雞蛋燕麥粥

簡單作-燕麥塔皮

食材：低筋麵粉、砂糖、鹽巴、無鹽奶油、燕麥、雞蛋

【外脆內軟】燕麥餅乾

外脆內軟的曲奇，充滿口感，比之前的食譜更出色，大家一定要試試！ 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞ htt...

食材：奶油、白砂糖、紅糖、雞蛋、中筋麵粉、燕麥、蘇打粉、玉米澱粉、果仁、果乾、巧克力碎

優格蛋糕

這款優格蛋糕不含澱粉和添加精緻糖，是健康的甜點選擇，口感柔軟，輕盈清新，有著優格的酸甜風味。

食材：無糖希臘優格、燕麥粉、高蛋白豆漿粉、雞蛋、蜂蜜

燕麥片蛋餅皮

買回來的大燕麥片，加在牛奶、鮮奶裡，配著吃 一成不變的吃法 其實真的會膩，但是吃不完放久了又怕浪費， 做成蛋餅皮 怎麼吃都開心

食材：燕麥片、中筋麵粉、片栗粉或太白粉、鹽巴、雞蛋、水、蔥花、蔥花依照個人喜好多寡

寶寶食譜｜蘋果藍莓燕麥蛋糕

食材：蘋果、牛奶、雞蛋、即食燕麥、低筋麵粉、藍莓、無鹽奶油、蔓越莓果乾

義式燕麥蛋餅

改良版的燕麥麵皮，水量稍微加多一些，成品口感～濕嫩Q彈，有別一般的麵粉類的蛋餅皮喔！👍🏻 此蛋餅皮用很微量的油去煎製，有點類似乾...

食材：即食燕麥片、低筋麵粉、義式綜合香料、鹽、雞蛋、水

燕麥巧克力餅乾、葡萄餅乾 🍪

喜歡美式餅乾但又想要健康一點，加點燕麥吧！外層酥脆但又有嚼勁

食材：中筋麵粉、室溫雞蛋、無鹽奶油、食鹽、砂糖、黑糖、香草精、泡打粉、燕麥片、葡萄乾、烘焙用巧克力

雜糧燕麥麵包

注重健康的時代，五穀雜糧類的食物越來越受重視，許多食物開始回歸最初始的模樣，雜糧麵包也漸漸融入到到主餐料理中。因五榖雜糧既營養又有...

食材：水手牌特級強力粉高筋麵粉、五榖雜糧粉、速發酵母、牛奶、細砂糖、海鹽、奶粉、無鹽奶油、雞蛋、燕麥片

田原香花旗參燕麥雞肉粥

吃早餐很重要，但是想要快速煮出營養豐富的早餐是要有小幫手的，這一次ching使用了田原香花旗參滴雞精來搭燕麥一起煮，搭配雞胸肉與雞...

食材：田原香花旗參滴雞精、燕麥片、雞肉、鹽巴、雞蛋、水、青蔥、菠菜

寶寶副食品 香蕉燕麥鬆餅

超級簡單的秒殺料理，利用香蕉本身的香甜味無須任何調味就很好吃。這道不只適合寶寶，全家人的早餐、下午茶都很適合，大家一定要試試看。

食材：香蕉、雞蛋、即時燕麥片、黑白芝麻、綜合堅果粉

藜麥咖啡蛋糕

藜麥是全穀類，不含麩質，適合對麩質過敏或有麩質不耐症的人食用。它對於健康有很多的好處，具有豐富的纖維有助於腸道健康。因為富有蛋白質...

食材：燕麥粉、藜麥、雞蛋、咖啡粉、酵母粉、沖泡粉（ 山藥薏仁葡萄籽）、橄欖油

櫛瓜燕麥蛋餅

【櫛瓜燕麥蛋餅】 這道好好吃啊⋯而且又營養低卡 超市買的即食燕麥片，可以泡牛奶、煮燕麥粥，用來煎蛋餅，也很好吃 影音食譜：htt...

食材：櫛瓜、紅蘿蔔、雞蛋、即食燕麥、鹽巴

伯爵司康

燕麥粉、泡打粉、糖、鹽、奶油、雞蛋和希臘優格等成分的司康，減低了原有的高油高熱量，有豐富的纖維質，味道鬆軟香甜。

食材：燕麥粉、泡打粉、奶油、0卡糖、雞蛋、鹽、希臘優格、伯爵紅茶

【影片】葡萄燕麥餅乾 (新手必學)

這個是非常簡單易做的餅乾食譜！除奶油外，加入燕麥片，口感更豐富，感覺健康一點！ 外脆內軟的餅乾，加入葡萄乾，超美味！大人小孩都愛...

食材：燕麥片、中筋麵粉、蘇打粉、葡萄乾、紅糖(或細砂糖）、奶油、雞蛋

香蕉燕麥煎餅🍌

淡淡的香蕉味，有口感

食材：即時燕麥片、香蕉、母雞蛋、油（少許）、蔓越莓

杏仁咖啡燕麥蛋糕

這次的杏仁咖啡燕麥蛋糕，用了馬玉山的泡粉，淡淡地咖啡香氣，配上一些杏仁的特色，燕麥蛋糕除了能夠有豐富的纖維，更是減醣朋友們的輕盈甜點喔！

食材：燕麥粉、咖啡粉（3合1）、薏仁粉、奶粉、泡打粉、榛果杏仁茶粉、水、雞蛋

咖啡杏仁燕麥蛋糕

簡易方便的甜點製作，家中如果有各種口味的冲泡粉，只要加上簡單的食材，就可變身成為美味可口的蛋糕~~

食材：馬玉山 杏仁沖泡粉、三合一咖啡粉、奶粉、燕麥粉、泡打粉、雞蛋、水