菜花

實用便當13

食材：紅燒肉、雞蛋、韮菜花、杏鮑菇、蒜末、米酒

黄金蛋蒼蠅頭

銅板美食，香氣四溢，美味可口，清空飯鍋的餐桌料理。

食材：雞蛋、韮菜花、醬油、蒜頭、鮮味炒手、辣椒、雞粉

蒼蠅頭

很好的便當菜

食材：韮菜花、餃肉、豆豉、蒜末、辣椒、豆瓣醬

豆包炒韮菜花

清甜脆口韮菜花與豆包意外的絶配，記憶中家裡的味道，沒有過度的調味，清爽口感忍不住一口接一口，動手試看看吧！

食材：韮菜花、豆包、辣椒、鹽巴、白胡椒粉、植物油

實用便當14

食材：牛五花肉片、韓式泡菜、韮菜花、起司片、透抽頭、雞蛋、蒜末、白芝麻、米酒

蒼蠅頭

蒼蠅頭 / 給新手的料理教學 放心~裡面沒有真的加「xx頭」在裡面 是豆豉跟韮菜花啦^__^ 完整影片：https://...

食材：韮菜花、豬絞肉、豆豉、蔥頭、食用油、胡椒粉、醬油、糖、小辣椒(朝天椒)

減脂增肌。。偽炒飯（魔芋米/蒟蒻米）🍚

淘寶買了魔芋米，今次用來炒“飯”。好味啊，QQ的。飽肚又不怕肥了。選擇自己喜歡的配菜及醬料，若適當選擇甚至可以再減些卡路里呢。

食材：魔芋米、叉燒（切粒)、韮菜花(切粒)、蛋(打散)、沙茶醬、鹽

寶寶版蒼蠅頭

食材：絞肉、韮菜或韮菜花、洋蔥、蒜頭、醬油

饅頭鑲蒼蠅頭

韭菜花的衝味，搭了些許切丁的豆薯，整個口感增加了脆度及水份。 配上饅頭，除了色香味俱全，一餐中應該有的營養也全有了。

食材：韮菜花、豆薯、絞肉、豆鼓、紅辣椒

韓式泡菜煎餅

現成食材拌勻香煎，可以快速完成的美味料理！

食材：韓式煎餅預拌粉、水、韓式泡菜、韮菜花

蒼蠅頭

下飯的好佳餚.

食材：絞肉、韮菜花、食塩、蒜末、素蠔油、辣椒、白胡椒粉、乾豆鼓

蒼蠅頭

"韮菜花"與"豬肉未"的【協奏曲】~

食材：韮菜花、辣椒、醬油、豬肉-絞肉、糖、薑未、鮮雞粉、蒜頭、豆鼓、醬油膏

蒼蠅頭

第一次品嚐到這道菜式是在KiKi川菜館，當時驚為天人，沒想到韮菜花搭配豆豉與絞肉拌炒竟是這般人間美味。「蒼蠅頭」起名來由是因爲料理...

食材：豬絞肉、韮菜花、豆豉醬、蒜末、醬油、辣椒丁、糖、香油、紹興或米酒、清水

培根菜花

一般菜花是先燙過再炒，但是乾煸的菜花更易吸收醬汁，而且口感爽脆，更為好吃。

食材：菜花、紅蘿蔔、蔥、薑片、蒜瓣、紅辣椒、培根、醬油、糖、酒

秒空料理~皮蛋蒼蠅頭

加料版，下飯指數破表😎

食材：皮蛋、韮菜花（切末）、白胡椒粉、豬絞肉、塩、辣椒、蔬果味素、蒜頭、醬油、蔭豆豉、米酒

蒼蠅頭

以前去餐廳很愛點這道，很下飯，個人是覺得不要常做，不然忍不住吃太多飯，會發胖噢！🤣

食材：絞肉、韮菜花、蒜頭、辣椒、醬油、豆豉

雪菜花生土司條

春天適合野外踏青，郊遊野餐趣，利用即時土司片也能做出快速小點心。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https://m.faceb...

食材：(全家)鮮奶土司、雞蛋、蒜末、花生粉、沙拉油、雪理紅、豬絞肉、糖