迷迭香鮭魚

迷迭香紙包烤鮭魚 454卡

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 料理在加熱過程或是烹調過後的餘熱都會讓食材香氣不斷的揮發，紙包烤 與 烘烤、蒸烤、鍋蒸...

食材：鯷魚搗碎、大蒜、橄欖油、紅甜椒切條、黃甜椒切條、紫洋蔥切絲、蘑菇切片、西洋芹斜切片、牛番茄切片、鷹嘴豆、黃檸檬切片、鮭魚、黑胡椒粗粒、鹽、迷迭香

原味料理- 迷迭香鮮蔬鮭魚

淡淡的迷迭香氣 充滿了廚房 食物的原味香 無調味但卻有著蔬菜的香甜 蛋白質的攝取來自鮭魚 健康無負擔

食材：鮭魚、新鮮蔬菜(依自己喜愛)、黑胡椒粒、乾迷迭香、新鮮迷迭香、洋蔥、蒜頭

迷迭香烤鮭魚【Fang&Maggie】

英國的鮭魚真的很好吃，油脂多，只需要少少的調味就很美味了，非常簡單的一道料理，也很適合請小小孩幫忙準備的一道料理，又好玩又好吃!!

食材：鮭魚去骨、奶油、海塩、迷迭香

蜂蜜芥末煎鮭魚

利用難得在愛料理市集有賣“安永鮮物”，來當我４道“嘗鮮”魚料理食材。以前在別地方有活動沒參加，那時去南港車站百貨才買的到，住外縣市...

食材：(安永鮮物)鮭魚、(亨式)黃芥末醬、義大利芒果和白葡萄香醋、蜂蜜、(萊姆)鹽、紅標純米酒22度、迷迭香葉、香水檸檬

Mimi♥迷迭香酒泊鮭魚【懶人料理】

鮭魚富含高蛋白質及Omega-3不飽和脂肪酸，不但營養價值高，使用烤箱燒烤，無油煙又省力，是健康美味的懶人料理。 咪咪愛料理歡迎...

食材：酒泊鮭魚 - 熟成海鮮、新鮮迷迭香

焗烤鮭魚佐番茄《烤箱料理》

鮭魚可以補充豐富的DHA，鋪上起司更是補充身體需要的鈣質👆🏻 因為懷孕所以開始注重吃的營養，為了寶寶的DHA要開始一天一條魚好好給...

食材：新鮮鮭魚、綠花椰菜、牛蕃茄、馬鈴薯、鹽巴、迷迭香（可無）、黑胡椒、蕃茄醬、Parsley(或香菜）

［低GI食堂］檸檬奶油鮭魚

簡單方便魚料理～

食材：鮭魚、檸檬、奶油、玫瑰鹽、迷迭香、鋁箔紙

義式煎鮭魚

食材：鮭魚、迷迭香、義式香料、海鹽、檸檬、白酒

法式奶油香草橙香紙包魚-電鍋料理

法式紙包鮭魚，是介於蒸跟烤之間的料理 沒有烤箱沒關係！用電鍋一樣好吃喔！！！

食材：鮭魚排、鹽、黑胡椒粉、青江菜、甜椒、蒜頭、檸檬汁、迷迭香、百里香、巴西里、香吉士、奶油

【超方便快速料理】迷迭香鮭魚

在家利用盆裁重香草實在很方便 把新鮮的迷迭香剪下整根 直接用來醃鮭魚 醃過後整根丟掉 比用乾燥過的迷迭香更方便喔！

食材：鮭魚片、米酒、玫瑰鹽、黑胡椒、迷迭香

迷迭香鮭魚排

鮭魚實在是可以變化出非常多種料理的食材，但，今天來個簡單的迷迭香鮭魚排，也非常好吃喔！

食材：鮭魚、含鹽奶油、迷迭香、黑胡椒鹽

迷迭香烤鮭魚排

食材：鮭魚排、洋蔥、洋菇、小蕃茄、迷迭香、鹽巴、砂糖、秋葵

群邑地中海式飲食防失智-香煎鮭魚佐柳松菇

TEAM 7 鮭魚富含DHA及EPA能降低膽固醇、活化腦細胞、抗發炎、預防心血管疾病。 柳松菇則含有豐富的纖維素，具有促進膽固醇...

食材：鮭魚腓力、柳松菇、大蒜、迷迭香、白酒、胡椒、鹽巴

【FoodSaver】迷迭香檸檬鮭魚

將裡頭有迷迭香檸檬鮭魚的真空袋，不需要剪開直接隔水加熱至50度，鮭魚就能完全的熟透，是筷子輕輕一夾就快碎掉，入口即化的嫩度！

食材：鮭魚片、新鮮迷迭香、檸檬片、鹽、黑胡椒粉、蒜片、義式香料 (可不加)、酒、玄米油

「鮭」園田居

這是一道用電鍋就能簡單處理的蔬菜與鮭魚料理

食材：鮭魚、青江菜、電鍋、嫩豆腐、迷迭香、黑胡椒、義大利香料、薄鹽醬油、味霖

【匯鮮市集】烤迷迭香鮭魚下巴

烤鮭魚下巴好吃的祕訣在哪裡？ 當然是食材要非常的新鮮~ 小編當然要誇一下自家的產品~ 我們的下巴有一層豐富的膠原蛋白 烤了之後的鮭...

食材：鮭魚下巴、玫瑰鹽、粗粒黑胡椒、米酒、迷迭香（也可以用市售迷迭香）

香檸焗烤鮭魚

酸鹹酸鹹(^ω^)好滋味

食材：鮭魚、蒜粒、橄欖油、洋蔥、黑胡椒粒、烤箱、小番茄、海鹽、鋁箔包、玉米筍、迷迭香、花椰菜、黃檸檬