醃漬小菜，簡單又省時！ 🍚相關食譜：「古早味鹹粥」、「鮮筍香菇鹹粥」、「魩仔魚蛋花粥」、「山藥瘦肉粥」...

食材：白飯、冷水、雞蛋、小白菜、鮮香菇、薑、鹽、味精、白胡椒粉

「盧丁雞蛋料理」滿漢大餐麻辣鍋牛肉麵

食材：泡麵、青菜、盧丁雞蛋

肉丸子青菜粉絲湯

食材：細豬絞肉、香菜、米酒、小白菜、醬油、綠豆粉絲、薑泥、蝦米(開陽)、糖、雞高湯(或清水)、胡椒粉、鹽、太白粉、香油

餐館燙青菜(空心菜)

年節餐餐大魚大肉，看到油膩炒菜就完全沒食慾？教您一道簡單上手的館子菜，上桌就秒殺！ #年菜 #燙青菜 #空心菜 🥗相關食譜：「...

食材：空心菜、肉燥、油蔥酥、(蒜末)、鹽、味精、香油

炸排&蔬炒青菜~~😚

素食先生最近逛全聯，在冷凍區看到"全植日式炸排"，覺得特別有趣!家裡沒有可炸的用具，打算用煎的!!用煎的有一個好處，所需的用油可以...

食材：杏鮑菇、黑木耳、全植日式炸排、紅蘿蔔、油、小白菜、鹽、水

青菜瘦肉粥(二)

冷天家裡長輩想吃點熱的，分享食材簡單、清淡好入口的瘦肉粥作法。 🍚相關食譜：「青菜瘦肉粥」、「高麗菜瘦肉粥」、「雞蓉玉米粥」、「...

食材：白飯、雞蛋、植物油、小白菜、香油、豬絞肉、米酒、老薑、熱水、芹菜、鹽、雞粉、白胡椒粉、砂糖

炒青菜保鮮綠分享

炒青菜很家常，分享如何優雅又快速炒出好吃又美麗的炒青菜。

食材：A菜、鮮菇、蒜瓣、油、鹽

自製麻油薑及拌青菜

228連假時跟好姐妹一同到阿里山看日出, 坐小火車及賞桵花, 也買了許多在地的阿里山乾薑, 覺得薑的香味很濃郁所以想作自製麻油薑裝...

食材：阿里山乾薑切1mm薄片、小磨香油、純麻油、黑葉白菜

龜甲萬味自慢親子丼醬｜親子丼牛肉乾麵

平常親子丼醬都是配米飯，但煮白飯實在偏麻煩！ 就拿剩下半包的龜甲萬味自慢-親子丼醬改裝一下泡麵，輕鬆呈現道地日式風味

食材：龜甲萬味自慢親子丼、牛肉、雞蛋、泡麵、青菜

乾煎香菇&蔬炒青菜

簡單一道菜，配上一碗飯.或是蘿蔔糕都適合，吃素是一件幸福的事情，運用蔬菜特性及新鮮度，不用太複雜的調味，這就美味囉~😋

食材：香菇、白雪菇、鴻禧菇、紅蘿蔔、高麗菜、毛豆、腐竹泡水、油、鹽、水

【抗疫餐】青菜瘦肉粥

你需要的營養都在這一鍋！清淡養胃的瘦肉粥，特別適合給虛弱的病患補充體力💪 🍚相關食譜：「青菜瘦肉粥」、「青菜瘦肉粥(二)」、「雞...

食材：豬絞肉(瘦)、白飯、雞蛋、小白菜、青蔥、米酒、蜜漬生薑、鹽、雞粉、白胡椒粉、植物油、香油、清水