蒜蒜

蒜香枸杞高麗菜/素/快炒/10分鐘

簡單的蒜炒高麗菜再加上枸杞，就成了一道健康養身又低脂的青菜。

食材：高麗菜、蒜、油、水、枸杞、鹽

免開火蒜香菠菜/熱水瓶料理/5分鐘

自己準備好青菜，到辦公室或是有沸水的地方，一沖就可以完成簡單的燙青菜。既方便又新鮮。

食材：菠菜、蒜醬

十分鐘上菜-煙燻風味塔香香蒜貝果

貝果是口感豐富的食材，因為製程方式與一般麵包不一樣，口感自然就是特別嚼感十足，善用貝果的口感，搭配自行調配的煙燻塔香香蒜醬，透過烤...

食材：貝果、小磨坊煙燻風味料、大蒜、九層塔、無鹽奶油

泰式蒜蓉鹽酥蝦กุ้งคั่วน้ำปล

กุ้งขาวตัวใหญ่ๆ ทอดจนสีเหลืองสวยน่ารับประทาน นำไปคลุกเคล้ากับพริก...

食材：白蝦、麵粉/酥漿粉、魚露、紅辣椒、黑胡椒粉、蒜頭、綠辣椒、砂糖、玄米油、味精

蒜味豆乾/米血

前幾天跟朋友出門，吃了他強力推薦的蒜味豆乾和米血，豆乾多汁，米血軟Q，淋上他們的蒜味醬油真的是非常涮嘴！今天就來模仿一下！（因為是...

食材：米血（長條形米血）、大豆乾（冷凍過）、香菜/蔥花、蒜頭、蒜末、蔥段、辣椒、薑片、醬油膏、砂糖、清醬油、醬油露、清水、熱水、雞粉（可不放、嫩薑絲、沙拉油、香油／麻油、月桂葉

香蒜辣椒醬(五辛素)

儘管工作繁忙，作者仍時時惦記著粉絲們，今天就來分享料理新手也能在團圓夜驚豔全場的手作辣椒醬🩷 希望大家在新的一年都能平安又幸福！ ...

食材：蒜頭、粗辣椒片*、植物油*、醬油、砂糖、味精

蒜蓉蠔油芥蘭

食材：芥藍菜、蒜頭、素蠔油、醬油、砂糖

蒜蓉蒸蝦

只要食材新鮮，清蒸料理就能呈現海鮮的清甜與鮮度，快速就可品嚐鮮蝦Q彈肉質，鮮甜的湯汁可當沾醬、也可以拌飯，一滴都不浪費呢! 歡迎...

食材：白蝦、青蔥、蒜頭、香油、辣椒(可略)、米酒、醬油、醬油膏

蒜味奶油蝦

食材：白蝦、奶油、檸檬、蒜頭、黑胡椒、海鹽、橄欖油

蒜香啤酒蝦

雖然在家烤盤烤肉也要有點儀式感，啤酒罐煮啤酒蝦，好鮮 影音食譜：https://youtube.com/shorts/RPMZJy...

食材：白刺蝦、蒜片、罐裝啤酒、鹽巴

［減醣] 奶蒜香雞肉螺旋麵

減肥來點不ㄧ樣的美味 奶蒜香雞肉螺旋麵是以減醣螺旋麵和雞胸肉為主要材料，加上奶油、大蒜、西班牙煙燻紅椒粉等調味料，以低脂牛奶和起...

食材：雞胸、減醣螺旋麵、油、奶油、西班牙煙燻紅椒粉、低脂牛奶、大蒜切末、大蒜粉、奧勒岡、雞湯、鹽、起司奶油、黑胡椒、起司絲

塔香蒜蓉黃金豆腐

冷冷的天除了想吃鍋 也好想吃重口味的熱炒料理🤤 今天來吃超級好吃超級厲害的塔香蒜蓉黃金豆腐 👍又燙又嫩又入味 一起起試試看👍

食材：雞蛋豆腐、蔥、九層塔、蒜頭末

檸檬蒜辣炒蝦-超簡單蝦仁料理

稍微酸酸辣辣超好吃的蝦仁料理~ 做這道超快速！簡單又好吃 買海鮮這裡買👉 https://bit.ly/3Szc8tD 山田大叔...

食材：白蝦仁、薑末、蒜末、辣椒、檸檬、鹽、米酒、萬用胡椒鹽

西班牙白酒辣蒜蝦

餐廳常見的開胃菜，自己做一點也不難

食材：蝦子、蒜瓣、辣椒、九層塔、鹽、胡椒粉、橄欖油、法國麵包、白酒

蒜炒花椰菜

食材：花椰菜、紅蘿蔔絲、蒜頭、鹽

蒜香奶油義大利麵

食材：麵、火腿/雞肉/培根、蒜頭、洋蔥、橄欖油、奶油/牛奶、調理包

蒜炒青江菜

食材：蒜末、油蔥醬、青江菜