豆棗

菜豆炒豆棗

Vivivya

食材：菜豆、豆棗、鹽、芝麻、雞粉

散壽司

Anc

以前校外教學都是媽媽一大早幫我們準備壽司當午餐，是記憶中的好味道。 不需捲海苔，多了拌呀拌的步驟。內容物差不多，名字卻不同了，但味...

食材：米、小黃瓜、白醋、玉米粒、糖、鮭魚、鹽、豆包、豆棗、肉鬆、沙拉醬、芝麻

照燒豆包捲壽司

Anc

準備捲壽司前，家人說，不用那麼麻煩了，做成壽司飯就好 黏手的醋飯確實讓我體會到做壽司的不容易 但切好壽司，擺盤的剎那，我發現到，這...

食材：米、壽司醋、醬油、味霖、蛋絲、砂糖、小黃瓜、水、紅蘿蔔、豆包、豆棗、肉鬆、沙拉醬、海苔

豆棗暖心甜粽

波堤加加

端午節粽子也能吃的清爽又健康！ 豆棗暖心甜粽 選用紅豆、紅棗入粽 口感綿細軟Q帶著清甜香 冰的涼涼淋上蜂蜜更是好味 詳細影片資訊：...

食材：紅豆、糯米、粽葉、鹹水草、油、去籽紅棗

海苔花壽司捲

蜜兒愛料理🍜

野餐出遊露營，帶上壽司最方便了， 不過大部份的人第一個做法一定是把海苔皮包在外面，但馬上就濕潤潮化了，這一篇教大家用三島香鬆做出簡...

食材：海苔片、白米或壽司米皆可、味島香鬆、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、沙拉、豆棗或豆枝、肉鬆、萬用醋

紫米飯糰

小翰爸

食材：紫米、油條、豆棗、肉鬆、荷包蛋、碎菜脯、蒜末、砂糖

家常飯糰

Frances Huang

方便拿取食用，野餐便當就要帶這道！香香甜甜的豆棗很適合搭配稀飯。我把它們切碎後，與加入紅糯米煮好的飯拌一拌，和海苔片、蛋皮，包在一...

食材：雞蛋、海苔片、蛋、豆棗、醬油、白米、鹽、紅糯米、水

台味法式吐司🍞

老妹廚房

身為上班族👩‍💼每天趕得出門，唯有假日才能悠閒做個早餐給先生食用

食材：蛋🥚、娃娃菜、豆棗、炒蛋

粄條捲

Carolyn Lin

清爽又很有飽足感喔

食材：粄條、辣味海苔、火腿、紅蘿蔔、苜蓿芽、四季豆、豆棗

穀類南瓜飯

cie 2023

電鍋版~ 健康輕食飯 以多穀類米加上南瓜悶煮 (米的種穀無限制幾穀以市面上買到的都可以用) p.s.素食者可以不放雞湯改放水

食材：南瓜、香菇、香油、豆棗、鹽、十穀米、雞湯

創意早餐－玩具貴賓粥

珍妮花

創意早餐輕鬆做！ 用可愛的玩具貴賓喚醒孩子的食欲，帶來一天的活力和好心情。

食材：白粥、肉鬆、海苔、豆棗

核桃糕

carol

2份-6斤（一袋半斤，可裝12袋，也可搭配牛軋糖）

食材：麥芽、沙拉油、細砂糖、蜜核桃（夏威夷豆）、海藻糖、棗泥漿、鹽巴、烏豆沙、水、日本太白粉

燕麥糕

Lanre Lanre

直徑14 cm 高 4 cm養生蒸糕。冰涼後來這一小塊，似如皇室甜品，芋香四溢，綿緻爽口。 .

食材：速食燕麥、熱水、芋泥、奶粉、糖、魚鬆、豆棗

味噌炒木耳

游聲豐

炎炎夏日，這道味噌料理可以刺激味蕾，很下飯！

食材：黑木耳、蛋、白味噌、豆棗、鹽、碧綠筍、醬油、沙拉油、水

海苔壽司卷

Na Na Shen 的幸福花園

野餐、便當和早餐的好夥伴⋯ 歡迎來訪⋯ Na Na Shen 的幸福花園 https://www.facebook.com/...

食材：紫菜、白米、雞蛋（煎厚蛋用）、清水、粉豆（或任何綠色蔬菜）、鮮奶、壽司醋、胡蘿蔔、鹽、豆棗、糖、醃黃蘿蔔、味醂、肉鬆（或鮪魚罐頭）