鮮食🐾豆漿燉飯 蔬菜烤雞 波菜豬肝湯 Rumi Yu 20171210 狗狗鮮食 食材:牛絞肉、白花椰菜、雞胸肉、青花椰菜、蕪菁、豬肝、胡蘿蔔、番茄、波菜、香菇、茄子、白菜、豆漿、杏鮑菇、糙米、迷迭香、薑、椰子油、羅勒、麻油、優格 32 讚 180 分
義式蕃茄鮪魚肉醬麵 簡單吃簡單 平常很少吃罐頭,但鮪魚罐頭則例外,除了方便,味道實在難以抗拒!這次應孩子要求,加上家裡剛好有自己種的牛蕃茄,做了這道菜! 食材:義大利麵、蒜頭、牛蕃茄、義大利綜合香料、絞肉、甜菠菜、鮪魚罐頭、冷凍毛豆 55 讚 30 分
田園青醬菌菇堡 好菇道 7月酷暑,炎熱的氣候讓人食慾降低。此時的時令蔬菜不但便宜而且有很好的營養價值。菠菜擁有豐富的鐵能令人面色紅潤,可促進新陳代謝,養顏... 食材:好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、鹽、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、白酒、無調味堅果、菠菜葉、植物油、生菜、牛番茄、長條麵包 35 讚 15 分
營養滿點的西班牙烘蛋 小美料理習作 其實這是幼稚園聖誕晚會的一家四菜,第一次參加非常期待,當天下午請了假用心準備,還連擺盤整組帶去了~結果到現場大家都外帶啊~噗 不... 食材:培根丁、杏鮑菇、雞蛋、馬鈴薯、牛奶、波菜、牛番茄、起士、橄欖油 287 讚 30 分
奶香波菜燉飯 小資上菜 菠菜是冬天的當季蔬菜,而且含有豐富的鐵質,對女生很好唷! 燉飯的食材可以依照個人喜好變換喔~ 食材:白飯/白米、菠菜、義大利香料、雞肉、蒜頭、牛番茄、黑胡椒、蘑菇、月桂葉、洋蔥、帕瑪森起司、牛奶 118 讚 30 分
波菜蕃茄辣肉醬(龍息辣肉醬) 石神好棒 常見的義大利蕃茄肉醬 石神的私房絕招就是加入菠菜 菠菜先用熱水燙過擠乾 就不會有澀澀的苦味 再利用培根逼出來的油去炒香洋蔥 會讓整... 食材:豬or牛絞肉(肥瘦各半)、牛蕃茄、高湯(或水)、洋蔥丁、黑胡椒、菠菜葉、白酒(去腥用)、培根(可略)、蕃茄糊(或義大利麵紅醬)、紅蘿蔔、鹽、辣椒 1 一起做 64 讚 45 分
韓式燒肉醬牛肉炒菠菜 家常小炒 潔西卡的家常美味 看了韓綜 #尹食堂 本來很久沒吃已經淡忘的的韓式燒肉又從心中復活了。 走到 #好市多 也不忘記要帶回一組兩大罐的 #韓式燒肉醬。 ... 食材:牛(豬)肉切薄片或肉絲、菠菜、韓式燒肉醬、醬油(視個人口味添加)、蒜末及辣椒末(可不加)、太白粉、米酒、油,醃肉用、油,炒肉用 583 讚 5 分
紅嘴綠鸚哥(菠菜炒蕃茄) 三不離食 多吃菠菜,看看是否能像卜派一樣的變成大力士! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imomkit... 食材:牛蕃茄切成三角形、蒜片、米酒、辣椒、塩、菠菜 4 一起做 182 讚 5 分
【寶寶食譜】總匯Pizza 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房 臨時起意烤個Pizza,翻翻冰箱適合的材料還不少😙隨性比例的餅皮用1/3的燕麥片取代麵粉吃起來更健康,酥酥口感越嚼越香🍕 更多寶... 食材:高筋麵粉、即食燕麥片或等量高粉、自製青醬、酵母粉、牛蕃茄、海藻糖或細砂糖、蝦仁、玄米油或其他植物油、蟹腿肉、鮮奶或水、玉米筍、菠菜、蘑菇、嫩肩牛里肌或牛豬絞肉、有機甜味咖哩粉、白胡椒粉、乾酪絲(起司絲)、巴西里碎片、乾酪粉 3 一起做 340 讚
鮮食🐾炒雜菜 燉菜 白菜蒸魚 Rumi Yu 20180301 狗狗鮮食 食材:牛羊肉泥、菠菜、去骨雞胸肉、胡蘿蔔、結頭菜、鯛魚片、紅椒、馬鈴薯、白菜、黃椒、番茄、豆芽菜、茄子、黑木耳、蒟蒻絲、薑、乾香菇、無鹽番茄汁、柴魚粉、羅勒、椰子油、巴西里、白芝麻油 9 讚 180 分