蔬菜蛋料理

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、蛋、蘋果、沙拉

鹹蛋四季豆

稍稍油炸過的四季豆，更能飽涵它特有的香甜，豆衣粘裹著鹹蛋黃的鹹香，風味特佳喔～

食材：四季豆、鹹蛋、糖、大蒜末

韓式泡菜年糕

沒有紅通通的醬汁 但還是可以很夠味喲！ 簡單好吃快速上桌 2-3人份

食材：洋蔥、高麗菜、竹輪、金針菇、黃金魚蛋、油、水、白芝麻、泡菜（含汁）、鹽、韓式年糕醬

❤大阪燒-第一次就上手❤

不輸外面賣的，好吃又大份。

食材：培根、水、章魚燒粉、美奶滋、高麗菜絲、海苔粉、紅蘿蔔絲、照燒醬、鹽巴、芥末、蛋、柴魚片、玉米、鰹魚粉

焗烤咖哩高麗菜飯卷

焗烤一直是我的最愛 雖然卡路里高的要命 但我仍然對他不離不棄 三不五時就會做個焗烤來享用 今天這個既能清冰箱 又可以很美味的料理哦...

食材：三色菜、迷迭香雞排、蛋、白飯、蒜泥、紫洋蔥、青蔥、高麗菜、青花菜、小蕃茄、咖哩汁、起司

肉絲泡菜煎餅

泡菜加熱後，酸味減少，本身不愛酸泡菜，這樣煎起來吃，又便宜又美味！

食材：泡菜、青椒、豆乾、肉絲、蒜頭、洋蔥、醬油、糖、蛋

海鮮煎餅

海鮮煎餅是一道既簡單又美味的料理無論是早餐. 宵夜或正餐均是老少咸宜家庭主婦或媽媽可試著做做看.

食材：麵粉、全蛋、青蔥、大紅辣椒、透抽、水、洋蔥、食用油

哨子麵

食材：蛋、洋蔥、蒜、香菇、絞肉、番茄、辣豆瓣醬、醬油、黑胡椒、鹽、糖、高湯、太白粉、菜哺、醋、辣油

洋芋沙拉

炎炎夏日，來道清爽的沙拉，開開胃

食材：馬鈴薯、蛋、紅蘿蔔、甜菜根、小黃瓜、蜂蜜芥末沙拉醬、鹽、黑胡椒粒、優格、糖

寶寶食譜 蔬菜煎蛋

11個月寶寶手抓練習

食材：洋蔥、南瓜、絲瓜、大陸妹、蛋

佛系炒飯╮(╯_╰)╭

很佛的一道炒飯╮(╯_╰)╭

食材：洋蔥、蒜頭、三色豆、蛋、培根、胡椒粉、白飯

活力早餐粥

以甜味較高的食物燉出湯頭，滿足口感，再加點薑，吃的時候，偶爾會有薑的辛辣豐富口感哦！

食材：紅蘿蔔、乾香菇、玉米、高麗菜、洋蔥、薑、剩飯、蛋、絞肉、水、鹽巴、黑胡椒

¥ 洋蔥炒蛋 ¥

簡單又好吃~~

食材：洋蔥、蛋、玉米粒、鹽

豬肉酥餅

吃起超像港式飲茶的叉燒酥 如果沒吃完放冷也很好吃👍

食材：漢堡肉（買早餐店生的漢堡肉）、蔥、洋蔥、鹽、黑胡椒粉、酥皮 （頂好買）、蛋

<麵包機-起士洋芋泥餐包>

好久沒上來寫，之前買了麵包機，總算開始使用 能吃到軟軟的麵包實在令人高興 原本是打算就麵包機烤吐司就好 可是發現，烤出來並沒有烤箱...

食材：PIZZA起士、高筋麵粉、糖、蒸熟馬鈴薯、鹽、胡椒鹽、融化奶油、煎熟培根、速發酵母、牛奶、蛋

海鮮大板燒

海鮮食材依個人喜好增減也可加入肉片，本圖片為3-4人份，午餐可完全取代，小孩保證喜歡

食材：章魚、蝦仁、中筋麵粉加一顆蛋、柴魚片，美乃滋、高麗菜絲、花枝或蛤蜊

蔬果馬鈴薯沙拉(蛋素)

天熱!! 來點輕食餐 清爽的飽足感 又可營養肌膚哦!! 原味料理好自然

食材：水煮蛋、中型馬鈴薯、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、紅蘋果或青蘋果、南瓜子、核桃、葡萄乾、巴西里