蘋果料理

酪梨蘋果佐起司餅乾吐司

酪梨軟化時做成果醬泥最適合不過了，搭配蘋果與三明治餅乾，口感爽脆！

食材：吐司、酪梨、蘋果、起司三明治餅乾、蜂蜜

黑蒜頭蘿蔔蘋果雞湯

利用蘋果，胡蘿蔔，洋蔥，白蘿蔔煮出鮮甜高湯，只加鹽，燉煮雞肉，加入熟成黑蒜頭，普通蒜頭，煮出好喝又好吃雞湯。 黑蒜頭因無澀味，但非...

食材：雞肉、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果、乾香菇、白蘿蔔、(全聯)熟成黑蒜頭、普通生蒜頭、鹽、水

萬用鍋＋氣炸鍋料理 烤肋排

曾經用烤箱做過一兩次烤肋排，既費時又難控制火候，時間太短還沒入味，時間太長又會顯得乾柴。愛上氣炸鍋後的某一天，突然靈光一閃，用省事...

食材：豬肋排、醬油、蠔油、阿珠嬤韓式醃烤肉醬、蔥、蒜泥、洋蔥、蘋果、冰糖或蜂蜜

小蘋果之清爽五花肉～南京旗萬用鍋

用萬用鍋快速完成簡易版料理

食材：五花肉、薑、醬油膏

🍑白桃養樂多優格-健康低酯無糖無水✌️

食材：白桃果肉、原味優格、養樂多、蘋果泥

火龍果醬

甜而不膩帶點微微的酸，有淡淡檸檬香味，搭配優格.當土司抹醬.與紅茶搭配泡水果茶，都相當適合！

食材：火龍果肉、蘋果、檸檬、冰糖(或砂糖)、鹽巴

韓式起司排骨

韓式辣炒醬源自韓式傳統風味，特選泡菜與辣椒等辛香料製作，口味酸辣帶勁，以此作為醃醬與煨煮醬汁，風味濃郁。以水果代替糖的甜味，與醬汁...

食材：排骨、蘋果、洋蔥、水、起司絲、牛奶、小磨坊韓式辣炒醬、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊洋香菜葉、芝麻油

絲瓜炒蛋

絲瓜富含B群與維生素C，是夏季不可多得的美容聖品。

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、紅蘿蔔絲、蒜末、白胡椒

蘋果香菇雞湯♡電鍋小廚娘

在日本韓國用蘋果入菜是很常見的料理手法，通常用在料理會選用便宜或外觀不夠完美的蘋果，加在湯裡會增添一絲清甜果香。這個版本比較淡雅，...

食材：香菇、雞翅、蘋果、雞高湯

簡單早餐-花園早餐 (15分鐘搞定)

簡單15分鐘可以完成的早餐

食材：有機雞蛋、奇異果、亞麻法國麵包(前一天先做好)、蘋果、咖啡

冬日微醺！聖誕香料熱紅酒

歷史悠久的香料熱紅酒，最早起源於古希臘人的智慧，將餐後剩下的酒加熱加入香料製作而成。至西元2世紀羅馬帝國時期改為葡萄酒替代，隨征戰...

食材：紅酒、細砂糖、肉桂棒、八角茴香、丁香、檸檬、柳橙、蘋果、*肉荳蔻、薑粉或黑胡椒

韓式泡菜豬

食材：豬肉片、韓式泡菜、CJ蘋果滿滿辣拌醬、洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、蒜頭、醬油

美乃滋&馬鈴薯沙拉醬&胡麻和風醬

【手持攪拌棒料理】簡單快速的攪打〝醬〞可以變化出各式好滋味，不管是中式、美式、日式甚或法式沙拉，為炎炎夏日帶來清爽又開胃的營養健康...

食材：葵花油、雞蛋、馬鈴薯、細砂糖、水煮蛋、白芝麻粉、鹽、紅蘿菠、味噌、香草蘋果鳳梨醋(or白醋亦可)、小黃瓜、味醂、美乃滋、醬油

零廚藝-烤起司山藥蘋果-低卡健康的早餐

無心插柳柳成蔭的早餐 本來是想打山藥蘋果牛奶的 索性機器壞了，我決定用烤的❤️ 加上1片低脂起司👍

食材：台灣山藥(視個人喜好）、蘋果🍎(視個人喜好)、低脂起司

優格沙拉手捲🧀奶素

低熱量的優格搭配鮮甜清脆的蘆筍🤗及香甜水果，這道優格沙拉手捲美味爽口的搭配，讓人忍不住一口接著一口！ 蘆筍有「蔬菜之王👑」的美稱，...

食材：海苔、玉米筍、美生菜、花生粉、蘋果、蘆筍、水蜜桃罐、高麗菜絲、優格(素)、美奶滋

蘋果炆排骨

冬天來了, 這個菜又暖身又滋潤, 快點試下啦! 詳細的做法請看: https://youtu.be/mVjLtvbWlFU

食材：排骨、洋蔥、富士蘋果、史云生豬骨湯、薑、鹽、BROWN SUGAR、英式芥辣、橄欖油、FINE HERBS、意大利雜香草、香葉、肉桂條

超簡單蘋果派（酥皮）

超級簡單的蘋果派作法，自己做可以調整甜度，喜歡酸或是甜都可以自己調整。 野餐、小點心、下午茶都很方便喔！

食材：市售酥皮、蛋黃液、蘋果、蜂蜜、糖、檸檬汁