薏米水

檸檬薏米水

夏日清新飲：這道檸檬薏米水含有生薏米、熟薏米、水、蜜糖和檸檬等原料。其富含纖維質和多種維他命C，能有效祛濕清熱，美白養顏，祛濕清熱...

食材：生薏米、熟薏米、水、蜜糖、檸檬

湯水篇｜水鴨木瓜生熟薏米湯 (附影片)

健脾消食、（產婦）通乳催奶、胃炎、風濕筋骨痛、消化不良、降血壓。 不適宜以下人士 : 高鉀者、孕婦（可引起子宮收縮腹痛）、體質過...

食材：木瓜、急凍水鴨、豬筒骨、生薏米、熟薏米、椰棗、陳皮、厚切薑片、清水

薏米水（瓦斯爐版&電子鍋版）

食材：薏米、水、冬瓜糖

百香果檸檬薏米水（春天來啦！）

春天天氣潮濕，薏米可以有祛濕及消除水腫功效，薏米水加入百香果及檸檬，酸酸甜甜，還有美白功效！ 如果喜歡這個食譜，請按下列網址支持...

食材：百香果

冬瓜祛濕四神湯

四神湯有消除疲勞的效果 加冬瓜可健脾去濕 是我家必備的湯水材料 很好喝，大家快試下

食材：冬瓜、茯神、生薏米、茨實、淮山、蓮子、瘦肉、水

薏仁粟米鬚檸檬水－祛濕、清熱、健脾、減肥

簡易做法當中有一些竅門。春天夏日的健康飲品。

食材：生薏米、熟薏米、粟米鬚、檸檬、冰糖、水

猴頭菇栗子豬腱湯

秋冬的栗子香甜可口，能補腎補虛；加上能增強抵抗力的猴頭菇，天氣再冷也不怕！ 歡迎來找貓糧！ 貓糧Youtube：https://...

食材：乾猴頭菇、甘筍、淮山、栗子、豬腱、椰棗、熟芡實、生熟薏米、生薑、水

清補涼

清熱袪濕，健脾潤肺，適合初夏飲用，純素湯！

食材：生薏米、熟薏米、茨實、紅蓮子、乾百合、沙參、紅蘿蔔、水

清補涼湯 (夏天補身湯水)

夏天又濕又熱，酷暑時大量出汗令血液變濃稠，同時令心臟負荷增多，故此不少人也會覺得胸口悶熱不適。中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說...

食材：乾山藥、栗子、桂圓肉、沙參、海玉竹、龍牙百合、芡實、乾蓮子、洋薏米、生熟薏米、玉米、甘筍、豬展、水

檸檬薏米水

天氣過熱，飲返杯清熱解暑，個人也舒服好多。 加入蘆根、茅根有清熱解毒作用，小朋友最合適。

食材：檸檬、薏米、茅根、蘆根、無花果、冰糖

腐竹薏米糖水（港式甜湯）

冬日來碗袪濕降火又暖心的糖水最好不過了～

食材：薏米（薏仁）、腐竹（腐皮）、冰糖、水、豆漿、西米（可略）、湯圓（可略）

薏米綠豆沙（快速煮食）

食材：綠豆、薏米、紅糖、水

雪梨芡實桂圓排骨湯

雪梨湯適合秋冬飲用。 而且還有化痰，潤肺止咳的功效。

食材：排骨、雪梨、圓肉（龍眼肉）、薏仁(薏米)、芡實、蜜棗、水、鹽

CHECKCHECKCIN米水

食材：紅米、白米、生薏米、水

(煮食影片) 檸檬薏米水 ~ 美容佳品！

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：生薏米、熟薏米、檸檬、水

紅豆薏米水

功效: 排毒祛濕，去水腫。適合對皮膚痕癢及有濕疹者飲用。 薏米有美白祛濕作用💁🏼 紅豆有補血作用😊

食材：生薏米、熟薏米、紅豆、水

《北芪黨參薏米水》

冬天是我們要特別注重增強抵抗力的時候！預防勝於治療，常飲這個補中益氣的甜水，身體和精神自然都處於最佳狀態！ 歡迎到米太廚房手記F...

食材：黨參、北芪(黃芪)、生熟薏米、蜂蜜、水

「平民燕窩」桃膠腐竹雞蛋糖水

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：桃膠、腐竹、雞蛋、白果、生薏米(又稱薏仁或薏苡仁)、熟薏米、水、冰糖