莎拉

煎年糕

散發年糕香味

食材：年糕、酥炸粉，蛋，莎拉油

雙彩雞肉溫莎拉

食材：蕎麥苗、葵花苗、雞胸肉、鹽、胡椒、酒、橄欖油、黑醋、醬油

雙彩雞肉溫莎拉

食譜設計／林玉霞　攝影／阿春

食材：蕎麥苗、葵花苗、鹽、雞胸肉、胡椒、橄欖油、酒、黑醋、醬油

印度咖哩 Masala瑪莎拉咖喱雞

身邊有些朋友不喜歡日式咖喱的甜味，於是最近讓這道菜重出江湖啦！ 印度香料味道濃郁，香辣可口，推薦給偏愛這種口味的人！ IG🔎oh...

食材：雞肉（棒棒腿、里肌肉）、番茄、洋蔥、茄子、四季豆、咖喱粉、奶油、花椰菜、番茄醬、馬鈴薯

異國風棉蘭雞肉瑪莎拉

瑪莎拉Garam Masala 印度語是指香料之意 是將印度基本使用的香料組合 屬混合式香料 在印度每個家庭都有他們自家的香料調法...

食材：雞腿肉、洋菇、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、番茄（也可用小番茄）、茄子、高湯（已先調味過）、椰奶、九層塔、瑪莎拉、肉桂棒、月桂葉、丁香、薑黃粉、八角、橄欖油

棉蘭雞肉瑪莎拉

食材：肉桂棒、丁香、椰子油、小荳蔻、雞腿、黑胡椒、洋蔥、薑、八角、黃薑、月桂葉、蒜頭、乾辣椒、馬鈴薯、橄欖油、紅蘿蔔、鹽、番茄、糖、洋菇、椰漿、雞高湯、茄子、羅勒

莎莎醬烤肉莎拉(家香豬)

食材：家香豬-沙'朗梅花烤肉片、綜合生菜、莎莎醬-番茄、莎莎醬-辣椒、莎莎醬-洋蔥末、莎莎醬-蒜末、莎莎醬-香菜末、莎莎醬-橄欖油、莎莎醬-檸檬汁、莎莎醬-鹽、莎莎醬-細糖

簡單版義式提拉米蘇（無鮮奶油 作法詳細）

試過鮮奶油和沒有鮮奶油的版本 有鮮奶油對我來說太膩 而且買一盒只用一點 試了三次提拉米蘇後 完成這次甜中帶咖啡香+苦味的食譜 過程...

食材：雞蛋、砂糖、馬斯卡邦起司、手指餅乾、瑪莎拉酒/香草精（可略、卡嚕哇咖啡酒（可略、Espresso、可可粉

百香翼板莎拉

一個人的午餐，快速又簡單。

食材：翼板牛排、蘿美生菜、檸檬汁、松子、初榨橄欖油、鹽、百香果

愛的莎拉

食材：愛心牛奶球、光合沙拉、蘋果

烤雞串

用優格軟化雞肉讓肉不柴 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoen...

食材：雞里肌肉、蒜泥、薑末、優格、檸檬汁、鹽、豆蔻（磨成粉）、紅椒粉、薑黃粉、孜然粉、瑪莎拉粉

莎拉春捲

多吃蔬菜，有益健康 已經成為大家的座右銘。蔬菜和水果含有豐富的維他命, 抗氧化物和酶。但是你知道一道菜健不健康不單單只是在於蔬菜的...

食材：米紙、酪梨、紅蘿菠、黃椒、黃瓜、薄荷葉、核桃醬、生薑、大蒜、日本七味粉、日本醬油、凌檬汁、米醋、芝麻油

香鮭花朵莎拉【滿點ART】

我和女兒都超愛吃鮭魚，無論是生鮭魚或燻鮭魚，其實如果單吃，吃多會有點膩感，所以我都會加上不同的鮮蔬搭配。 這次運用搭配了綜合生菜葉...

食材：燻鮭魚、綜合生菜、滿點-YBARRA初榨橄欖油、小蕃茄、綜合研磨式香料鹽、滿點-墨西哥青辣椒、醃金桔、小黃瓜、洋蔥

夏日輕食蕃茄莎拉

夏日炎炎，總讓人胃口不振，來一道輕爽的蕃茄輕食來振奮一下精神吧！ 珍珠麵是義大利麵的一種，若在市面上找不到的話，也可以其他的義大利...

食材：蕃茄、義大利珍珠麵、橄欖油、羅勒、新鮮黃檸檬汁、鹽、白胡椒粉、紅酒醋或水果醋

印度瑪莎拉雞Chicken Masala

一款不帶辣味的印度菜色，充滿異國風味又好下飯，在家都能簡單做到呢！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://w...

食材：洋蔥（中型）、蕃茄膏、蒜末、薑末、奶油、印度綜合香料粉、煙燻甜紅椒粉、蕃茄醬Tomato Sauce、清雞湯（已調味）、鹽、糖、芫茜、鮮奶油、去骨雞腿肉、原味無糖優格、黑椒碎、黃薑粉

燻雞莎拉+英式炒蛋+白醬義大利麵

最快速簡易懶人又好吃煮法

食材：牛奶（兩次用）、奶油（兩次用）、燻雞、莎拉、蛋、牛奶、奶油、起士或起士粉、起士、義大利麵、義大利香料、橄欖油

莎拉主廚--糯米珍珠丸

上週就開始嘴饞，想念外表白淨圓潤的珍珠丸子，這是一道不用花費太多時間，又可以當成主食的一道菜，煮鍋湯，再燙個青菜，連飯都不必煮就可...

食材：絞肉、糯米、紅蘿蔔、蔥末、薑泥、醬油、鹽、香油、胡椒粉