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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
減脂必備的超級食物～簡單好吃的酪梨沙西米
魔法料理星球酪梨被譽為「最營養的水果」，它擁有最獨特的營養素、優質的好脂肪，熟成之後的奶油質地，更讓人口水直流！做成夏日涼拌菜不只營養滿分，吃...
食材：酪梨、屏大醬油膏、白芝麻
超級食物
11 道食譜進階搜尋：
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超級食物：番茄雞腿甘藍球
菲比菜好吃甘藍球是非常營養的食物，口感也很豐富，搭配多汁的雞腿肉跟慢燉番茄風味，整鍋帶給你滿滿的幸福
食材：雞腿去骨肉、燙熟的甘藍球、義大利慢燉番茄罐頭、鹽、胡椒
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【菜脯海帶】它是大海中的超級食物
真果食希望手作坊天氣炎熱，來點爽口的菜脯煮海帶， 帶點菜脯香氣以及海帶鹹味，下飯下酒好滋味
食材：青春菜脯、海帶芽、蒜頭、壽喜燒醬、香菇高湯、胡椒粉
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香蒜球芽甘藍 抱子甘藍👑超級食物
Onon ☆英國煮婦手帳★球芽甘藍這款小椰菜又稱抱子甘藍（Brussels Sprout），營養豐富的超級食物，臨近聖誕節更是豐收季節，家人超愛吃，只要用簡...
食材：球芽甘藍、蒜末、岩鹽 或 普通的鹽、黃糖 或 砂糖
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Couscous焗烤超級食物
好奇煮婦中西合併的一道焗烤料理，因為要做蛋奶素所以没加辛香料蒜頭，取洋菇、百里香、研磨黑胡椒、帕瑪森起司香氣來彌補缺乏蒜香的不足。
食材：芋頭、地瓜、中筋麵粉、鷹嘴豆、無鹽奶油、Couscous、鮮奶、蘑菇、鮮奶油、花椰菜、鹽、水、研磨黑胡椒、奶油、百里香、帕瑪森起司、切達起司
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洋菇蒜片炒羽衣甘藍 超級食物。簡易家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★新年過後，每人都吃得肚滿腸肥，來個超級健康《羽衣甘藍》的菜色清理腸道吧！抗癌、排毒、營養甚高的食物，只需要簡單的烹調，就能為家人的...
食材：羽衣甘藍 （只取葉子部分）、洋菇、蠔油、蒜、糖
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超級食物：紅藜麥糙米飯！
律師寶的馭夫料理富含纖維質、蛋白質的超級食物，紅藜又有鐵質，是很適合想要魔鬼身材女生的食物^^ 搭配糙米、白米也不會有怪味，也很好入口，老人家、小...
食材：紅藜麥、白米、糙米
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【彩色藜麥酪梨佐生菜 沙拉】超級食物抹醬
潔西卡的家常美味一顆酪梨加上一杯藜麥可以作成兩三人份的減肥餐，藜麥營養多，蛋白質含量高於牛肉，又富含多種微量元素及Omega 3及纖維素，不含膽固...
食材：藜麥、史雲生清雞湯、酪梨、檸檬汁、帕瑪森起司粉、鹽、胡椒粉
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超級抗癌食物～煉乳佐黑糖地瓜煎餅
男子舍監Amber手作食堂抗癌的超級食物~地瓜 便宜又多變的料理 大人小孩都喜歡! 台農66號紅心地瓜，甜度高，品質優 台農57號黃金地瓜，口感佳，鬆鬆QQ...
食材：台農66號地瓜紅心地瓜、台農57號黃金地瓜、低筋麵粉、保久乳、黑糖漿、咖啡冰糖、沙拉油、手作煉乳
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《自然好食小廚房》黃金莧米超級食物棒
日月文化這道食譜是我的朋友，喬治亞．梅爾尼克多年前與我分享的，我們在紐約一間名叫「泰拉47」的天然食品小餐廳相遇。喬治亞是位有才華的廚師，...
食材：方形烤盤、橄欖油、爆莧米、無糖乾椰絲、烘焙帶殼芝麻、烘烤葵花籽、大麻籽、雪蓮果糖漿、烘烤杏仁醬、香草精、檸檬皮、烘烤核桃、桑椹乾
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超級食物-超級便當
viola料理師最近新聞老是在播超級食物的話題，才發現秋刀魚的營養價值超高的喔！現在市場一條約10～15元，便宜又營養怎麼可以不吃呢！所以就來準備...
食材：秋刀魚、老薑、醬油、糖、米酒、白醋、胡椒粉、蔬菜、熟飯
