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⾦蛋⽥園優格拼盤
甜廚花姐姐早餐是一整天裡面最重要的一餐，如何吃得飽又吃得巧，對於身體機能才能運作順利。吃大量的蔬菜及適當的玉米，可以為體內帶來高纖的維生素，...
食材：雞蛋、甜⽟⽶粒、原味優格、⽟⽶醬、⽩胡椒、黑咖啡、荷蘭芹碎、鹽、全麥厚片吐司、各式鮮蔬⽔果
蛋奶素早餐
63 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋奶素早餐」的零失敗食譜
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黑芝麻堅果蔬菜土司&香蕉牛奶
美魔女Jolyn平常的早餐你都吃些什麼，其實有時來點自製的［黑芝麻堅果蔬菜土司］＆［香蕉牛奶］，既能滿足一整天的營養又可以增加飽足感。 黑芝麻含有...
食材：土司、菊苣、香蕉、苜蓿芽、全脂牛奶、雞蛋、黑芝麻粒、綜合堅果、亞麻籽油、鹽、糖
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蛋餅皮
Meng Meng簡易的作法，適合當全家人的早餐，快速營養又方便！ 可以多做一點放冰箱唷！ 但由於是純手工製作所以不建議放太久．
食材：中筋米粉(米杯)、太白粉、水、鹽、全蛋
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法式蘋果乳酪吐司
甜廚花姐姐吃不完的吐司總是讓人傷腦筋 只要運用平底鍋就能快速做一份美味的 法式蘋果乳酪吐司~ 蘋果與乳酪相融的口感迸出幸福好滋味喔
食材：吐司、雞蛋、牛奶、蘋果、肉桂粉,蜂蜜、乳酪絲
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烤甜椒煎蛋三明治
小日子食堂三明治夾入烤甜椒，清清爽爽很美味，更是營養早餐的好選擇，沒有肉也不失風味歐～ 烤甜椒詳細作法可參考：https://icook.t...
食材：土司、油漬烤甜椒、荷包蛋、羅曼葉、起司、黑胡椒、海鹽
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芝士雞蛋焗牛油果
happeabites方便又快捷的活力早餐！偷偷告訴你，牛油果配上日本芥末和醬油一起吃的話就會變成鮭魚生魚片的味道喔～ 製作影片：https://ww...
食材：牛油果、雞蛋、馬自拉乳酪、醬油、日本芥末、黑胡椒、檸檬汁、鹽
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自製古早味蛋餅❤10分鐘完成美味早餐
珈常日々雜話曆古早味蛋餅的餅皮Q軟好吃，自己動手做蛋餅一點也不難！10分鐘就能快速完成~快來試試吧! {珈常日々雜話曆} 部落格 http:/...
食材：蛋、玉米粒、蛋餅皮、中筋麵粉、冷開水、玉米粉或地瓜粉、鹽
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菠菜起司蛋三明治 / 奶蛋素
3F Kitchen小時候不愛吃菠菜 也不知道為何這幾年開始愛上菠菜 炒過的菠菜蓮梗都軟嫩帶脆 還有一種獨特香氣 和各種起司也都能搭配得天衣無縫 用奶...
食材：吐司、奶油、雞蛋、起司片、菠菜、海鹽
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太陽蛋吐司
LaLa(日常裡。小確幸)地面濕濕的，天空看起來也灰濛濛的 寒意不減，聽說低溫還會持續呢 煮婦已經把自己裹得跟熊一樣了。 瞧.... 今天的早餐，應該可以...
食材：吐司、蛋、馬茲瑞拉起司、鹽、黑胡椒粉
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奶香吐司磚
甜廚花姐姐只要牛奶,煉乳,雞蛋三樣隨手可得的食材 喇喇ㄟ再讓吐司吸飽鮮奶汁, 煎一煎灑上細砂糖 就是一份好吃的吐司磚囉!! 無論何時肚子餓了...
食材：鮮奶、雞蛋、煉乳(蜂蜜)、厚片吐司
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五星級主廚快餐車的慢烤起司三明治
Money's mon的雜炊筆記看完超好看的五星主廚快餐車只有一個感覺~超餓!! 印象最深刻的就是男主角做給兒子吃的超多起司三明治~(流口水ing) 我的貼心...
食材：全麥醇奶吐司、花生醬、有鹽奶油、各種起司(至少三種)
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神奇香蕉蛋煎餅
關於下廚這一條不歸路。一根香蕉加上兩顆蛋的神奇香蕉煎餅！網路流傳已久的神奇食譜～香蕉味超濃厚，半夜肚子餓煎一份來吃剛剛好・ω ・ -- 關於下廚這一...
食材：香蕉、雞蛋、低筋麵粉
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玉米蛋沙拉
SD House圖文並茂版：http://goo.gl/KPkDym 不管是夾土司當早餐又或是配飯的小菜，自己DIY的玉米蛋沙拉，可以自己控制甜份...
食材：馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、玉米粒、美乃滋、黑胡椒
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太陽蛋吐司｜熊貓小姐
熊貓小姐冷冷的天，使人也懶散了起來～ 早上簡單來份太陽蛋吐司.. 讓一天如同太陽照耀一般的溫暖～哈 by 熊貓小姐❤料理 https:...
食材：吐司、起司、雞蛋、調味料（鹽或胡椒或香料）
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起司烘蛋 / 蛋素
3F Kitchen微微帶著點半熟蛋液與起司香氣的烘蛋 利用打發於蛋液中的空氣 為烘蛋帶來蓬鬆口感
食材：雞蛋、海鹽、Cheddar cheese、無鹽奶油
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慢烤起司三明治 / 奶素
3F KitchenGrilled cheese sandwish要好吃 沒有別的要素 準備好大量奶油&cheese還有中小火慢烘的耐性即可 ...
食材：吐司、馬自拉起司、切達起司、有鹽奶油
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麵糊蛋餅皮 & 蛋餅
偏執狂料理麵糊蛋餅皮 簡單又方便 而且吃起來比外面的蛋餅還Q軟喔!!
食材：中筋麵粉、太白粉、鹽巴、蔥末、蛋、水
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花生芥末蛋沙拉三明治 / 蛋素
3F Kitchen對雞蛋沙拉有種莫名的情感 也許是過往在異地廚藝不精時 一顆水煮蛋，一些美乃滋，一點黑胡椒 就可以組成簡單的滋味 夾在吐司，抹在法棍...
食材：雞蛋、酸黃瓜 (大拇指長)、帶籽芥末醬、原味花生醬、吐司、牛番茄、蘿蔓生菜
