透抽拌

透抽拌韓式冬粉/冷/10分鐘

Helen（海倫小姐）

使用韓式冬粉「恰切」川燙過後再放入冰水中使其麵體都降溫呈冰涼狀，再拌入醬汁，經過冰水後的麵條變的Q彈就是正宗韓式冬粉的口感。

食材：韓式冬粉、透抽中、韓式辣椒醬、白芝麻、蜂蜜、花生、李錦記甘甜醬油、蔥、香油

果淳中卷拌水果沙拉

陳太太的菜菜味

在過完年後， 來一點清爽但濃郁的水果沙拉， 再用水果淳的酸味帶出中卷的鮮甜味， 搭配一起， 果然美味又開胃😋 歡迎來陳太太的菜菜味...

食材：中卷、黃金奇異果、小蕃茄、棗子、黑豆桑天然蘋果淳、胡麻醬

醋拌透抽小黃瓜

胖仙女

用日式「醋物」做法做成的涼拌菜，料理的步驟相當簡單，炎炎夏日胃口不好，醋拌的小菜有開胃的效果，同時是很方便的常備菜，做多一點放在冰...

食材：小黃瓜、透抽、米醋、海帶芽、細砂糖、鹽、米酒

透抽拌甜豆

Sammi Liang

食材：甜豆、紅蘿蔔、鹽、透抽、米酒、蒜頭、干貝粉

[竹筍中卷拌韓式泡菜] 簡易家常菜

朱麗安廚房

先將美乃滋與韓國泡菜拌勻，增添滑順香甜，減少死鹹嗆辣，味道毫無違和感，且濃郁鹹鮮有口感。每家做的韓國泡菜味道濃淡不一，可依喜好調整...

食材：中卷、綠竹筍、韓國泡菜、美乃滋、薑片、米酒

透抽拌蝴蝶麵遇上甜椒[百味來私房美味]

小紅帽

甜椒富含大量維他命C,有強大抗氧化作用，能防止我們的身體"生鏽",烤過的甜椒多了ㄧ種香氣，吃起來甜甜的。搭配百味來蝴蝶麵及番茄羅勒...

食材：百味來蝴蝶麵、百味來羅勒番茄義大利麵、義大利綜合香料、雪白菇、黑胡椒粒、透抽、起士粉、洋蔥、蒜頭、秋葵、黃椒、紅椒

和風三鮮沙拉

麻麻和加穂子的日常

夏日沙拉饗宴~想享受輕食低卡，卻不想味如嚼臘嗎？試試這道視覺和美味兼具的和風三鮮沙拉，讓我們一起吃出健康與窈窕好身材吧！Q軟有嚼勁...

食材：冷藏鮭魚輪切、船凍透抽、楓康烘焙料理紙、白刺蝦、水、彩色甜椒、乾薑片、冰塊、紫羅蘭洋蔥、紅標純米料理米酒、鹽、紐西蘭富士蘋果、玉米筍、小磨坊萬用胡椒鹽、鵪鶉蛋、健康廚房沾拌淋醬-和風柚子

蒜辣檸檬拌烤透抽【自然好油Ｘ茶籽堂】

jj5色廚

夏天下酒菜一定要這一味！Q彈的烤透抽，苦茶油的獨特風味結合海洋、檸檬、大蒜、及洋蔥的香氣，微微的辣讓人一天倦意全消。與苦味啤酒更是...

食材：透抽（中型）、鹽、黑胡椒、紅辣椒末、洋蔥末、蒜末、巴西里碎、檸檬汁、茶籽堂苦茶油

【33廚房】辣拌中卷

33廚房

廚藝PK賽 - 黃景龍 師傅

食材：透抽、小黃瓜、洋蔥、薑、黑木耳、九層塔葉、熟白芝麻、牛五花肉、檸檬、蒜頭、韓式辣椒醬、糖、番茄醬、烏醋

韓式小菜》辣拌透抽

家樂福廚房

韓國小菜經典款之一，甜辣的韓國糯米辣椒醬拌上川燙過的透抽條與蔬菜，標準韓式吃法。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http:/...

食材：透抽、韓式辣椒醬、糖、白芝麻、白蘿蔔、醋、韓式辣椒粉

沙茶炸醬透抽炒青椒-牛頭牌端午好香拌

Pabo

沙茶炸醬的香醇滋味拿來拌麵再好不過, 用來熱炒也是百搭喔~

食材：中透抽、青椒、沙茶炸醬、蒜頭