茄汁炒飯

茄汁蝦仁炒飯

茄汁酸酸甜甜的口感再搭配鮮甜Q彈的蝦仁炒出的炒飯，就算是挑食的孩子也會喜歡，各位快來嘗試看看😆

食材：蝦仁、牛番茄去籽切丁、蔥切末、隔夜飯、洋蔥切末、鹽巴、雞蛋、黑胡椒粉、番茄醬

茄汁蛋炒飯 / 清冰箱

炒飯是營養大集合的家常主食，把冰箱有的通通加進去，能清冰箱還營養滿點，不知道要煮甚麼或者很想買點甚麼或想趕快把食材消滅，炒飯是好選...

食材：白米、鮭魚、雞蛋、高麗菜、洋蔥、華盛頓富士蘋果、香菜、油蔥酥、酪梨油、番茄醬、鹽巴、白胡椒粉

茄汁沙丁魚豆腐炒飯（無澱粉）

夏天炎熱包不了身材,胃口也不好!想要清淡飲食控制熱量,澱粉類的攝取也要留意,利用板豆腐的結實,捏碎後有點像米飯的模樣去代米飯,加上...

食材：板豆腐、葡國老人牌（茄汁沙丁魚）、雞蛋、大蒜、青蔥丁

五花豬茄汁蛋炒飯

食材：三層肉、雞蛋、番茄醬、隔夜白飯、鹽、蒜頭、黑胡椒、蔥花

茄汁蝦仁炒飯

如果冰箱蔬菜都剩一點 拿來炒飯加上現剝大白蝦 把飯炒香口感營養都升級 現採的珍珠芭樂好吃😋

食材：大白蝦、高麗菜、鹽巴、紅蘿蔔、胡椒粉、有機蛋、米酒、蒜頭、玉米粉、蔥綠、葡萄籽油(習慣用油即可)、白飯、番茄醬

電子鍋料理-茄汁三色炒飯

煮飯的水要比平常少一點，不然會超像燉飯😂

食材：過夜白飯、蛋、麥當勞番茄醬😆、三色蔬菜+蝦仁、鹽、蔥

茄汁鮪魚炒飯

食材：7-eleven茄汁鮪魚罐頭、雞蛋、蔥花、冷飯

簡單好搭配的茄汁炒飯

主要只用番茄醬調味很方便，搭配鮪魚玉米罐頭味道更香唷

食材：白飯、雞蛋、鮪魚玉米罐頭、番茄醬、豬肉、青江菜、香菇

茄汁炒飯

用番茄醬炒飯既輕鬆又方便，再隨意用蛋皮、香鬆做個造型，小朋友吃光光！

食材：亨氏番茄醬、白飯、糖、蔥綠、火腿、地瓜、黃椒、洋蔥碎、胡椒粉

茄汁奧勒岡豆腐炒飯

買了一瓶奧勒岡(牛至)回來，忍不住想試試看新料理。好吃耶~~

食材：白米、高麗菜、紅蘿蔔、火鍋豆腐、奧勒岡葉(牛至)、葡萄籽油、蕃茄醬、鹽、醬油

茄汁蝦仁炒飯[Prego義大利麵醬]

炒飯快速又方便，加入自己喜愛的配料，再佐以醬料快速翻炒，即可完成香噴噴的炒飯；這次用100%純天然原料製成的Prego義大利麵醬-...

食材：Prego義大利麵醬、白蝦（中）、米酒、洋蔥（中）、鹽、青蔥、黑胡椒、白飯、糖、鹽(視需要)

鮮蝦茄汁炒飯_CLASSICO義麵醬

愛吃炒飯的我，這次使用CLASSICO義大利麵醬_香甜蘿勒口味炒出美味炒飯，只需簡單的一般蛋炒飯食材再加上義大利麵醬就可以做出，茄...

食材：CLASSICO義大利麵醬、香甜蘿勒口味、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、鮮蝦、蛋、鹽、白飯

鮮食🐾薏仁豬肚湯 茄汁蛋炒飯 納豆拌菜

20170611 狗狗鮮食

食材：豬肚(處理過)、薏仁、去骨雞胸肉、白蘿蔔、高麗菜、里肌肉、乾香菇、青江菜、芥藍菜、薑、胡蘿蔔、枸杞、無鹽番茄汁、香菇、木耳、糙米紫米、海帶芽、白米、納豆、燕麥、葵花子油、雞蛋、迷迭香

茄汁鮪魚玉米炒飯

簡單好吃~

食材：鮪魚罐頭、玉米粒、白飯、可果美番茄醬、雞蛋、黑楜椒粒

茄汁肉絲蛋炒飯

現代的番茄醬是從20世紀初開始的，番茄醬的基本原料是番茄、醋、糖、鹽、眾香子、丁香。 番茄醬對人體有很多好處，讓番茄呈現紅色的強效...

食材：隔夜飯、豬肉絲、鹽、雞蛋、蕃茄醬、洋蔥、太白粉、青蔥

茄汁鮪魚洋蔥蛋炒飯

鹹甜鹹甜滴～ 這樣的造型小孩吃得津津有味！

食材：隔夜飯、雞蛋、番茄醬、洋蔥切塊、海鹽、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、鴻喜菇、蔥花

[茄汁鳳梨蝦仁炒飯]黃綠紅米飯蛋糕

冰箱裡的剩飯不知如何處理，隔日便當菜又沒有著落，不妨試試方便料理的炒飯。運用一點小巧思將炒飯做成蛋糕，黃綠紅小蛋糕，給小朋友滿滿的...

食材：蝦仁、台鳳鳳梨片、番茄醬、洋蔥、鹽、熟青豆丁、白飯(隔夜飯)、蛋

【影片】芝士烤豬排飯 【老娘的草根飯堂】

這個是港式的芝士焗豬排飯 有一個重要的靈底，我們叫炒底 就是蛋炒飯 只要跟足步驟，就可以輕易做出比港式茶餐廳 更好吃的『焗豬』了！...

食材：冷飯 （看你飯量）、蛋 （炒飯用）、鹽 （炒飯用）、豬扒、洋蔥、蕃茄、茄膏 （醬汁用）、糖 （醬汁用）、鹽 （醬汁用）、水 （醬汁用）、麵粉 （麵粉水用）、水 （麵粉水用）、蛋 （炸豬扒用）、麵粉 （炸豬扒用）、麵包糠、芝士碎