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✨中西式結合 早午餐盤✨
李沂輕食餐，全麥吐司可增加口感香氣，這道中西式結合的早午餐盤包含多種健康食材，如煎蛋、雞胸肉、綠竹筍、水果、玉米筍、扁豆 等，營養豐富...
食材：蘋果片、番茄片、全麥土司、雞蛋、綠竹筍、超商雞胸肉、玉米筍、扁豆
綠扁豆
6 道食譜進階搜尋：
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土式蕁蔴葉湯
小梅的土耳其厨房這個湯常常出現在我家的餐桌上，蕁蔴對台灣的朋友大概很陌生，對我從前也是。後來是因為婆婆送我曬乾後的蕁蔴葉，說對降低血糖有幫助，我才...
食材：乾蕁蔴葉、小型洋蔥、小型馬鈴薯、小型番茄、綠扁豆、麥子、橄欖油、鹽，黑胡椒，辣椒粉、水、雞高湯
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扁豆素肉丸
嘿嘿這個素肉丸並不是要仿肉丸子的口感或者q彈嚼勁 但是味道跟飽足感十足 卡路里低 多吃幾個也是完全沒問題 這個有加鷄蛋 所以并不是純素...
食材：綠扁豆、白蘑菇、香菜、燕麥、意式乾香料、紅椒粉、醬油、紅/白酒、洋葱、蒜頭、鷄蛋、鹽/黑胡椒、油
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核桃油封蘿蔔襯綠扁豆脆皮捲
蕭凱澤素食,彩色蘿蔔
食材：綠扁豆、西芹、綠節瓜.、酥皮紙.、紅蘿蔔、黃蘿蔔、白蘿蔔、紫蘿蔔.、芋頭地瓜、青豆仁.、酸模苗、食用花.、核桃油..、茴香
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奶油黑線鱈佐綠扁豆
伊萊克斯使用伊萊克斯專業級手持式攪拌棒ULTRAMIX/PRO，專業級三片式刀頭，有效創造高速渦流並擴大攪拌範圍，快速均勻攪拌食材。搭配2...
食材：煙燻黑線鱈、綠扁豆、牛奶、胡椒、裝飾用芽菜、義大利香醋、雞高湯、白醬油、糖粉、檸檬汁、乳酪
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綠扁豆蔬菜千層麵 ~ 家樂福廚神大賽
oolongcha使用綠扁豆提供豐富的味覺層次，加上當季的茄子、櫛瓜，搭配歐式麵包食用，美味加倍 英文版食譜 https://icook.tw/re...
食材：家樂福千層麵、刨絲起司、奶油、中筋麵粉、牛奶、茄子、櫛瓜、家樂福番茄泥、家樂福綠扁豆、蒜頭、橄欖油、義大利綜合香料、粗黑胡椒粒、鹽
