蔥料理

炒櫻桃鴨胸

香味四溢。

食材：櫻桃鴨胸、櫛瓜、青椒、蔥、辣椒、蒜頭末、蒜頭末醬汁、蕃茄醬、香菇素蠔油、米酒

肉末茄子

這道菜以豬絞肉搭配茄子一起烹煮，除了有豬肉的豐富蛋白質外，茄子含有豐富的膳食纖維，有助於腸道健康。口感柔軟，肉香與茄味交織，讓人垂...

食材：豬絞肉、茄子、醬油、蒜頭、蔭油或醬油膏、辣椒、蔬果醋、蔥、棕櫚糖或二砂、鹽(茄子去生用）、玉米粉或太白粉、辣豆瓣醬、冷開水

74絲瓜花枝湯麵|清熱低卡|20分鐘

絲瓜清熱低卡，適合夏季開胃！花枝依照個人口味，可以其他海鮮代替；鮮味湯底加上手製麵條，絕配！ 手延素麵，承襲揖保乃系百年傳統匠心製...

食材：絲瓜、花枝、水、手延素麵上極品、鹽、蔥薑

用養生鍋燉花生豬腳湯

#花生豬腳湯，補腎強骨促增長。 長知識～查詢後才知除了 坐月子準媽咪外，小孩大人都可吃的煲湯，這款煲湯也太香了吧😋 中醫認為，豬...

食材：豬腳、花生、薑片、蔥段、紅棗、枸杞、米酒、塩巴、冰糖、食用水

辣豆瓣魚🐟

鹹香微辣的豆瓣魚～ 除了豆瓣醬還加入B.B.麻辣醬及藤椒油 更提升了豆瓣魚的風味！

食材：吳郭魚、蒜末、薑末、蔥末、豆瓣醬、B.B.麻辣醬、B.B.藤椒油

涼拌椒麻雞

食材：雞胸肉、小黃瓜、13香粉、黑糊椒粒、青花椒、米酒、蔥、薑片、蒜末、辣椒

【蔥香老菜脯蘿蔔糕湯】做出美味的湯頭

食材：老菜脯蘿蔔糕、純鵝油、蔥香鵝油、白蘿蔔、紅蘿蔔、香菇、芹菜、蒜、蝦米、胡椒粉、水

起司OmniPork新餐肉蔥抓餅

OmniPork新餐肉是100%純植物製成，低鈉、低脂而且沒有太多化學添加物，吃起來零負擔。 口感真的不像在吃素排，他有著獨特香氣...

食材：OmniPork新餐肉、蔥抓餅、蛋、起司絲

蔬菜雞高湯

為了給孩子煮粥方便使用而煮起來備用，煮一大鍋，冷卻後分裝袋子凍起來，需要時拿幾包來煮非常方便，營養又美味~

食材：雞骨頭、蔥、薑、洋蔥、紅蘿蔔、鹽巴

台灣人的回憶【芝麻蔥燒餅】

巧兒分享了這款蔥燒餅...真的很好吃喔❤️ 詳細做法請見： https://nessiek.pixnet.net/blog/po...

食材：中筋麵粉、糖、鹽、乾酵母、水、植物油

醬油熗蝦

鮮香甜的醬油熗蝦，食材簡單、烹調方式容易，調味更是單純，富含高蛋白，是道低脂肪的營養美味料理，讓人忍不住吮指回味啊～ 也歡迎到女漢...

食材：白蝦、薑、蔥、茶姬醬油、棕櫚糖或二砂、米酒、鹽

爆炒麻竹筍

傳承媽媽的味道 來自南投的麻竹筍 是我童年的記憶❤️

食材：麻竹筍、辣椒、蔥段、蒜頭、醬油、烏醋、米酒

蘋果甜甜圈［氣炸］

小朋友最愛吃的，吃起來口感很讚， 把家裡拜拜的水果利用來做甜點

食材：蘋果、蔥抓餅（酥皮也可）、蛋、白芝麻或者黑芝麻粒少許

三杯米血

老師教我們三杯的來源那三杯，叫我們怎麼做，而我們就自己動手開始做，老師都有在提醒我們下一個步驟是哪一個~

食材：米血、凍豆腐、醬油、杏鮑姑、米酒、蔥、麻油、辣椒、九成塔

南瓜米粉

南瓜富含維生素、膳食纖維及胡蘿蔔素的南瓜，營養豐富易於保存， 不但可以防癌、抗衰老及促進新陳代謝，拿來入菜養顏也養生

食材：里肌肉、南瓜、小蘇打粉、南瓜泥、醬油、乾香菇、紅蘿蔔、鹽、蒜頭、高麗菜、米酒、蔥白、味精、香菜、水、紅蔥頭、糖、米粉、沙拉油或香油、蝦米、白胡椒粉、蔥（蔥白給材料2）、胡椒粉、太白粉

香滷豬軟骨

每周上次市場總會買豬軟骨, 是家裡備品肉品,不過都拿來煮湯.. 肉攤老闆多次建議用滷的也很讚! 那就來試試囉~

食材：豬軟骨、胛心肉、紅蘿蔔、薑片、蔥、米酒、紅辣椒、白胡椒粉、金蘭無添加醬油、五香粉、水、糖

好男人料理-番茄炒蛋

番茄炒蛋是很經典的家常菜，作法百花齊放。酸酸甜甜又下飯，幾乎人人都愛吃！

食材：牛番茄、雞蛋、蔥、番茄醬、糖、白胡椒粉、鹽