蛋馬鈴薯

【影片】馬鈴薯沙拉

炎炎夏日不流汗料理。馬鈴薯跟雞蛋一起放進大同電鍋蒸熟，完全不用開火就能做出一道開胃沙拉。 歡迎訂閱我的YouTube頻道💁‍♀️...

食材：馬鈴薯、小黃瓜、美乃滋、蛋、鹽、德國酸菜(可省略）、白胡椒粉

馬鈴薯蛋沙拉

簡單易做的懶人料理

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果、沙拉、蛋、黑胡椒

馬鈴薯香腸烘蛋

加入滿滿蔬菜的烘蛋 是健康的輕食料理 這道菜很適合帶便當 或者當配菜 作為主食也很有飽腹感 不喜歡/不容易買到羽衣甘藍沒關係 可...

食材：雞蛋 （打散）、碎起司、雞肉香腸、羽衣甘藍（也可以用其他蔬菜代替、馬鈴薯、蘿蔔、牛奶、鹽巴 胡椒粉

西班牙馬鈴薯起司烘蛋🧀️|氣炸鍋料理

又是一道能自由發揮的料理😂 馬鈴薯🥔搭上起司跟蛋根本百搭👌🏻 出爐時香氣整個爆表💥

食材：中型馬鈴薯、波菜、彩椒、杏鮑菇、蛋、起司、黑胡椒、蒜鹽、奶油

馬鈴薯鹹派｜派皮酥脆的秘密 馬鈴薯秒清光

【Tina老師_麵包出爐囉！】 鹹派是歐洲道地的家常菜 如同台灣的炒飯，是清冰箱的好料理 只要做出酥脆的派皮，內餡放什麼都好吃 今...

食材：低筋麵粉、糖粉、馬鈴薯泥、無鹽奶油、風乾蕃茄、水、奶油乳酪、乳酪粉、鹽、蛋、黑胡椒

馬鈴薯煎餅

食材：馬鈴薯🥔、玉米粒、蛋🥚、低粉、小黃瓜🥒、紅蘿蔔🥕、鹽巴

【蛋素】西班牙蛋餅

這款料理是在法國的時候，跟homestay的小朋友學的。因為覺得很費蛋，我很少做這道菜。正好今天有杏鮑菇的邊角料可以一起下鍋，應該...

食材：馬鈴薯、杏鮑菇、蛋、胡椒鹽

培根馬鈴薯烘蛋

培根馬鈴薯烘蛋 佐番茄片、腰果和百里香

食材：蛋、馬鈴薯、培根、杏苞姑、番茄、甜椒、奶油（發酵奶油）、腰果

馬鈴薯蛋沙拉

早餐的好選擇

食材：馬鈴薯、蛋、沙拉

馬鈴薯烘蛋

參考來源：料理123：(網址https://www.wecook123.com/vrecipe300/)

食材：馬鈴薯、去骨雞腿、雞蛋、香菜、起司絲、鹽

酥脆蛋餅皮～培根馬鈴薯泥蛋餅

酥脆的餅皮滿滿的內餡 一口咬下喀呲的聲音～ 再搭上一杯熱咖啡這樣的早晨 真是滿足呀！

食材：麵粉、水、鹽、油、馬鈴薯、起司、黑胡椒、培根、雞蛋、胡椒鹽

低脂香酥雞肉捲

減肥美食必吃的香酥雞肉捲，一捲熱量才150大卡，蛋白質12g 真的是懶人料理，做法非常的簡單，就算你是新手也能一次成功 減肥必...

食材：豆皮、雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、鹽、胡椒、米酒、雞精

西班牙馬鈴薯烘蛋

食材：洋蔥、雞蛋、鹽、甜椒、胡椒、馬鈴薯、橄欖油

馬鈴薯玉米蛋沙拉

天氣很熱，台灣像熱蕃薯，做涼拌菜放入冰箱冷凍30分鐘後，冰涼又營養含蛋白質的蛋沙拉。利用馬鈴薯做蛋沙拉，加入（牛頭牌）玉米粒，變好吃！

食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽、小黃瓜、美乃滋、胡蘿蔔絲、檸檬擠汁、（牛頭牌）玉米粒、香鬆、火腿片（培根）切丁

經典西式小點．薯泥蛋捲 × 美國馬鈴薯

西式早餐點一定會有的「薯餅蛋塔」，將薯餅改成原型的薯泥，也是有相同的風味唷！ 超簡單的作法，絕不會失敗！馬鈴薯蒸熟後壓成薯泥，在玉...

食材：美國白肉馬鈴薯、蛋、鹽、黑胡椒

馬鈴薯蛋沙拉

炎炎夏日一定不能錯過這道清爽開胃的沙拉了，作法簡單，單吃或是夾麵包吐司都非常好吃哦！

食材：馬鈴薯（2個）、紅蘿蔔、小黃瓜、桂冠沙拉、雞蛋、鹽、糖、黑胡椒粉

柿柿如意水波蛋洋芋沙拉

洋芋沙拉是我拿手的電鍋版懶人料理，只要把所有材料切好、丟進電鍋中蒸熟，就完成90%；對於上班族，是很方便的料理。當主角單純吃洋芋沙...

食材：馬鈴薯、地瓜、沙拉醬、紅蘿蔔、鹽、小黃瓜、粗黑胡椒粉、酸豆(可省略)、義大利香料、德國小香腸、蛋、甜柿