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花生芥末蛋沙拉三明治 / 蛋素
3F Kitchen對雞蛋沙拉有種莫名的情感 也許是過往在異地廚藝不精時 一顆水煮蛋，一些美乃滋，一點黑胡椒 就可以組成簡單的滋味 夾在吐司，抹在法棍...
食材：雞蛋、酸黃瓜 (大拇指長)、帶籽芥末醬、原味花生醬、吐司、牛番茄、蘿蔓生菜
蛋奶素早餐
63 道食譜進階搜尋：
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起司南瓜烘蛋吐司 / 蛋素
3F Kitchen也許是一週來的煩躁疲憊都在前一晚被釋放 週六早晨總有種輕鬆的自在感 暫時不需要被時間追著跑 清晨站在窗口 初秋的風微涼 ...
食材：吐司、小青南瓜、蛋、Pizza cheese、橄欖油、匈牙利紅椒粉、現磨肉荳蔻、海鹽
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酪梨蛋沙拉三明治（奶蛋素）
3F Kitchen芥末美乃滋引出酪梨清爽 八分熟的水煮蛋保留蛋黃Q軟的口感 簡單不複雜的酪梨蛋沙拉三明治 是夏日快手早餐的最佳選擇 3F Kitc...
食材：吐司、蛋、酪梨、檸檬 1/2個、海鹽、美奶滋、黃芥末、新鮮薄荷葉、小黃瓜
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起司番茄爐烘蛋/奶蛋素
3F Kitchen與baked egg相遇 是在里昂盲指點菜吃到的 斜前方的老爺爺 拿著麵包往桌上小鐵鍋一沾 紅咚咚的醬料還纏繞著起司裹著麵包 老...
食材：牛番茄、番茄糊、洋蔥、蘑菇、紅扁豆、蛋、大蒜、Pizza Cheese、鹽、麵包
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吐司蘋果派~~柔軟食感，真令人喜愛!!
Popo小日子吐司蘋果派!!! 柔軟食感~~不管是當早餐還是下午茶點心都讓人喜愛呀:) 利用吐司取代派皮、烘烤代替油炸，少了許多負擔呢^^" ...
食材：白吐司、蘋果、糖、蜂蜜、肉桂粉、蛋液
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起司地瓜全麥煎餅 / 奶素
3F Kitchen對老一輩人來說 地瓜是種又愛又恨的食物 白米不夠 只能拿地瓜削簽一起煮來充數 對吃太好的現代人來說 地瓜反而成了養生寶物 但老是吃...
食材：中型地瓜、全麥煎餅、Pizza Cheese、肉桂粉
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酪梨優格抹醬三明治 (奶蛋素)
楊草莓口感如同奶油般滑順的酪梨，除了當水果打蔬果昔之外，搭配優格做成酪梨優格抹醬夾在吐司裡也超好吃! 詳細圖文: http://mic...
食材：熟透酪梨、無糖希臘優格、檸檬汁、吐司、生菜、綜合香料
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美式奶油蘑菇煎蛋三明治! (奶蛋素)
楊草莓軟Q多汁又帶著奶油香氣的炒蘑菇比夾在三明治或是漢堡裡的火腿或是肉排好吃XD 自己做的三明治就可以有滿滿的奶油炒蘑菇啦! 詳細圖文...
食材：蘑菇、奶油、乾燥巴西利/海鹽、全麥吐司、生菜、蛋
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蔬果蛋餅
何光陽蔬果搭配來料理，果香淡雅不膩口。 蕃茄柚子玉米筍，蘆筍雞蛋蕃茄醬。 蔬食料理果蛋香，宴客大方好賣相。
食材：雞蛋、蘆筍、玉米筍、蕃茄、柚子、麵包屑、黑芝麻、鹽
