蕃石榴

焦糖 糖葫蘆🍡🍡

食材：芭樂 蘋果 草莓 聖女番茄、砂糖、水➕冰塊🧊

芭檸汁

芭樂與檸檬交織而成的夏日清泉，淡淡的蜂蜜香甜和可爾必思的水上芭蕾，清爽氣息沁涼你的夏天~ 使用當季盛產，小農耕耘的芭樂和檸檬，為自...

食材：芭樂、檸檬汁、水、可爾必思、蜂蜜

森林系芭樂多多

食材：芭樂、養樂多、冰塊、水

酪梨溫沙拉

簡單料理、冰涼爽口

食材：酪梨、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔、芭樂、芒果、奇異果、堅果、蔓越梅果乾、南瓜籽油、星星果油、橄欖油、巴米克醋

10分鐘快速料理「甘梅芭樂」

自製衛生爽口，物美價廉❤️ （喜歡這道料理，給我一點回饋留言，我會在Po新料理）

食材：芭樂、甘梅粉（中藥材料）、紅糖、鹽巴、熱水、冰塊

起司太陽蛋吐司&橙汁蔬果沙拉

吐司加起司打個蛋煎成太陽蛋，配個維他命C豐富的～橙汁蔬果沙拉＆水果（芭樂與茂谷柑）， 就像早上升起的太陽一樣溫暖，滿滿一盤，色彩豐...

食材：吐司(薄)、雞蛋、羅美(蘿蔓)、起司絲、小蕃茄、芭樂(中)、茂谷柑(中)

涼拌開胃菜：剝皮辣椒漬芭樂

水果入菜讓夏天更清爽

食材：芭樂、剝皮辣椒、剝皮辣椒醬汁

芭樂果膠棉花糖

食材：水、細砂糖、蛋白、擠花袋、芭樂果膠

一家親

蒸:一次多樣烹調，節省能源、時間，容易軟化，保持蔬菜原本鮮甜味

食材：地瓜、芋頭、甜玉米、花生、紅蘿蔔、麻竹筍、小黃瓜、芭樂、雞蛋、香菇、優格、鹽、胡椒粉

水果沙拉盅

選擇用當季的芒果，新鮮又好吃～ 芭樂，奇異果：含維生素A,C,E,膳食纖維，鉀，具抗氧化，低熱量，是減重者的首選 芒果：含維生素A...

食材：芭樂（挖空），餘料切丁、芒果（丁）、奇異果（丁）、美乃滋

👩🏻‍🍳芭樂汁-老人嬰兒吃芭樂泥

因為家裡親戚送了一大袋的芭樂。決定用榨汁的消滅掉那一大袋的芭樂⋯用吃的太慢了，用喝的比較快

食材：芭樂、白砂糖、食用水

水果慶生果凍

滿滿的水果，再搭配清涼果凍，絕對是夏天最消暑的慶生甜品💕

食材：砂糖橘剝片、芭樂丁、奇異果、果凍粉、檸檬冰塊、葡萄、水蜜桃、熱水

泰式風味芭樂水果沙拉

不論是過熟但香噴噴的軟芭樂，或者是口感脆甜清爽的芭樂，都各有其擁護者，而芭樂豐富的營養素、好吃不膩的口味及口感，以及簡單好處理的特...

食材：胡蘿蔔、蘋果、椰糖、芭樂、檸檬汁、鳯梨、魚露、玉米、小番茄、烤花生、蝦米、辣椒、薄荷葉

吃得飽早午餐/擺盤

到早午餐廳會期待餐點跟menu照片一樣，防疫在家煮偽餐廳早午餐就醬樣玩，想輕鬆簡單完成有儀式感早午餐可以參考。

食材：蔓越莓麵包、中里肌豬排、白胡椒粉、台灣洋蔥、黑胡椒粒、有雞蛋、醬油或素蠔油、奇異果（依喜好）、珍珠芭樂（依喜好）、冷凍蔓越莓、冷凍黑櫻桃

水果咖哩捲

越南春捲皮，放生菜、咖哩肉末、水果切片，捲一捲，好吃。 咖哩的香，搭配生菜水果脆脆的口感，吃來解膩

食材：雞絞肉、洋蔥（大顆）、紅蘿蔔、蒜頭、S&B金牌咖哩（甜）、越南春捲皮（小）、生菜、蘋果（小顆）、芭樂（小顆）

親子共做甜點～荷蘭鬆餅

製作過程簡單，沒有困難的技巧，所以可以請孩子攪拌麵糊，烘烤的部分由爸媽接手，水果或上面的裝飾食材則可以發揮創意，親子共做，是一道簡...

食材：鮮奶、雞蛋、芒果、低筋麵粉、火龍果、砂糖、鳳梨、奶油、芭樂、葡萄、糖粉

芭樂泥

不少網友媽咪都會盡量延後寶寶碰水果，因為擔心吃到了酸甜的水果後會排斥蔬菜。但是我覺得能吃就是福啊！想給就給吧！

食材：芭樂