酥炸料理

炸油蔥酥

很香，酥酥脆脆的 拌麵拌青菜或者用來炒菜都很香🤭

食材：紅蔥頭、綺麗健康油

高蛋白「氣炸豆乳鹹酥雞」550卡

市售的鹹酥雞脂肪多的嚇人 健身人家裡最多的就是雞胸肉 用豆腐乳醃製雞胸肉後 以氣炸鍋將肉品烹調 完成後灑上胡椒鹽一整個香酥可口 ...

食材：去皮雞胸肉、地瓜粉、蒜頭、醬油、蛋白、燙青菜、五穀米、豆腐乳

(氣炸鍋)酥皮銀絲捲

氣炸人生好玩又好吃

食材：義美銀絲捲、冷凍起酥皮

金沙鮮香菇

鹹香好吃 鮮香菇需要先炸比較麻煩 但真的超級香又下飯

食材：鮮香菇（小）、鹹蛋、油膏（素蠔油）、水、酥炸粉

科帥氣炸鍋-蝴蝶酥

準備的食材非常簡單，也不需要太多的技巧就能呈現美味的蝴蝶酥，非常的好吃！

食材：現成酥皮、雞蛋、白砂糖

氣炸烤吐司邊條-奶油酥條

吐司邊常常不被青睞 稍微烤一烤 成為孩子心中的小甜點 有氣炸鍋後不用顧烤爐時間 現在就來自製類奶油酥條吧

食材：吐司邊片、無鹽奶油或奶油抹醬、白砂糖粉或細糖粉

地瓜薯條

炸起來好酥脆的聲音，沒加調味料，就一口接一口囉~

食材：地瓜、地瓜粉、中筋麵粉、酥炸粉、梅粉

氣炸鍋料理-酥皮紅豆派

現成的食材+巧妙的組合=意外的好吃

食材：酥皮、蜜紅豆、蛋黃

氣炸鍋鹹酥雞

外酥內嫩好好吃😋

食材：去骨雞腿、醬油、米酒、鹽、樹薯粉

酥炸春捲(可素食)

你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~ 包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, ...

食材：豆薯(刈薯/涼薯)、芹菜、金針菇、青椒、乾香菇、紅蘿蔔、素蠔油、醬油、香菇粉、香油、五香粉

芋頭粥 剩飯變成鹹粥，省事方便不浪費。

食材：鹽巴、胡椒粉、白飯、紅蔥酥、炸過的芋頭塊、蔥珠、豬肉絲、香菇絲、乾蝦米

金錢蝦餅&元寶蝦餅

算一算距離農曆過年的時間很多人都已經開始預擬年菜了，其實也差不多可以準備準備了，我是說如果是自己煮的話~ 金錢蝦餅跟元寶蝦餅在年節...

食材：蝦仁、花枝漿(魚漿或全蝦漿皆可)、櫛瓜或紫茄皆可、荸薺、酥炸粉、蛋、絞肉(肥多瘦少)、麵粉、芹菜、麵包粉、地瓜粉、胡椒粉、香油、鹽

自製酥炸粉

坊間售賣現成酥炸粉加有的沒的 自製酥炸粉吃的安心又愉悅 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.fa...

食材：水、沙拉油、高筋麵粉、鹽、糖、米酒、香油、地瓜粉、太白粉

酥炸黃金脆薯（馬鈴薯）比麥當勞還好吃ㄛ

鬆軟的馬鈴薯內餡加上酥脆的黃金表皮，，讓人齒頰留香，一吃再吃，好吃的停不下來

食材：馬鈴薯（不分大小）、油、鹽巴、番茄醬

黑糖香蕉堅果酥皮派~氣炸鍋做簡易點心

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47189930 香蕉搗碎後混入堅果碎粒， ...

食材：市售起酥皮、小型香蕉、堅果、黑糖醬

氣炸出美食-起酥湯圓

湯圓變身為麻糬，還會爆漿，超好吃的起酥湯圓10分鐘完成

食材：桂冠湯圓、起酥皮

氣炸鍋料理-奶油酥條

酥脆的口感，ㄙㄨㄚˋ嘴到讓人忍不住一口接一口

食材：厚片吐司、糖、無鹽奶油