蟹棒

超美味起司紫菜蛋卷

食材：［食材］蛋、［食材］壽司用紫菜、［食材］蟹棒、［食材］火腿、［食材］起司、［佐料］美乃滋

越式鮮茄海鮮湯檬~輕怡之選

本人極愛吃正宗的PHO，尤其是美國的。但香港餐廳的火車頭一般略咸略肥一點，一碗已含2茶匙油及1900毫克鈉質(相約於1茶匙鹽及整日...

食材：越南檬粉(乾)、上海年糕、滑豆腐、蟹棒、急凍中蝦(去殼)、洋葱(切幼絲)、金菇、車厘茄、指天椒(切碎)、青檸汁、脫脂魚湯、鰹魚醬汁、韓式甜辣醬

野餐趣～<自己做便當盒系列>

野餐就是要豪華便當！！

食材：4腳鑫鑫腸、金槍小魚丸、小黃瓜削長片、手工味增、受傷中蘋果、菠菜、花椰菜、中馬鈴薯、蟹棒、小黃瓜、小玉米筍、蛋、紅蘿蔔、蛋皮、味淋、美生菜、香菜、削片後的小黃瓜、鮪魚、水、麵包粉、紅蕃茄、凱薩、千島沙拉、凱薩、優格沙拉、糖、低筋麵粉、柳丁肉、玉米粒、櫻花蝦、米飯、鹽、全蛋、蜂蜜芥末沙拉、泰式醬油、嫩薑、草蝦、凱薩沙拉、海苔、千島沙拉、白胡椒粉、番茄醬、起司條、乳酪塊、高麗菜絲

《減肥小吃》①大阪燒

減肥不代表甚麼都不能吃， 能吃的均衡，才會瘦得漂亮：）

食材：大阪燒餅粉、清水、雞蛋、椰菜(高麗菜)、蟹棒、蝦肉、大阪燒醬、海苔未/柴魚片

焗烤奶油螺旋麵🧀

假日來做一道大人小孩都愛的焗烤料理吧🧀🧀🧀

食材：螺旋麵/通心粉、雞胸肉、蒜末、干貝、無鹽奶油、蟹味棒、麵粉、洋蔥、牛奶、蘑菇、鹽、毛豆、黑胡椒、紅蘿蔔、市售起士白醬、玉米筍、乳酪絲

日式炒烏龍麵

非常簡單的午飯晚餐之選，隨意放自己喜歡的食物，10分鐘內有美味的炒烏龍麵，快試試唷！^_^ 請支持我的Facebook 專頁哦:...

食材：烏龍麵、銀芽、魚蛋、香腸、蟹棒、金菇菜、日式燒汁、醬油、黑醬油、糖、香油

鵪鶉蛋雪人便當

今天的便當主角也是雪人，不過比起昨天的雪人更簡單，是用可愛的鵪鶉蛋～～ 雖然在台灣只能買到熟的鵪鶉蛋，不過買回來用滾水燙過，還是...

食材：鵪鶉蛋、海苔、紅蘿蔔片、蟹味棒紅色部分

♥上田太太愛睏哈欠便當♥(福岡聖誕之旅篇)

*1+1=溫暖聖誕節!!!* 上禮拜日本三連休,阿桃跟我接力開車從倉敷飆到福岡 單程得花上七個小時,但我們話題不斷,互相分享彼此喜...

食材：白飯、蟹棒、起司片、海苔、番茄醬、其他配菜或水果

精靈寶可夢之寶貝球便當

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：鵪鶉蛋、小番茄、水煮蛋、蟹味棒、蕃茄醬

三鮮炒鳥冬

三鮮所指並不是海鮮，而是有益又健康的胡蘿蔔絲／青瓜絲／蘑菇絲！唔知為何，有些人們總是不喜歡食胡蘿蔔，特別小孩子！ 其實胡蘿蔔素是...

食材：日式冷烏冬、青瓜、胡蘿蔔、大啡蘑菇、蟹棒、乾蔥頭、蒜頭、橄欖油、醬油、麻油、水、芝麻、糖、海鹽、米酒

哆啦A夢Doraemon造型便當

哆啦A夢是小時候的回憶~我也好想有百寶袋喔>V<

食材：蝶豆花、米、起士、蟹味棒、吐司、蘋果皮

♥上田太太愛睏哈欠便當♥(熊本黑熊くまモン篇)

昨晚好朋友來,睡前桃太郎很貼心的說要幫我呼呼肚子,沒10下我就聽到他的打呼聲.. 很不舒服今早差點爬不起來,想說隨便做點甚麼呼嚨...

食材：白飯、海苔、蟹棒、起司片

韓風越南春捲餐~大伙餐桌動手做樂趣多

在韓國越南春捲也很受歡迎 很多越南火鍋餐廳，都提供越南春捲皮 也差不多這樣擺盤讓客戶自己動手來 擺盤是不是很像韓國拌飯 也很有台灣...

食材：越南春捲皮、越南春捲醬、綜合豆芽、綠豆芽、生菜葉絲、紅、黃、青椒絲、奇異果絲、紅蘿蔔絲、蝦子、蟹棒絲、加鹽蛋絲、火腿絲、溫水、〔韓式牛肉燥 〕牛絞肉、〔韓式牛肉燥 〕韓國牛骨調味醬、〔韓式牛肉燥 〕芝麻油、〔韓式牛肉燥 〕蔥花、〔韓式牛肉燥 〕蒜泥、〔韓式牛肉燥 〕糖

♥上田太太愛睏哈欠便當♥(史奴比+糊塗塔克篇)

*日本媳婦有阿信,台灣媳婦有阿田-台灣精神POWER全開!!!* 今早晨跑一路上想了好多... 這樣不夠美好得剛剛好,真實卻又溫馨...

食材：白飯、咖哩粉、蟹棒、櫻花蝦粉色伴飯粉、海苔、其他配菜或水果

♥上田太太愛睏哈欠便當♥( 黃色小鴨V.S薑母鴨篇)

昨天看到黃色小鴨已經是最後一天,身為台灣人我連看到沒看過,因此做了小鴨便當來彌補,順便把薑母小鴨也做來作伴~ 阿桃這日本人根本不知...

食材：白飯、咖哩粉、海苔、起司、番茄醬、美乃滋、蟹棒、其他配菜或水果

日式西瓜養生鮮蔬果便當(上田太太愛料理)

愛睏哈欠便當進化"熟男魅力便當" 火力再開第二彈】 14/03/13日式西瓜養生鮮蔬果便當/鮭魚花椰沙拉/起司三色豆/堅果檸香奇...

食材：白飯、起司、青椒、蟹棒、黃色甜椒、黑芝麻、鮭魚(碎末罐頭)、洋蔥(切細絲)、花椰菜(切小株)、火腿(切細絲)、日式美乃滋、三色豆(紅蘿蔔丁,青豆,玉米粒)、起司粉、綜合麥片堅果、奇異果(切丁)、檸檬片

日式柴魚昆布牛肉火鍋

趁著天氣還沒熱起來，趕快來吃個熱騰騰的日式火鍋吧！ 好吃的火鍋，最重要是那個湯底，好喝的湯底總是能將食材的滋味發揮得淋漓盡致。這...

食材：柴魚片、乾昆布、清水約、鹽、醬油、牛肉火鍋薄片 500g 高麗菜、番茄、荷蘭豆、鮮香菇、豆芽、豆腐、魚板、蟹棒、玉米