蓬鬆黃金早餐蛋 哈比芳 一早起床,用兩分鐘煎一盤,蓬鬆金黃的八分熟早餐蛋 (熟蛋上的蛋液沿著熟蛋的凹凸不平緩緩流到白盤上,讓人一早胃口全開!) 邀請大家... 食材:好油、蛋、好油(橄欖/酪梨)、胡椒鹽 99 讚 5 分
香Q御飯糰造型麵包 flora 我家小孩特別喜歡鹹的麵包也很喜歡海苔和飯糰,做成御飯糰造型的麵包,把孩子喜歡的元素一起加入(現代孝子行為~笑),兒子補習回來也不囉... 食材:麵包粉、酵母粉、黑胡椒蘑菇、細砂糖、海苔、鹽、酪梨油、鮮奶+蛋1顆= 1 一起做 232 讚
VIP 專屬 舒芙蕾香蜂草烘蛋佐酪梨沙沙醬 貓兒食堂 季節的更迭總能讓人明顯感受到時間的流動,樹林的顏色一天天加深,田園間也傳來陣陣檸檬香蜂草的氣息。夏秋交替之際長得很好的香蜂草,飄著... 食材:酪梨(切碎)、蕃茄(切碎)、蛋、洋蔥(切碎)、鮮奶油、檸檬香蜂草(切碎)、辣椒(切碎)、鹽、檸檬汁、現磨胡椒、起司片 30 讚
酪梨蛋佐油醋 家樂福廚房 滑順口感營養滿分。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes 食材:酪梨、牛番茄、雞蛋、綜合生菜、鹽、糖、白胡椒粉、義大利油醋汁、黑胡椒、橄欖油、陳年老酒、鹽、洋蔥末、蒜末 1 一起做 389 讚
VIP 專屬 燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯 貓兒食堂 利用市售煙燻鮭魚,淋上自製優格塔塔醬,再將溫泉蛋戳破後,蘸著醬汁與蛋汁一起享用,入口即化風味迷人,撒上少許酸豆且能提味解膩,極具畫... 食材:煙燻鮭魚片、酪梨(切塊)、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜(切塊)、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒(切絲)、橄欖油、味醂、蕃茄(切塊)、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆 174 讚
半熟蛋白醬鮪魚酪梨【搶鮮料理懶廚房】 Apple煮飯中 酪梨是高營養密度水果,富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質(植物固醇)、以及可對抗癌症與心血管疾... 食材:酪梨、白醬、鮪魚罐頭、蛋 92 讚
Deviled Eggs 惡魔蛋 小紅莓 惡魔蛋名稱裡的「惡魔」一般是泛指辣味,表示料理有添加了如胡椒、辣椒粉等的調味。 復活節將至,就以美味的惡魔蛋來應景吧!🥚🐇 食材:蛋、美乃滋、酪梨、酸甜醃黃瓜、第戎芥末醬、鹽、黑胡椒、煙燻鮭魚片(可省)、香草(蒔蘿、巴西利)、辣椒粉 97 讚
黑木耳酪梨烘蛋.柯媽媽の植物燕窩 Komama 許多人以為酪梨只能打果汁,或是做有名的酪梨莎莎醬,但其實酪梨的食用方法非常多元,如這道「黑木耳酪梨烘蛋」,就是將酪梨與雞蛋、醬油與... 食材:土雞蛋、酪梨、黑木耳養生露、醬油、義大利香料 58 讚 10 分
酪梨溫沙拉 彥の隨性煮 利用鮭魚的油將蕃茄的茄紅素拌炒出來。蕃茄原本就有鹹味,只要再加一點調味即可做成讓身體不負擔的溫沙拉。 酪梨營養價值高,可與鮮奶、... 食材:酪梨肉、酪梨皮、大蕃茄、鮭魚、蛋、鹽、黑楜椒、義式香料 239 讚 30 分
VIP 專屬 鮭魚漢堡排和風丼佐柚子醋沙拉+豆芽濃湯 貓兒食堂 利用鮭魚肉製作漢堡排,攝取蛋白質的同時,也能降低肉類對身體所造成的負擔,搭配五穀飯、份量十足的蔬果與清爽柚子醋醬汁,再搭配一碗暖暖... 食材:鮭魚肉、洋蔥丁、五穀飯、薑泥、小豆苗或生菜、柚子醋醬、胡椒、甜椒絲、豆芽菜、鹽、酪梨、奶油、蛋液、玉米筍、綠花椰、小蕃茄、昆布柴魚高湯、麵包粉、醣心蛋、淡醬油、白蘿蔔泥、味醂、紫蘇葉(切絲)、黑胡椒粗粒 1 一起做 251 讚