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義大利料理│春日摘鮮綠蘆筍燉飯
CHIH. 去廚房春天的到來，可以看到義大利市場上一片鮮綠的景象，新鮮的蘆筍、豌豆和櫛瓜整齊擺放在架上，讓人想起又是「Risotto Primave...
食材：Carnaroli義大利燉飯米、蘆筍、番茄、豌豆、芹菜、櫛瓜、胡蘿蔔、洋蔥、帕瑪森乾酪、水、奶油、檸檬、初榨冷壓橄欖油、鹽、胡椒、*白葡萄酒 / 薄荷葉
芦笋
1,804 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「芦笋」的零失敗食譜
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蘆筍沙拉
廚房女漢子Rita's冰涼可口的蘆筍沙拉，其實真的就是那麼容易，天熱時來一盤，瞬間降溫！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.face...
食材：蘆筍、柴魚片、沙拉醬、蕃茄片（擺盤用）
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一鍋到底西班牙海鮮燉飯｜無番紅花版本
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫高湯很重要很重要很重要，米粒不要爛掉很重要很重要很重要。
食材：蝦子、甜椒、蒜頭、紅蔥頭、香米、白酒、薑黃粉、紅椒粉、蘆筍、蕃茄泥、洋蔥
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鮮蝦蘆筍
Sophie Hsieh🍳食材：蘆筍（段）、蝦子、米酒、蔥（末）、鹽、蒜（末）、太白粉、水、鰹魚粉、鴻喜菇
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海蘆筍烘蛋｜難度☆☆☆☆★｜米氏小廚
Miss N 米氏小廚詳細步驟請到下面網址看哦！ https://youtu.be/ttljx5T7pe0 吃膩了用蔥或是菜脯做的烘蛋嗎？ 不妨來...
食材：雞蛋、海蘆筍、黑胡椒、海鹽、酪梨油、蒜末
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炒蘆筍
芳美食買菜時在結帳櫃檯看見擺放許多蘆筍心想現在應該是蘆筍產季順手拿了一把原本想用涼拌方式擠上美乃滋品嚐後來想想來加些食材炒看看炒出來的蘆...
食材：蘆筍、香菇、雞胸肉、米酒、鹽、雞粉、白胡椒粉、朝天椒
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清炒鮮蝦蘆筍義大利麵（一鍋到底）
Amy's Kitchen蒜香清炒義大利麵是沒吃會想念的料理 麵條不用燙過直接加到爆香過炒過煮熟，一鍋到底簡單省事也更入味 如果妳也愛清炒義麵，推煮～
食材：鮮蝦、義麵、白胡椒粉、蘆筍、鹽巴、玉米筍、橄欖油、有機蛋、米酒、蒜頭
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百合蘆筍燴蝦捲*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/HXBrepDfEK8
食材：百合、蘆筍、素蝦捲、紅椒、黃椒、銀杏、薑絲、鹽、糖、胡椒粉
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花雕雞
Belle花雕的醇厚與雞肉的鮮甜相結合，產生了奇妙的香味，一道讓人驚豔的宴客菜，原來不難做
食材：雞腿肉、蘆筍、醬油膏(醃漬用)、香菇、醬油、蒜頭、砂糖、花雕酒
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❤ 海蘆筍炒菇 ❤️
♡Chen Angel♡海蘆筍用流動水洗一下，蒜頭拍碎切末、辣椒切珠、無鹽奶油切小塊，美姬菇去蒂 剝小片 美姬菇用奶油先炒出水、蒜頭末、辣椒珠 炒出香味...
食材：美姬菇（任何的菇）、海蘆筍、蒜頭、朝天椒、RO水、無鹽奶油
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蘆筍炒嫩雞
廚房女漢子Rita's鮮嫩蘆筍與滑嫩雞胸肉ㄧ起快炒，只要將蘆筍處理好，就會又脆又嫩，鮮甜可口喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m...
食材：蘆筍、小紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、香油、雞胸肉、太白粉或玉米粉
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肉片包蘆筍
戚小媽超級簡單， 包肉或不包肉都可以選擇
食材：去皮蘆筍、五花肉片和自己喜歡的肉片、任何喜歡的醬汁
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生酮食譜|焗烤義式丸子波特菇
米林香&黃正宜低卡餐義式辣雞肉丸本身香氣十足，單吃就有十足義式風味並結合了雞肉的香氣，拿來壓成泥和蘆筍佐以番茄醬調味做成內餡放到波特菇上的搭配很合適，...
食材：米林香|義式辣雞肉丸|生酮、米林香|番茄醬|生酮、波特菇、起司片、蘆筍、乾燥洋蔥片
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蘆筍肉捲
Yu Jia Yao食材：牛肉或豬肉火鍋片、蘆筍、醬油、米酒、味霖、檸檬片
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沙拉棒
Charlotte節日聚餐，最方便不要動鍋的菜就是沙拉。 這次貪心用了三部車，盤子太小。但吃的愉快比較重要。
食材：彩椒、玉米筍、小黃瓜、蘆筍
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奶油培根佐蘆筍
Lun食材：蘆筍、培根、奶油、黑胡椒、鮮味炒手、味醂、洋蔥
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蘆筍炒蝦仁
福福富含纖維和美味的料理，烹調時間短，適合快速上菜。
食材：蝦仁、蘆筍、紅蘿蔔、蔥、蒜、鹽
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蘆筍肉片捲
雙職媽媽邦邦忙食材：火鍋肉片、蘆筍、芝麻、奶油、鹽
