蒜蝦仁

❤️鮮蝦起司馬鈴薯盅❤️

馬鈴薯🥔+起司🧀️=萬年不敗搭配😍 今天的薯泥裡面多加了毛豆，不僅顏色漂亮，也增加了優質蛋白質的攝取❤️ 做起來也很方便❤️ ...

食材：白玉馬鈴薯🥔、去殼蝦仁🍤、蒜味胡椒🧂、低脂起司片🧀️、鹽🧂、毛豆仁🍵

蒲燒鰻海陸燉飯(超簡單燉飯)

這道燉飯是簡單版，都能變化自己喜歡的食材加入，也可以做成鮭魚燉飯或豬肉燉飯，很好利用且大人小孩都愛的一道菜！ 👉更多料理請關注Ci...

食材：市售蒲燒鰻半條、洋蔥、南瓜、蒜、醃過的豬肉塊(或香腸2條)、蝦仁(或自已喜愛的海鮮)、鮮奶一瓶(小紙盒裝)、起司片、鹽、黑胡椒粉、熟白飯(可以用隔夜飯)

氣炸鍋「麵包蝦멘보샤 」韓綜人氣點心！！

經常出現韓國美食IG或是綜藝節目的「麵包蝦멘보샤」 用氣炸鍋及方便的蝦仁漿就能快速完成又美味！！ MissQ My Little...

食材：吐司、市售蝦仁漿、蒜香奶油醬

氣炸千張海苔蝦卷

第一次先切開拿去氣炸整個縮起來 蝦泥都吃不出來了😂 但味道很喜歡就又做了一次 這次整條氣炸好再切超級多汁! 搭配海苔又多了一些香氣...

食材：蝦仁、蒜末、米酒、千張、醬油、海苔、鹽、白胡椒粉

鮮蝦米春捲

用鮮蝦和梅花肉搭配上豐富蔬菜的米紙春捲，低卡營養又美味，還很有飽足感，沾著自己喜歡的醬汁，清爽可口。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛...

食材：原味米紙、紅菜根米紙、生菜、鮮蝦仁、魚露、梅花豬、棕櫚糖或二砂、紫洋蔥、小辣椒、豆芽菜、大辣椒、小黃瓜、溫開水、雞蛋、蒜末、蔥、鹽、薑、米酒

沙茶炒菇菇蝦仁

食材：蝦仁（先醃）、杏鮑菇（切條）、米酒、蔥段、鹽巴、沙茶醬、蒜末、蠔油、辣椒末（可省）

涼拌米紙(皮)

做米春捲剩下的米紙(春捲皮)，換個做法,變身QQ的涼拌米皮，配上特製的醬料，加上喜歡的配料，好吃又方便。喜歡吃QQ口感的麵條，真的...

食材：米紙(越式春捲皮)、蔥花、優質鮮榨橄欖油、香菜、蒜末、小黃瓜、大辣椒、蛋絲、辣椒粉、水煮梅花肉、醬油、水煮蝦仁、棕櫚糖或二砂、蔬果白醋、鹽

乾煎蒜香蝦仁

把蒜末煎酥 讓蒜末的香氣搭配蝦仁的甜入口 真的絕配，當下酒菜也很可以

食材：蝦仁、蒜、蔥、米酒、鹽

客家鹹湯圓

食材：紅白湯圓、三層肉、醬油、香菇、鹽巴、蝦仁、雞粉、蔥、蒜、芹菜、茼蒿、韭菜、香菜

海鮮煎餅

海鮮煎餅的香味總是能讓人食指大動😎

食材：海鮮（蝦仁 透抽皆可！）、蔥、中筋麵粉、洋蔥、太白粉、醬油、辣椒、雞蛋、糖、高麗菜絲、水、鹽、黑醋、蒜末、蔥花

金蝦可樂餅

這道菜很適合入小朋友的味蕾與視覺，滿滿的海味，讓愛吃蝦的人也一口一口停不下來，家裡有泰式酸辣醬、番茄醬也非常清爽，別有一番風味。 ...

食材：鮮蝦仁（留尾殼）、豬絞肉、全蛋液、蝦仁、麵粉、馬泥薯、麵包粉、法式芥末籽醬、蒜碎、紅蘿蔔、洋蔥、白胡椒鹽、咖哩粉、白酒（米酒也可）、黑胡椒碎粒、新鮮巴西里葉、辣椒、糖

❤️鮭魚蝦肉餅❤️

低脂的海鮮肉排❤️ 把鮭魚罐頭換成鮪魚罐頭也可以呦❤️ 今天還特別串了蔬果串一起吃❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：鮭魚罐頭或鮪魚罐頭🐟、去殼蝦仁🍤、蒜味胡椒粉🧂、紅蘿蔔🥕、乾燥羅勒🧂、洋蔥🧅、雞蛋🥚

毛豆炒鮮蝦仁

將蝦仁和毛豆仁簡單炒一下， 就很好吃 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.c...

食材：蝦仁、毛豆仁、米酒、大蒜末、鹽巴、辣椒、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊蒜風味油、地瓜（樹薯）粉、黑胡椒粉、水、香油

蕃茄醬燒蝦仁

食材：蝦仁、蔥花、番茄醬、薑、醬油膏、蒜、水、魚露

蘆筍蝦仁 （氣炸版）懶人料理

食材：蝦仁、蘆筍、蒜、食用油、辣椒、調味粉（我加大蒜黑胡椒）

蒜蓉蝦仁烏龍麵

宴客菜常看到的鮮蝦粄條，其實在家就能輕鬆做。 不想剝蝦殼，或是沒有粄條的話，這是我的變通方式，有興趣可以試試喔。

食材：帶尾大蝦仁、讚岐冷凍烏龍麵、醬油、蒜蓉、醬油膏、蔥末、水、辣椒、香油、香菜、白胡椒粉、油蔥酥

蝦蝦煉奶義大利麵

運用雀巢鷹牌煉奶來做這道蝦蝦煉奶義大利麵，意外擦出美味火花，整體口感滑順而且奶香濃郁，瞬間變成超特別大人小孩都愛的鹹甜口味義大利麵...

食材：義大利麵、大蝦仁、白酒、蒜片、海鹽、洋蔥丁、黑胡椒、牛番茄切丁、雀巢鷹牌煉奶、橄欖油、低鈉番茄醬、起司粉、羅勒葉