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希臘風味烤肉搭希臘優格黃瓜醬
湯瑪仕微食堂食材和 Greek Salad 有點像，但烤過的蔬菜口感變化更多樣，纖維或肌理隱隱約約飄出橄欖油香氣。別擔心肉串吃起來會油膩膩、吃...
食材：盤克夏黑豚梅花火鍋片、紫洋蔥、小黃瓜、青椒、白酒醋、橄欖油、海鹽、大蒜、新鮮百里香、希臘優格、新鮮迷迭香、黒胡椒、蒔籮葉（小茵香葉）
醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「醬」的零失敗食譜
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京醬肉絲
Ken食材：豬肉絲、醬油、米酒、香油、白胡椒、太白粉、甜麵醬、番茄醬
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干貝醬/XO醬炒飯【270干貝海鮮醬】
Willy我所使用的干貝XO醬裡面有小魚干、蝦仁干、成塊干貝，算是海鮮成分滿重的，再配上香腸這種肉味相對重的食材，整體的炒飯就會顯得味道豐富...
食材：雞蛋、香腸、蔥、洋蔥、鹽、白胡椒、270 南方澳干貝海鮮XO醬、隔夜飯
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照燒醬
眾口難調食材：金蘭醬油膏、純釀醬油、麥芽糖、柴魚片、甘草片、白糖、水
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醬汁全吸收！番茄紅茄義大利麵
好食好市茄子料理首登場，就來個大人小孩都愛到瘋掉的光盤料理吧！茄子本身非常能吸收醬汁，無論搭配什麼風味的醬料都能灌入茄子的細孔中，再經過烹...
食材：圓茄子、特級初榨橄欖油(羅勒)、全麥/斯佩爾特義大利麵、粉紅番茄義大利醬、義大利乳清乾酪、羅勒碎、鹽、黑胡椒
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豆乳醬空心菜
麥莉愛煮飯超簡單的料理 不可能不會 豆乳醬的萬能
食材：空心菜、蒜頭、豆乳醬
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阿根廷青醬Chimichurri
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁今天我們要為大家介紹兩種阿根廷青醬食譜，在不容易取得新鮮巴西利的情況下，可以參考Olive Oil Times所介紹的香菜(芫荽)...
食材：新鮮洋香菜、大蒜、香菜(芫荽)、乾燥奧勒岡香草、乾辣椒片、紅酒醋、頂級初榨橄欖油、熱水、鹽、黑胡椒
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自製青醬 Pesto
廚房女漢子Rita's青醬又叫香蒜醬，只要用果汁機或料理機攪打，就可以輕鬆自製，超適合雞肉、海鮮料理，含有豐富的草本香氣，以及堅果和起司的濃郁口味，也有...
食材：羅勒或九層塔、巴西里葉、蒜頭、松子或堅果、帕馬森起司粉、優質初榨橄欖油、鹽
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醬燒蓮藕
Sammi Peng食材：蓮藕、木耳、蒜頭、醬油、蠔油、玉米澱粉
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壽喜燒醬烤糰子
小磨坊以日式壽喜燒醬和黑糖調成醬汁，淋上外酥脆內軟Q的湯圓，一口吃下閃著醬汁光澤的醬烤糰子，從入口的鹹甜醬汁到湯圓內餡在口中爆開幸福甜感...
食材：花生湯圓、小磨坊日式壽喜燒鍋醬、小磨坊金黃蔥油、玉米粉水、黑糖
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漢堡醬
曾太食材：美乃滋、蕃茄醬、酸黃瓜醬、黃芥末醬、胡椒粉、紅椒粉
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味玉名人！超省醬汁溏心蛋🥚
Erika 台灣人在日本味玉，就是日文的溏心蛋 最近看了木村拓哉的頻道 他在百元商店買了這個小東西 主打可以用少量的醬汁做溏心蛋 一次不用煮一大堆 確實有...
食材：室溫雞蛋、醬油、水、味霖、砂糖
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波羅蜜水牛城沾醬｜Vitamix調理機
大侑健康企業素食版的水牛城雞翅沾醬 在看轉播運動比賽的餐桌上絕不能少了這一道! ※食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i...
食材：蔬菜高湯、辣椒醬、烤過的腰果、大蒜粉、洋蔥粉、營養酵母、波羅蜜(切碎、煮過)、素食起司
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油炸綠番茄佐黑芝麻塔塔醬
Yi Chen 辰移歸功於小說與改編電影，「油炸綠番茄」一直是我心心念念，非常想嘗試的料理。 經過長時間的期待和投射，「油炸綠番茄」成為我心中的小小...
食材：全素美乃滋、黃芥末醬、綠番茄、金弘黑芝麻醬、醬油、麵包粉、檸檬汁、金弘胡麻油、瑞發肯塔基炸雞粉、香菜、五香粉、水、酸黃瓜、白胡椒粉、鹽
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醬燒黑鮪魚
外宿合適的快煮鍋/熱壓機出好菜食材：黑鮪魚、醬油、蔥花
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蔬食松露白醬義大利麵
𝕔𝕙𝕚𝕔𝕙𝕚🧏🏻食材：義大利麵、花椰菜、蘑菇、鮮菇、玉米筍、鮮奶油、松露醬、黑胡椒、鹽、芝士粉
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麻辣醬烤小雞腿
小磨坊外酥內嫩小雞腿，氣炸10分鐘輕鬆開吃！使用川味麻辣鍋醬醃製，豆瓣香伴隨肉香逸散，保留醬底花椒辛香的雞肉多汁可口，微微辣感恰好開胃，...
食材：小雞腿、芝麻、川味麻辣鍋醬
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橙皮果醬
Daisy食材：香橙、砂糖、水、檸檬
