電鍋洋蔥

電鍋蕃茄洋蔥雕魚湯

簡單美味

食材：雕魚片切塊、牛蕃茄切小塊、洋蔥切絲、雙菇、板豆腐切片、蒜仁、薑片、蔥段、蔥花、油、鹽、胡椒鹽、水

味增洋蔥蒸鮭魚（電鍋料理）

想吃口味清爽不油膩的鮭魚嗎？那就選擇蒸鮭魚吧！ 步驟簡單，只需要電鍋就能完成囉！對於煮飯技能0分的人來說，也是簡單上手的啦😊

食材：鮭魚、鹽、味增、水、洋蔥

木木作羹湯｜電鍋料理 一鍋到底 洋蔥雞湯

木木作羹湯｜電鍋料理 一鍋到底 洋蔥雞湯 天氣漸漸轉涼了 很適合煮個暖胃熱湯 喝完後身體都暖暖的!!! 歡迎試做與分享! 期待與你...

食材：雞腿肉、洋蔥、蒜頭、舞菇、薑、米酒、蔥

電鍋煮料理〈洋蔥蕃茄湯〉

冷冷的天，來碗熱湯吧🥰 全聯購買熬湯用的豬背骨👍🏼 把蔬菜丟一丟按下去即可完成✅

食材：豬背骨、洋蔥、牛蕃茄

甜菜頭胡蘿蔔洋蔥雞湯［電鍋料理］

甜菜頭根的營養價值很高，當中的鉀、磷、膳食纖維，可促進腸胃道的蠕動；而維他命 B12 及鐵則是補血的最佳天然營養品。通常甜菜頭都是...

食材：雞、甜菜頭、鹽、胡蘿蔔、洋蔥、薑

蒸洋蔥精（電鍋簡易版）

寒冬與流感季節，每天喝上2-3碗，增強免疫力也可以暖胃。

食材：洋蔥

萬能電鍋：洋蔥馬鈴薯蒸雞

食材：洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉、大蒜、醬油

整顆洋蔥燉菜湯 （電鍋版）

感冒時特別想喝熱騰騰的湯，洋蔥自然釋放的甜味，加上一整鍋的精華，完美補充體力！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、豆腐、鰹魚粉包、德式香腸

茄汁洋蔥燉牛肉/ㄧ鍵電鍋料理

加了番茄糊，洋蔥牛肉也變成新滋味。 一鍵按下就等著自動完成。超簡單料理大家也快來試試看吧！

食材：洋蔥、牛肉切4x4cm厚塊、番茄糊-非蕃茄醬、醬油、鹽（非必須）、水

電鍋料理-黑胡椒洋蔥豬

備料超簡單 電鍋一按就完成

食材：豬五花肉(冷藏肉）、洋蔥、黑胡椒鹽、薄鹽醬油

電鍋一鍋到底之蕃茄鮮菇洋蔥炊飯

蕃茄的酸 洋蔥的甜 鴻禧菇的滑順感 即便沒有加調味 吃的安心、吃的美味 炊飯也可以很簡單無負擔

食材：鴻禧菇、蕃茄、洋蔥、白米

［電鍋］超簡單！！暖胃番茄洋蔥排骨湯

入秋開始有點寒意，季節更迭時幫自己準備一碗食材天然的湯品，讓身體暖和一下不著涼 （女生生理期來喝也很適合唷）

食材：牛番茄、洋蔥、米酒、排骨、鹽巴、火鍋豆腐、九層塔

飛利浦微電鍋香菇雞湯佐洋蔥&枸杞

口感清爽 有些洋蔥的甜味 如果怕沒有飽足感可以另外加馬鈴薯 山藥或是麵～

食材：全聯土雞腿、乾香菇(小朵)、洋蔥、枸杞、鹽巴

電鍋蒸料理 〈香菇洋蔥薑味飯〉

在外生活，1個人煮飯該怎麼煮呢？ 經過多次烹煮後，1人份的半碗白飯大約為4湯匙🥄（正常湯匙） 因已經習慣吃半碗飯（約正常碗的八分...

食材：洋蔥、薑末、豌豆、蒜頭、玉米筍、乾香菇、白米飯（1人份）

黑胡椒鮭魚炒飯（零失敗）青花菜紅蘿蔔洋蔥

加入大量的蔬菜 營養豐富更加分 大人小孩都愛吃^^

食材：鮭魚、米（大同電鍋量杯）、鹽、青花菜、白胡椒粉、洋蔥、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔、魚露、玉米、雞蛋

洋蔥香菇棒棒腿雞湯（電鍋料理）

簡單原味的食材，吃出好營養

食材：乾香菇、棒棒雞腿、洋蔥、水

藍家小館-電鍋洋蔥味噌雞

食材：味噌、醬油、水、洋蔥、就去骨雞腿肉