肉鬆料理

彩色飯糰（一歲寶寶主食）

突然想到K力的一個食譜很不錯，好看又好吃！也非常適合沒時間、沒後援的媽咪！ 女兒1Y1M還沒有吃過飯糰，最近午餐常吃水餃和麵，吃...

食材：米、水、食用油、雞蛋、海苔（可省略）、紅蘿蔔、芝麻海苔肉鬆（可省略）、綠花椰菜（可隨意變換葉菜類）、地瓜葉（可隨意變換葉菜類）、黑芝麻粉

【網紅-美美 & 妃妃造型便當】

當網紅-美美和妃妃變身到便當盒裡, 直接打包帶走！

食材：白米、鹽、肉鬆、細砂、蕃茄醬、白醋、醃黃瓜、味淋、海苔、玉米筍、火腿

美味綜合壽司(捲壽司技巧）

美味綜合壽司 我以前都只會做一般的海苔壽司而已，總以為魚卵壽司對我而言，難度太高！ 一時的心血來潮，想要挑戰看看，上網看影片研究，...

食材：白米、醋、肉鬆或魚鬆、糖、煎蛋皮(2顆蛋+一小匙糖調味）、小黃瓜、蟹肉棒、魚卵、鰹魚香鬆

海苔肉鬆蛋飯糰

利用家裡已有的食材，變化出好吃又簡單完成的飯食料理哦!

食材：海苔片、肉鬆、鹽、米飯、海苔芝麻肉鬆、蛋

肉鬆壽司

天冷容易餓,還沒到晚餐時間,小孩就問有沒有吃的?要不就來做個輕食壽司捲吧~^^ 取家中常備番茄醬取代壽司醋調味,做法和用料都很簡單...

食材：白米、清水、小黃瓜、雞蛋、鹽、海苔片(大)、肉鬆、美乃滋、可果美番茄醬

紅藜肉鬆薄脆煎餅

在小七門市買咖啡，隨手拿了一份中秋節月餅的DM..翻開看了一下，看到一則薄脆肉鬆煎餅的圖案，好心動也好想吃....想吃...回家自...

食材：奶油、蛋、低筋麵粉、糖、紅藜及黑芝麻、肉酥或肉鬆

蔥花肉鬆蛋糕捲

吃膩了甜蛋糕、來個不同的鹹蛋糕。作法如戚風蛋糕、上面撒滿滿的蔥花和肉鬆、簡單又好吃呢！❤️

食材：蛋白、蛋黃、糖A、糖B、鮮奶、橄欖油、鹽、低筋麵粉、蔥花、肉鬆、美乃滋

菱格起司堡

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46301841 看膩了整片起司， 編成可愛...

食材：大亨堡麵包、肉鬆、起司片、沙拉醬/葡萄乾(可省略)

肉鬆蛋沙拉

肉鬆蛋沙拉吃起來不會膩.是小孩的最愛

食材：雞蛋、沙拉醬、肉鬆、馬鈴薯、米粒紅蘿蔔{冷凍蔬菜}、油

海苔肉鬆鹹味雪QQ餅

去年也做了雪QQ 阿木牙口不好所以很愛 但是她給我嫌太甜 所以今年做鹹味的孝敬他 加了肉鬆海苔還有胡椒鹽 一點都不膩~好粗~ Mo...

食材：核桃、飛機餅OR奇福餅乾、棉花糖、calbee水果麥片、奶粉、海苔肉鬆、無鹽奶油、蔓越莓、胡椒鹽

肉鬆鮮酵麵包

昨晚的晚餐桌上 為了那包拌飯香鬆，孩子好愛好愛 於是突發奇想，為孩子做了肉鬆麵包 上面灑上一些香鬆來提升鹹香的滋味 特別的是，這次...

食材：高筋麵粉、鹽、細砂糖、雞蛋、水、無鹽奶油、新鮮酵母、肉鬆、沙拉、香鬆

肉鬆起司蛋餅♥軟Q版麵糊蛋餅皮

古早味的軟Q蛋餅皮， 比起做麵糰，麵糊製的蛋餅皮相對簡單又快速~ 蛋餅皮入口Q軟，微微的九層塔香氣襯托下， 鹹香的肉鬆與起司滋味...

食材：中筋麵粉、玉米粉、水、鹽、蛋、九層塔(可省略)、低脂起司片、肉鬆

[[大同電鍋] 肉鬆起士蛋糕

有時想來些小點心，卻懶得拿出一堆器具來打發蛋白。這時用上鬆餅粉搭配幾樣家裡常備食材，用電鍋就能快速蒸出美味鹹蛋糕！不須任何廚藝技巧...

食材：鬆餅粉、無鹽奶油、肉鬆、細砂糖、蔥花、全脂鮮奶、罐頭玉米粒、常溫雞蛋、起司絲(mozzarella)

香蔥肉鬆蛋糕卷

吃膩甜滋滋的蛋糕了嗎？ 換點清爽的鹹香蛋糕卷！ 天氣熱時還可以冰冰涼涼的吃 此配方為Dr.good烤箱一盤(42x30)

食材：蛋黃、沙拉油、蛋白、低筋麵粉、檸檬汁、青蔥、牛奶、細砂、肉鬆、美乃滋

海苔肉鬆鹹餅乾〞

比較少做的鹹點系列 偷偷降低了奶油的比例，海苔及芝麻增加香氣與營養 不得不說~烘烤後的餅乾實在香氣逼人 滿屋都是肉鬆香與奶油香，讓...

食材：低筋麵粉、蛋、含鹽奶油、海苔芝麻肉鬆、鹽

海苔壽司

食材：壽司飯、海苔、壽司蛋、肉鬆、小黃瓜、葫蘆干、壽司薑

かにの御飯糰

御飯糰，當早餐，午餐或點心，都很合適，最重要的是...裡面的內餡任由自己搭配，讓孩子自己動手做御飯糰，應該會很快就吃完了。

食材：壽司米、食用油、肉鬆、鯖魚、豬肉片、洋蔥、醬油