芒果火龍果

水果奶酪凍🥭🥝🍇

真熱～～外面熱呼呼⋯⋯ 準備水果奶酪凍解解饞，屏東親家送自己栽種的芒果🥭給我們品嚐 當季出產的芒果🥭最好吃😋 https://pp...

食材：牛奶、紅肉火龍果、奇異果、芒果、葡萄、蔓越莓乾、原味優酪乳、洋菜粉、水、糖

雙色寶石冰

完全的水果甜味，無添加，無色素

食材：紅龍果、愛文芒果、鳳梨、蜂蜜

水果蒟蒻粽（節慶）

食材：蒟蒻粉、雪花酥包裝袋（9x12)、奇異果、紅肉火龍果、鳳梨、芒果、水蜜桃、封口機或膠帶、砂糖

水果冰粽

端午連假，熱到粽子都很難吃下， 做個冰冰涼涼、健康的水果冰粽給小妞們吃， 果然吃了好幾個， 清涼又消暑，很適合熱到不行的夏天!

食材：水果丁 ( 芒果 - 黃 )、水果丁 ( 奇異果 - 綠 )、包裝袋 (7*10CM)、水果丁 ( 火龍果 - 紅 )、水、白砂糖、檸檬汁、吉利T(果凍粉）

無毒農芒果三色綠拿鐵

因為覺得綠拿鐵對身體很健康，現在也想讓孩子喝，但怕孩子會覺得菜味很重，就先以水果多的綠拿鐵來吸引孩子。芒果是台灣名產，而且黑金剛是...

食材：黑金剛無毒芒果、蘋果、萵苣、胡蘿蔔、小白菜、火龍果、鳳梨、小黃瓜、有機甜菜根蔬菜粉、核桃、基底綠拿鐵、初榨橄欖油

彩虹鬆餅（2019，R202）

在忙碌的生活中，常常愛吃甜點的你們，也不忘了吃水果呢！裡面的色素，香氣，甜味，都出自於水果本身的營養喔

食材：芒果、火龍果、奇異果、鬆餅粉、牛奶、蛋、奶油

彩虹鬆餅

我們用牛奶加果汁的色素來代替水跟糖，健康又有水果的風味哦！

食材：芒果、火龍果、奇異果、牛奶、鬆餅粉、蛋、奶油

低碳義大利肉醬海鮮櫛瓜麫

20分鐘低碳料理 用櫛瓜取代麫也可一半一半。 建議可以加肉末，不然太蔬菜味，呵。肉醬義大利麵🍝只是麫改櫛瓜條。

食材：櫛瓜、紫洋蔥🧅、豬或牛攪肉、海鮮（白蝦、淡菜）加自己喜歡的、鵝油or豬油、蒜🧄未、辣椒🌶️（可有可無）、🍋檸檬（莎莎醬材料）、九層塔、冷壓初榨橄欖油、酪梨、百香果、芒果、鳳梨火龍果

優格明太子吐司芒果奇異果紅龍果巧克力牛奶

很喜歡這樣簡單又豐富的早餐.吃完好滿足! 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=Uua7...

食材：明太子、沙拉醬、吐司、水果、巧克力牛奶

夏季水果奶酪

夏天就是要吃消暑的水果，綿密的奶酪配上水果，簡直暢快

食材：牛奶、吉利丁片、芒果、火龍果

繽紛水果果凍

台灣夏季新鮮水果便宜又好吃， 透過天然食材與簡單料理步驟， 讓大朋友小朋友一起動手作。

食材：紅色火龍果、台灣葡萄、香蕉、芒果（小顆）、寒天粉/海藻粉、二級砂糖

黑木耳雙果萵苣沙律．柯媽媽の植物燕窩

想要吃點蔬食，除了上餐館一途之外，在家自己動手料理也是個不錯的選項，像這道「黑木耳雙果萵苣沙律」，只要準備芒果、火龍果、萵苣與黑木...

食材：黑木耳QQ圓(起司、抹茶)、萵苣、芒果、火龍果、蘋果醋、橄欖油、檸檬汁、羅勒葉

水果小冰棒-手繪食譜

夏天裡孩子一直想吃冰？那就給他們吃最健康的水果小冰棒吧！用每家都有的製冰盒和新鮮水果做成的小冰棒，小朋友吃得完，大人嘴饞也沒負擔哦...

食材：芒果、鳳梨、葡萄、奇異果、火龍果、(任何喜歡的水果)、蘋果汁或乳酸飲料、短冰棒棍(或水果叉)

漸層水果冰沙

炎炎夏日，清涼一夏，來杯營養滿滿，衛生又健康無添加的漸層水果冰沙，立馬消暑透心涼

食材：紅肉火龍果、愛文芒果、白肉火龍果、冷凍草莓

免烤西瓜披薩

這個夏天真是熱死人不償命 用這個方式吃水果消暑 更有趣 很適合party或給小孩吃 讓大家都愛上吃水果

食材：小玉西瓜、芒果、紅椒、火龍果、薄荷葉

火龍果盤 ~ Pitaya Boats

多吃水果身體好 尤其一次吃不同顏色的水果 最近都在吃柳丁 所以來個不一樣的吧 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : ...

食材：白火龍果、紅火龍果、綠奇異果、芒果、藍莓

冻一样口感，水晶一样透明

水果月饼见的多了，冰皮月饼也见的多了，但这个月饼真的让人吃不够~~

食材：白凉粉、清水、白砂糖、黄油、紫薯、榴莲、绿葡萄、芒果、白心火龙果、红心火龙果