超簡單料理

超簡單！吐司塔😍

安只喜歡簡單又快速的料理 如果味道不對味就放喜歡的調味料綜合一下哈哈哈超級不專業！

食材：蛋、鮮奶油、糖、吐司

超簡單馬鈴薯泥

小朋友喜歡的西式餐廳馬鈴薯泥, 也能在家輕鬆做喔! *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! https://note-a-lici...

食材：中型馬鈴薯、牛奶、奶精、無鹽奶油、鹽、黑胡椒

（超簡單料理）三杯雞～有夠好吃！

多吃一碗飯了啦～

食材：雞腿、黑麻油、醬油膏、米酒、糖、九層塔、薑、蒜頭、蔥

超簡單版［蘿蔔燉牛肉］

擔心外食太油太多添加物嗎？找個假日輕鬆完成這道看似麻煩其實超級簡單的料理吧❤️

食材：牛肋條、紅蘿蔔、醬油、青蔥、五香粉、薑、米酒、糖

超簡單蔥雞湯

感冒的時候喝蔥雞湯最好了...咳咳咳 - 上班族的米其林計畫 https://www.facebook.com/project...

食材：去骨雞腿、蔥

超簡易高蛋白無麵粉布朗尼

https://instagram.com/p/BjZ0jbtHCDP/ 一個：34 kcal 0.8gcarb /1.5g ...

食材：乳清蛋白粉、蛋、杏仁粉、可可粉（可省略）

超簡單 大同電鍋 滷肉飯 魯肉飯 滷肉燥

真的很簡單！重點是比例抓個大概，口味還是超好吃😋 老公爬一碗飯後，立馬追第二碗～配個炒青菜，輕輕鬆鬆完成一餐。

食材：豬五花條、水煮蛋（可不加）、紅蔥酥（乾的）、蒜頭、五香粉、醬油、洋蔥、米酒、冰糖、水

小點心👉🏻玉米鮪魚蛋餅 超簡單

小孩下課後的小點心😍 吃起來甜甜鹹鹹 又超簡單 東西混合一起 煎一下就好了

食材：蛋、低筋麵粉、玉米、鮪魚、鹽

超簡單磅蟹 !! 港式辣炒蟹 !

偶然也要對自己好一點 ， 要吃吃海鮮，但出外吃好吃的 又貴又遠 ， 其實自己處理也非常簡單 ! 這一次食譜是非常美味，好吃到會...

食材：蟹、蒜頭、辣椒 (不要籽)、薑，蔥、水、醬油，蠔油、辣椒醬、糖

蛤蜊絲瓜（超簡易新手ㄧ次就成功）

絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材 蛋白質維生素都有 很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理

食材：蛤蜊、絲瓜、薑絲、鹽巴

「零廚藝」超簡單的番茄牛肉麵🍅

外面買不如自己煮❤️ 簡單健康又美味🎉🎉

食材：牛腱、洋蔥、牛番茄、白蘿蔔、蔥、薑片、月桂葉、100%番茄汁、水、醬油

超簡單寶寶副食品～馬鈴薯泥

食材：馬鈴薯

蔬菜咖哩 。超簡單的夏日減肥料理！

蔬菜咖哩 是日本夏季經常出現的一道人氣料理！少了馬鈴薯與肉類，多了更多蔬菜，比起一般咖哩的濃稠，蔬菜咖哩比較清爽順口，最近我家剛好...

食材：依照個人喜好的咖哩塊、茄子、菇類、冷凍花椰菜、小番茄、雞蛋

超簡單! 豆腐肉餅？！

豆腐和肉餅這2種東西能夠結合嗎？ 當然可以! 做出來會軟綿綿的! 那種入口輕盈有點像會溶化的口感 真的很有特色! 連老人小孩能吃...

食材：豬絞肉免冶豬肉/ 豬五花、豆腐、我用醬油，你喜歡就好、胡椒粉、醬油、玉米粉/粟粉

超簡單ʕ •ᴥ•ʔ布朗尼乳酪杯子蛋糕

超簡單！ 全部加在一起攪一攪就好

食材：奶油乳酪、砂糖、低筋麵粉、蛋、可可粉、耐烤巧克力豆、鹽、泡打粉、蘇打粉、牛奶、蔬菜油、香草精

超簡單一鍋到底❤紅燒燉牛肉

香香辣辣的軟嫩牛肉 加上麵條就可以吃的好滿足❤

食材：薑、蒜、鹽、胡椒、沙茶、牛條肉或牛腱、醬油、蘿蔔、水、洋蔥、米酒、蕃茄泥罐頭、萬用滷包、蔥

超簡單！麻油炒萵苣

萵苣不止川燙或蒜炒才好吃 炒麻油也很香喔 兩步驟完成 ✅

食材：萵苣、麻油、米酒、薑片