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我吃豚汁這麼久，最近才發現它是一種很健康的料理，而且做法很簡單。豐富的菜類+蒟蒻=很多纖維（它是打掃你肚子裡垃圾的專家）。還有豬肉...
食材：豬肉（雞肉也可以）、牛蒡 Burdock root、蒟蒻 Konyaku、紅蘿蔔 Carrot、白蘿蔔 Daikon、馬鈴薯 Potato、洋蔥 Onion、味噌 Miso、蔥花、七味粉
低脂低卡健康美食
食材：瘦豬肉、馬鈴薯、豆腐、日式鏗魚汁
1.聽說是女人要必學的馬鈴薯燉肉 2.差點散掉的九層塔蛋 3.我懶的用切的小白菜XDDD 4.前幾天的涼拌黃瓜
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉片、蛋、九層塔、小白菜、蒜頭、醬油、鹽巴、酒、糖
食譜來自 http://hanguoliaoli.pixnet.net/blog/post/335947229
食材：馬鈴薯、鮪魚罐頭、韓式糯米辣醬、梅花豬肉、醬油、糖、洋蔥、大蒜、青蔥
馬鈴薯奶油香腸鍋，做法簡單大人小孩都愛喝，德式香腸和奶油將整鍋湯煮得香噴噴的，馬鈴薯變得好鬆軟綿密，洋蔥和高麗菜細緻又清甜，讓我很...
食材：馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、德式香腸、豬肉片、奶油、鹽、黑胡椒、雞高湯
食材：梅花肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、乾辣椒、五香粉、胡椒粉、薑片、蒜粒、醬油、蠔油、味淋、米酒、糖
深夜食堂的定番菜單就是這道永遠寫在牆上的600円的「豚汁」定食。老闆每天的料理隨性，為什麼只有這道豚汁一直在菜單上？因為它是很家常...
食材：香油、豬肉火鍋肉片、馬鈴薯（切塊）、洋蔥（切絲）、紅蘿蔔（切塊）、豆腐（切小塊）、高湯或水、鮮香菇(切條)或柳松菇、味噌、日式鰹魚醬油、米霖、蔥花
簡易美味又下飯的料理
食材：梅花肉片、洋蔥、米酒、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、蒜辦、蔥花、水
簡單的食材， 以電鍋烹煮一鍋好料理； 方便又容易。 搭配米飯或麵條， 成為營養豐富的午餐便當。 家人百分百的喜愛程度， 讓媽咪覺得...
食材：五花豬肉片、黃金洋芋、醬油、胡蘿蔔、米酒、蔥、味醂、薑、水
這是道英國家常的鹹肉派，主要食材是絞肉及馬鈴薯。以牛絞肉做的叫農舍派，羊絞肉做的則是牧羊人派。而我則用豬絞肉。這是道可以吃的飽的菜...
食材：豬絞肉、蒜瓣、迷迭香葉、西洋芹、洋蔥、紅椒（小）、牛蕃茄、馬鈴薯、無鹽奶油、起司絲、鮮奶油、紅酒、水、鹽、蕃茄醬、辣椒
好吃的豬肉咖哩就藏在馬玲薯花裡～～天氣太熱吃不下？這道可以直接當主食的料理,好吃又豐富保證吃的飽！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：馬玲薯、牛奶、豬肉、奶油、咖哩粉、日式美奶滋、鹽、黑胡椒粉、紅椒粉Paprika、巴西里葉（裝飾用）、橄欖油、洋蔥、青豆、水煮蛋、咖哩塊、水
窗邊自種的香草植物入菜~ 肉與馬鈴薯有股淡淡的迷迭香好搭喔! 迷迭香的香味能讓人提振情緒、對抗憂鬱，平衡緊繃的情緒，讓人打開心胸。...
食材：小顆馬鈴薯、小里肌、新鮮迷迭香、橄欖油、水、蠔油、味淋、粗黑胡椒粒、鹽、米酒
提到日本家常料理,馬鈴薯燉肉一定名列前茅,不僅常在日劇出現,連深夜食堂第24夜也是以其為主線發展故事呢! 馬鈴薯燉肉據說是由東鄉平...
食材：美國黃肉馬鈴薯、梅花里肌豬、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、蒟蒻、蔥花、醬油、味醂、米酒、水
將香料應用在簡單的馬鈴薯燉肉上， 瞬時出現異國風味， 濃縮精華的醬汁搭配烤餅或麵包就是滿足的一餐！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的ide...
食材：去皮切塊馬鈴薯、洋蔥、豬絞肉、香料番茄醬、孜然粉、月桂葉、水、鹽、巴西里末(Parsley)
食材：豬肉、胡蘿蔔、馬鈴薯
日本家常菜, 小朋友也愛! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/k7kKrPIHwF0
食材：豬肉片Pork Slices、洋蔥 Onion、醬油 Soy Sauce、蒜頭Garlic Cloves、味林 Mirin、紅蘿蔔 Carrots、糖 Sugar、馬鈴薯 Potato、米酒 Cooking Wine、水 Water、烹大師Bonito Stock
ㄧ鍋滿足大人小孩的喜好 食材可依家人愛吃的食材放入
食材：豬肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞蛋、可樂、蒜、薑
母親節快到了，是不是想要露一下廚藝，給媽媽一份驚喜呢？ ㄚ曼達利用紅酒飛魚卵口味的香腸，結合馬鈴薯泥與甜椒，放在鹹餅乾上，馬上就成...
食材：香腸世家紅酒飛魚卵香腸、馬鈴薯(拳頭大小)、桂冠沙拉、鹽、黑胡椒、紅黃橘甜椒、奇福餅乾
