雞蛋三明治

炒泡麵厚蛋燒

經典熟悉的國民美食--統一肉燥風味麵，可以當零嘴也可以當正餐。將泡麵和厚蛋燒相互融合在一起，口感扎實又有飽足感~

食材：統一麵肉燥風味（特大號）、雞蛋、統一肉燥風味麵內附調味粉、甜玉米粒、鮪魚 三明治、黑橄欖、蔥花、柴魚片 1 包、自製甜沙拉醬、統一麵肉燥風味油包、橄欖油

雞蛋口袋三明治

天氣悶熱適合吃的冷食

食材：水煮蛋、馬鈴薯、奶油、鹽巴、厚片土司

用電鍋做 雞蛋三明治

一個電鍋就能做出小奢華雞蛋三明治，加上一杯熱紅茶，多棒的秋日早晨~

食材：全麥吐司、雞蛋、低脂美奶滋

馬鈴薯雞蛋沙拉三明治

台法混合的做法，台式小黃瓜加法式吐司， 綿密的沙拉混合清脆的口感，這口味很讓人回味。 假日的親子早餐時間，跟小朋友一起準備親子早午...

食材：全家元氣土司、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、培根、雞蛋、起司

馬鈴薯雞蛋三明治【全聯24節氣料理】

豐盛的馬鈴薯雞蛋沙拉三明治，口感滑嫩、風味迷人。只需在前一晚把馬鈴薯、雞蛋、火腿、小黃瓜加上桂冠沙拉拌好，第二天早上夾在全聯切邊三...

食材：桂冠沙拉（原味）、全聯馬鈴薯、全聯雞蛋、全聯三明治火腿、全聯小黃瓜、鹽、黑胡椒

馬鈴薯雞蛋三明治【全聯24節氣料理】

豐盛的馬鈴薯雞蛋沙拉三明治，口感滑嫩風味迷人。只需前一晚把馬鈴薯、雞蛋、火腿、小黃瓜加上桂冠沙拉拌好，第二天早上夾在全聯切邊三明治...

食材：全聯Prime三明治吐司、桂冠沙拉（原味）、全聯馬鈴薯、全聯雞蛋、全聯三明治火腿、全聯小黃瓜、鹽、黑胡椒

火腿玉米馬芬

鹹口味的馬芬，超有飽足感～

食材：無鹽奶油、植物油、低筋麵粉、無鋁泡打粉、烘焙蘇打粉、胡椒粉、鹽、室溫雞蛋、牛奶、三明治火腿(切小丁)、玉米粒、起司粉、乾燥巴西利(洋香菜)

香煎培根起司雞蛋三明治

簡單自己做早餐~ 營養又健康呢!

食材：蛋、牛番茄、吐司、培根、起司

聖誕派對食物～低脂健康雙拼三文治🥪

這兩款健康既低脂可口、略帶酸酸甜甜，很開胃且易弄的派對食物！大家不妨試試😊

食材：三文治方包(去皮)、雞柳(烚熟)、酸瓜醬sweet relish、雞蛋(烚熟)、低脂沙律醬、青瓜仔

毛孩肉蛋糕💕

碎骨泥有很多的營養成分可以幫助狗狗鈣質的吸收❤️ 57號台農地瓜可以連皮吃口感綿密味道甘甜剛剛後，個人喜好❤️

食材：杯口徑7/底徑5/高3.9cm、擠花袋跟大號寬口徑的擠花頭、57號台農地瓜、三明治袋、雞肉泥、台農57號地瓜、雞軟骨或雞胸肉、枸杞、鮭魚、藍莓或蔓越梅乾、雞蛋、自製餅乾、牛奶、低筋麵粉、油、燕麥、芝麻

玉米雞蛋沙拉三明治

食材：雞蛋、玉米粒、土司片、沙拉醬

。起士雞蛋沙拉烤三明治。格子三明治機

生日時收到好友送的三明治機和老公送的製麵包機，於是前一晚先做了蜂蜜布里歐。 隔天起床的午餐便拿布里歐來烤三明治..... 融化的起...

食材：日本recolte格子三明治機、吐司、起士、花生醬、美乃滋、水煮雞蛋、小黃瓜、胡椒粉、奶油、鹽巴

照燒鑲餡雞肉

炸至外酥內軟的鑲餡雞肉, 一口咬下~ 迷人火腿起司增添風味, 依喜好搭配照燒沙拉醬, 在家也能輕鬆享用日式家庭料理喔~^^ . 大...

食材：大成鹿野雞胸、三明治火腿片、小磨坊 和風照燒醬、比薩起司、沙拉醬、麵粉、雞蛋、麵包粉、鹽 白胡椒粉

【影片】韓式煎蛋捲

使用普通的平底鍋都可以煎到厚厚的蛋捲，韓式的蛋捲還會加入蔬菜，色彩繽紛而且營養滿分！ 影片：https://youtu.be/co...

食材：甘筍、蔥、三明治火腿片、雞蛋、白醋、鹽、美奶滋、番茄醬

雞蛋沙拉三明治

營養又快速的三明治，肚子餓的時候就可以來一套喔。

食材：雞蛋、水芹菜、美乃滋、牛油、白胡椒粉、吐司

泡菜鮪魚月見麵(精心烹製的速食麵)

利用速食簡易泡麵，加上自己做泡菜炒三明治鮪魚，當季好吃大蒜，雞蛋，做出好吃外食宴客麵。工作沒休息時，在家做料理最溫暖!

食材：三明治鮪魚、雞蛋、王子麵、大蒜、自做泡菜、蒜末、王子麵內調味包

鮪魚厚蛋燒

每次到日本料理店，都會想點厚蛋燒（又稱玉子燒）這道經典的日本料理，好吃的厚蛋燒，吃起來就跟蛋糕一樣，讓人吃了又想再吃。這道許多日本...

食材：雞蛋、蔥花、醬油、紅椒末、味霖、愛之味珍寶三明治鮪魚、柴魚粉、砂糖