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『今天我想來點』氣炸料理～來自於韓國櫛瓜
丹尼爾「薇妮料理」之前在傳統市場買到的台灣櫛瓜，吃起來像口感不一樣，終於可以很方便在全聯買得到了！櫛瓜的營養成分很高，是低GI食物，很適...
食材：櫛瓜、胡麻醬
胡麻醬
405 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「胡麻醬」的零失敗食譜
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煙燻鮭魚生吐司
余優里YouTube: https://youtu.be/Q8w_xAf52Bs
食材：煙燻鮭魚、番茄、生吐司、北海道乳酪、生菜、蛋、胡麻醬
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翼豆沙拉
Sunday Chang食材：翼豆、香氣十足胡麻醬、一日健康堅果、國民元本山海苔
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超簡易料理：日式胡麻醬菠菜
安娜的北美灶咖這道菜是從一位日本師傅學來的，非常簡單又很有層次美味，很適合預先做起來放在冰箱，等要吃的時後在把醬汁跟海苔淋上就好。
食材：菠菜、日式胡麻醬、芝麻海苔
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涼拌胡麻秋葵
黑麻麻夏季清爽涼拌小菜，簡單又美味！
食材：秋葵、胡麻醬
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生酮食譜|肉鬆毛豆沙拉烤包
米林香&黃正宜低卡餐以毛豆壓成泥再加上胡麻醬做出清爽版的沙拉，毛豆做基底取代一般根莖類來降低淨碳水的攝取，另外再加入了小黃瓜丁增添咬起來的清脆感，烤包...
食材：米林香|咖啡烤包|麥麩皮|生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、熟毛豆、小黃瓜
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烤豆腐雞柳沙拉佐胡麻醬
喵媽餐桌用李錦記烤肉醬抹在豆腐四邊，送入烤箱烤到喜愛的乾度（20～25分），搭配雞里肌、杏仁果、腰果、麥片、生菜、杏鮑菇...等自己喜愛的...
食材：水玉豆腐（全聯）、李錦記烤肉醬、杏鮑菇、帶鹽的杏仁果、胡麻醬、帶鹽的腰果、家樂氏香脆麥米片（藍色盒）、雞里肌（全聯）
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香煎杏鮑菇涼麵
烹大師 愛玩味偶爾不想吃肉又想豐富料理食感 就來這道 #煎杏鮑菇涼麵 將煎至金黃色的杏鮑菇放在蕎麥麵上 創意新食感，美味又清爽！ #烹大師一道...
食材：蕎麥麵、雞蛋、「烹大師」昆布風味、杏鮑菇、日式胡麻醬、紫高麗菜、鹽、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、水、糖、香油
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味增舒肥G胸佐胡麻烏龍涼麵
之好物夏日就是愛這味 清爽無負擔 為心愛的他準備一份愛心午餐 ❤ 健康幸福 每一天 每日進步一點點 美日探索多一些 歡迎追蹤每日美日...
食材：雞胸肉、小黃瓜、胡麻醬、日式扁烏龍麵、濃縮鰹魚醬油、味增、白醋、紅糖、糖
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生酮食譜|酸豆鮪魚優格烤包
米林香&黃正宜低卡餐使用水煮鮪魚、酸豆、無糖優格、小黃瓜和胡麻涼麵醬製成的鮪魚優格味道甜甜鹹鹹帶著恰到好處的香氣，口感滑順中可以咬到小黃瓜的清脆，很有...
食材：米林香|香草烤包|麥麩皮|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、水煮罐頭鮪魚、無糖優格、小黃瓜、酸豆
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生酮食譜|低卡丸子胡麻涼麵|生酮涼麵
米林香&黃正宜低卡餐米林香的胡麻醬味道非常接近市售胡麻涼麵醬的滋味，吃起來有濃濃的芝麻香氣，鹹甜比例也是恰到好處，搭配著蒟蒻麵、花枝丸、雞蛋、黃瓜絲和...
食材：米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、黃金蒟蒻麵、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋
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胡麻酪梨雞肉沙拉
Vera’s fork一年四季都可以有好吃的沙拉！
食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、胡麻醬、胡椒粉、薑絲、酪梨
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清燙秋葵 懶人料理
AkiYo食材：秋葵、鹽巴、胡麻醬
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❤️胡麻鮮蝦豆芽捲餅❤️
劉太太 日常料理清明節大家都會吃潤餅❤️蛋餅皮還有剩的劉太太用蛋餅皮做了假的潤餅趣味一下🤣 希望各位小夥伴們一起玩的開心🥳
食材：高達乳酪🧀️、去殼蝦仁🍤、胡麻醬🥜、豆芽菜🥬、蛋餅皮🫓、雞蛋🥚
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涼拌雙拼～秋葵玉米筍
瑄瑄兒@悠閒時光夏日首選～下酒菜首選～顧胃好食材
食材：秋葵、玉米筍、蒜末辣椒末、胡麻豆乳醬、和風魚露、鹽巴、白芝麻
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♡涼拌菠菜佐胡麻醬♡
♡Chen Angel♡菠菜去蒂、看要切3等份/2等份（用流動水洗裡面的雜質） 煮鍋熱水 加少許鹽 倒菠菜川燙2分鐘立馬撈起（沖冷水/泡冰水）降溫，把水瀝...
食材：菠菜、胡麻醬、鹽
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涼拌胡麻豆腐拌地瓜葉（拌菠菜做法相同）
Leopard🐆昨晚日劇裡的一道簡單小菜， 取材方便，很容易復刻。 新科煮婦也完全不怕失敗。 地瓜葉、菠菜， 一般家庭都清炒或是川燙熱熱的吃， 這...
食材：地瓜葉、醋、嫩豆腐、胡麻醬、白芝麻
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低GI食譜|洋蔥優格抹醬吐司|生酮吐司
米林香&黃正宜低卡餐咖啡麥麩皮吐司吃起來有著陣陣咖啡香氣，而且甜度不會太甜，做成三明治也毫無違和感，還會感受到多了一份韻味，食譜中和特調的洋蔥優格醬搭...
食材：米林香|咖啡麥麩皮吐司|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、洋蔥、無糖優格、清水、黑胡椒粉
