花生醬點心

高蛋白「起司花生雞胸絲很多菜吐司」380

好久沒吃吐司囉！ 在全聯發現一款紅蘿蔔吐司，熱量比全麥低 平均一片85卡 就買來ㄘㄘ看 這次把雞胸肉弄成雞絲 配上起司跟花生醬的...

食材：全聯胡蘿蔔吐司、小黃瓜、紫色洋蔥、總統牌起司片、去皮雞胸肉、花生醬、海鹽、黑胡椒、冰塊

丹麥風甜麵包

用家中的起酥片和果醬（花生醬）， 就可以簡單做出丹麥風甜麵包， 材料簡單易備， 野餐點心立馬完成~*\(^o^)/* 歡迎來陳太太...

食材：全家超綿鮮奶吐司、草莓（各式）果醬、顆粒花生醬（哩賀芝麻花生醬）、起酥片、蛋黃液

療癒系軟綿雲朵花生厚片吐司

烤過的白胖棉花糖外酥內軟，搭配鹹鹹甜甜的顆粒花生醬，真的好好吃呀！！！ Facebook粉絲專頁 ▸狐狸貓的肥滿日誌 https:...

食材：花生醬、大顆棉花糖、厚片吐司

地瓜起司三明治

健康飽足地瓜三明治🍠，適合野餐的餐點🍉，自製方便食材簡單～

食材：全家超綿鮮奶吐司、地瓜、水煮蛋、起司、萵苣、洋蔥、花生醬

越南法國麵包

食材：法國麵包、豬肝醬、白蘿蔔、火腿、紅蘿蔔、豬里肌肉片、洋蔥、鹽、蒜頭、香菜、白醋、大辣椒、砂糖、魚露、檸檬汁、醬油、花生醬

免烘培：花生醬燕麥餅乾

網誌版 http://wan1983.pixnet.net/blog 非常健康又簡單的餅乾食譜，吃起來像energy bar。

食材：燕麥片、糖、杏仁、奶油、花生醬、牛奶

火腿蛋三明治

早上起床簡單做三明治 營養又健康 不會料理的妳（你）也很容易上手喔！

食材：白吐司切邊、火腿片、鹽、起司、沙拉醬、小黃瓜、植物奶油、蛋、花生醬、番茄、胡椒粉

Olivia♥花生鬆餅鯛魚燒

利用造型鬆餅機，用鬆餅粉簡單做出可愛造型的鯛魚燒！現在大家比較重視健康，知道早餐一定要吃得營養，謝謝早餐吃麥片邀約，讓我又認識一個...

食材：鬆餅粉、鮮奶或豆奶、雞蛋、花生醬

小廚娘♥花生芝麻鬆餅（附電鍋做法）

花生醬和黑芝麻粉是冰箱常備食材，因為堅果中豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，還有各種有益健康的營養素，早餐時攝取可以讓人元氣滿滿唷 ٩(...

食材：鮮奶或豆漿、鬆餅粉、雞蛋、花生醬、黑芝麻粉、細砂糖

花生醬芭蕉法式吐司 / 蛋素

花生醬是本人食物櫥櫃裡永不缺少的一個要角 從小時候的巧克力花生醬 青少年時期的甜味顆粒花生醬 到現在最愛的原味顆粒花生醬 隨著每個...

食材：吐司、蛋、椰漿、龍舌蘭糖漿、花生醬、芭蕉、覆盆莓

吐司版花生香蕉山寨千層酥

這是為方便帶出門野餐所構想的甜點，帶出門野餐的食物要注意能久放不易壞掉的食材與食物，花生醬跟香蕉又是最美妙的組合，維ㄧ較麻煩的是要...

食材：全家元氣吐司、蛋白（約一顆）、紅豆泥、香蕉、抺茶粉、花生醬、糖、巧克力粉、奶油（溶化）

港式一口西多士

港式茶餐廳的經典 -西多士，金黃香脆的外層，內裡夾著花生醬，塗上奶油加糖漿。。。實在太美味了！這個一口西多士，小小的，一口一個，絕...

食材：去邊白吐司、花生醬、雞蛋

貓王三明治

傳說是貓王最喜歡吃的三明治，香蕉與培根加花生醬的黃金組合~搭配藍莓果醬，甜鹹交錯好美味阿!

食材：吐司、培根、香蕉、花生醬、藍莓果醬

花生醬青蔥菜脯蛋熱壓起司三明治

越來越常見的花生醬起司蛋，這次加入了新朋友－青蔥和菜脯，迸出不一樣的火花 :P

食材：全家超綿鮮奶吐司、花生醬、雙面烤三明治夾煎鍋、切達起司、雞蛋、菜脯、青蔥

雙色脆片吐司【樂事盒裝洋芋片】

土司夾什麼最好吃？除了傳統火腿蛋、塗奶油跟草莓果醬外，其實只要發揮一點小巧思，也可以用洋芋片做出許多可口美味的料理唷！ 平時喜歡洋...

食材：厚片吐司、巧克力醬、花生醬、樂事原味洋芋片

花生醬香蕉切片吐司

微涼的天氣裡，我會特別想弄來吃，因為莫名感覺它好有能量，吃了會精神百倍、活力十足! 不過，雖然買的是無糖花生醬，但我還是覺得它是...

食材：全麥吐司、花生醬、香蕉、核桃果仁

【小烤箱X懶人】療癒系。雲朵吐司

鬆軟的吐司鋪上軟綿綿的白色棉花糖，咬開牽絲的甜甜口感，搭配一杯熱美式咖啡，再糟糕的起床氣都能瞬間療癒，美好的一天就從早餐開始。

食材：吐司、棉花糖、果醬或花生醬