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蜂蜜綠豆薏仁冰磚（加牛奶）
玉米米*炎炎夏日最適合冰涼的綠豆薏仁來做各種變化的消暑又退火飲品，用天然蜂蜜取代砂糖，養顏美容又清爽：）有溫涼喝法和冰砂喝法喔！
食材：綠豆、薏仁、蜂蜜、牛奶、水
薏仁牛奶
28 道食譜進階搜尋：
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薏仁雞胸肉丸
Josephine的創意料理使用雞胸肉.豆腐.薏仁等低卡食材做成丸子,加上奶香味的醬汁,又多了一道健康無負擔的料理新選擇~~~
食材：雞胸肉、(義美)板豆腐、有鹽奶油、薏仁、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒、蛋黃、義式香料、鮮奶、橄欖油、水
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芋頭薏仁露（美味三食材）
Gourmet@美食家當天氣逐漸轉涼，熱飲往往是人手一杯的絕妙滋味。這道芋頭薏仁露不僅帶有醇厚的飽足感，芋頭的濃香搭配薏仁的咬勁，是如此協調與美味。除了...
食材：芋頭、鮮奶、薏仁、糖
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紅豆蓮子紅薏仁湯&紅豆蓮子紅薏仁牛奶堅果飲
Stephenie Lo今晚天氣又轉微涼....大兒子的異位性皮膚炎又犯了....整晚又抓個不停!那天去買紅薏仁老闆推薦可以煮紅豆薏仁給溼疹.過敏性肌膚的...
食材：紅豆、紅薏仁、蓮子、紅冰糖、黑糖、水、飲品牛奶、飲品熟堅果
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薏仁燕麥粥
貪吃蘋果王消水腫 降血脂 營養又健康
食材：燕麥、煮熟薏仁、糖、蛋、牛奶、水
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豆豆撞奶
Ting兒混搭創意廚房夏天退火飲品 DIY健康又營養
食材：鮮奶、紅豆、薏仁
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海蔬雙鮮牛奶鍋
甜廚花姐姐一天的忙碌過後，總免不了想犒賞自己吃些好的，但又不致於大魚大肉重鹹重甜，導致於隔天水腫，肌膚生理狀況都不好，晚上可以利用大量的蔬菜...
食材：低脂鮮奶、五穀粉或薏仁粉、洋蔥、豬肉片、各式海鮮、各式鮮菇類、各式蔬菜類、豆腐、鹽巴、橄欖油
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紅豆薏仁紫米粥
Melinda Li 料理之美好紅豆薏仁紫米粥，是一道簡易的養生燉品，補血、健脾胃、多纖促進腸胃蠕動。燉煮方式，依家中鍋具隨意使用，方便料理即可。天涼熱熱喝，天熱...
食材：紅豆、薏仁、紫糯米、糖、鮮奶、水
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黑糖紅豆薑薑奶
Ting兒混搭創意廚房女孩子的最佳飲品 熱熱暖暖你的心 黑糖紅豆搭配薑奶 意想不到的yummy
食材：黑糖、鮮奶、紅豆、薑片、薏仁、水
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豆腐牛奶冰
Beth用豆腐、牛奶、鮮奶油、煉乳做成的豆腐冰，有刨冰的口感，搭配地瓜、綠豆、薏仁等，低脂消暑又退火氣。
食材：豆腐、鮮奶、鮮奶油、煉乳、綠豆薏仁、水煮地瓜、糖漿或蜂蜜
