芝麻海苔

素甜酸烤串：烤箱版-在家也能變燒烤店！

吃素可以做什麼烤串？很多不同的蔬菜都可以製作烤串，非常好食的😋 最重要都是醬汁。可以放自己喜歡的香料，非常隨意😊如有喜歡也可以烤一...

食材：麵腸、油、醬油、蘋果醋、燒烤醬、龍舌蘭蜜、芝麻薑醬、薑粉、煙燻辣椒粉、五香粉、辣椒粉、海苔芥末粉、鹽

雞絲涼麵 (自調醬料)

天熱很適合吃涼麵 用無糖花生醬調醬汁 「涼拌雞絲小黃瓜」好吃 想著這醬汁必須再次登場 搭配雞絲、小黃瓜、紅蘿蔔 最後點上喜歡的辣椒...

食材：雞胸肉、小黃瓜、無糖花生醬、台灣紅蘿蔔、煮麵熱水、香油、蒜末、海苔（可省略）、烏醋、辣椒醬（可省略）、素蠔油（慣用醬油即可）、白芝麻（可省略）

熊熊飯糰香魯雞腿🍗簡餐

✨✨✨小小孩的雞腿🍗粉紅熊熊餐 ✨✨ ʕ•̫͡•ʕ̫͡ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ̫͡ʔ-̫͡-ʔ ʕ•̫͡•ʕ̫͡ʕ•͓͡...

食材：紅麴米飯、滷雞腿、小白菜、紅蘿蔔🥕、起司片、海苔、松子、白芝麻、小黃瓜、水果葡萄

吻仔魚秋葵紫蘇拌納豆

除了日本人，其他國家的人都不太常吃納豆，所以這次讓我們一起感受納豆的魅力，來做納豆的創意變化料理吧～ ・完整影片教學 >&...

食材：納豆、紫蘇、吻仔魚、太陽蛋、秋葵、培根、豬絞肉、溫泉蛋、起士、韓國泡菜、生魚片（鮪魚、鮭魚、烏賊）、芝麻油、美乃滋、海苔、酪梨、鹽巴、白飯、醬油、芝麻

素食豆渣鬆

做豆漿之後的豆渣可以拿來做豆鬆 好吃又健康！

食材：豆渣、油、糖、醬油、芝麻、海苔

氣炸紫菜鍋巴vs 油炸紫菜鍋巴

喜歡我的料理分享的朋友，歡迎訂閱我的YouTube 頻道「yawu cooking 料理廚房」，訂閱後只要有新的料理影片出來，馬上...

食材：海苔（紫菜飯捲用）、糯米粉、水、鹽、白芝麻

日式手作散壽司

美國越光米，主要在加州種植，米粒較短且豐滿，外型近乎圓形。蒸煮後的美國越光米黏性十足，表面微帶光澤，且粒粒分明。入口後柔軟耐嚼有彈...

食材：美國越光米、新鮮鮭魚、壽司醋、新鮮鮪魚、醬油、三葉芹、山葵泥、熟白蝦、蛋絲、海苔粉、白芝麻、黑芝麻、鮭魚卵、香菜、蝦夷蔥

紅豆三角飯糰🍙

粉嫩誘人的紅豆飯， 包裹在喀滋酥脆的海苔。 Q彈的紅豆飯， 拌滿鹹香的芝麻鹽。 郊遊、踏青， 最適合野餐的幸福飯糰， 讓人吮指回味...

食材：紅豆、糯米、白米、鹽適量、黑芝麻、壽司海苔、飯糰模型

蒲燒鰻/新豬肉

我用心豬肉試著做充滿大海鮮味的蒲燒鰻，蒲燒醬汁浸透了鰻魚，咬 一口大滿足。 OmniPork 新豬肉是一款引領健康及環境永續話題的...

食材：炸豆包、新豬肉、海苔片、麵粉、水、醬油、味霖、白芝麻

芝麻/海苔 香酥蛋捲 （少油少糖）

跟小人動手做蛋捲，愛吃什麼加什麼，好吃又好玩。 更多好吃的食物及用具 歡迎點下面網址喔 https://www.facebo...

食材：全蛋、蛋黃、上白糖、鹽、無鹽奶油、低筋麵粉、芝麻、日本海苔粉

甜在心燒肉米PIZZA

在家偶爾想吃個方便又有創意料的理,不妨來個米PIZZA唷,咬起來口感是Q版的唷～ 這次上面使用五花火鍋肉片加入蜜汁烤肉醬醃漬,再放...

食材：豬梅花火鍋肉片、白飯、元本山海苔、蜜汁烤肉醬、白芝麻粒、青蔥、焗烤乳酪絲

雞肉酥三角飯團

早餐吃什麼呢？來份雞肉鬆三角 飯團～ 飯團中，包滿孩子最喜歡的雞肉鬆， 簡單又有飽足感！大人小孩都喜歡～ 芳蓉優格DIY優格教學部...

食材：白飯微溫、香油、三角飯團模具、白芝麻、海苔、原味和香脆海苔雞肉酥

日式油揚炸肉排～素食可食。

用OmniPork新餐肉取代豬肉加上日式油揚豆皮炸出來的肉排，比起傳統肉排爽口不油膩，搭配萵苣ㄧ起吃輕爽不負擔！ 由 Green ...

食材：日式油揚豆皮、OmniPork新餐肉、薄鹽醬油膏、海苔、可食用的水、雞蛋、芝麻、麵粉、水、麵包粉、萵苣絲

日式小狗造型便當：玉子燒/炸雞塊/飯糰

【日式小狗造型便當】 - 炸雞塊佐塔塔醬 - 小狗造型飯糰 - 愛心玉子燒 日式便當不僅要好吃還要好看，所以這次要來做高人氣的造...

食材：雞腿肉、雞蛋、水煮蛋、料理米酒、美乃滋、飯、糖、醋、黑芝麻、醬油、醃黃瓜、太白粉、醃洋蔥、海苔、烹大師、大蒜、鹽巴、義大利麵、薑、黑胡椒、鹽

豆皮海苔捲

食材：生豆皮、海苔片、素蠔油、白芝麻

校外教學便當

簡單料理也可以很可愛

食材：綠花椰菜、白花椰菜、火腿、紅蘿蔔、芝麻海苔罐、雞腿肉、起司或乳酪絲、模型

韓式三色纖翠飯糰

孩子們總是會有一個階段開始挑食、不吃菜，而讓媽媽傷透腦筋。這時需要借助一些小心機，自製韓式玉米纖翠飯糰，將綠巨人天然三色蔬菜的營養...

食材：綠巨人天然三色蔬菜、綠巨人纖翠綠花椰菜、白飯、香油、味霖、韓國海苔片、吻仔魚、白芝麻、橄欖油