絲瓜

蛤蜊絲瓜

第一次試做就成功 開心 小孩愛吃這道 以後可以常煮 :)

食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲

🌺金沙絲瓜(鹹蛋炒絲瓜)🌺

下午在出門上山散步前，先將所有晚餐的食材洗好、切好後放入冷藏室中保存，並且，先將『綠竹筍香菇排骨湯』煮好，等下山回家後，再快速料理...

食材：絲瓜、鹹蛋、米酒(亦可不加)、大蒜、糖(亦可不加)、辣椒

絲瓜蛤蜊湯

多汁的絲瓜搭配鮮味十足的蛤蜊，煮一碗爽口的『絲瓜蛤蜊湯』鮮甜又美味，是一道清爽的湯品，一起來試試呦～ FB: www.faceb...

食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、金針菇、白胡椒、薑絲、櫻花蝦(或蝦米)、水、米酒、油

電鍋料理－絲瓜豬骨湯

媽媽給了我一盒豬骨，要我自己熬湯喝 絲瓜低熱量、含水量高，還有助消暑、解熱、降溫，富含維生素C、葉酸、膳食纖維、礦物質鉀、維生素...

食材：豬軟骨、絲瓜、鹿野乾薑、水、米酒、鹽巴、胡椒

絲瓜煎餅

食材：絲瓜、中筋麵粉、太白粉、雞蛋、過濾水、鹽巴

鮮菇絲瓜豆腐麵

絲瓜搭配「烹大師」干貝風味，讓湯頭更鮮甜，百搭的「烹大師」干貝風味，讓家常料理更顯美味👍，加入豐富的蔬食香菇、鴻喜菇、玉米筍、甜豆...

食材：絲瓜、關廟麵、「烹大師」干貝風味、玉米筍、鹽、甜豆、大香菇、鴻喜菇、火鍋豆腐、水

絲瓜雞肉粥

食材：米、雞肉絲、雞粉、絲瓜、蒜酥、鴻禧菇

絲瓜皮蛋粥

涼涼的天來點熱粥

食材：絲瓜中型、白飯、鹽巴、皮蛋、雞粉、紅蔥頭、白胡椒粉、薑片、蝦皮、蔥、雞湯（無加鹽）、水

絲瓜炒羊肉

食材：絲瓜、羊肉薄片、鹽、蒜頭、米酒、薑

麻油絲瓜蚵仔湯

感謝🙏球友買的超肥美蚵仔，冷冷的天，少不了麻油、薑片，再淋上少許的米酒😍暖和了

食材：蚵仔、絲瓜、薑片、鹽巴、枸杞、麻油、米酒

絲瓜蛋

食材：絲瓜、蛋

香腸蒸絲瓜

烤肉沒烤完的香腸，用蒸的也好吃 搭配絲瓜，簡單蒸煮…清爽美味 影音食譜：https://youtube.com/shorts/4...

食材：絲瓜、香腸、蒜片、蔥花、鹽巴、米酒、香油

清炒絲瓜

食材：絲瓜、蒜末、雞粉

蛋炒絲瓜

【炒蛋絲瓜】 絲瓜和炒蛋搭配，就是鮮嫩可口 影音食譜：https://youtube.com/shorts/upaGagNV9lk...

食材：絲瓜、雞蛋、蒜片、蔥花、雞晶粉、米酒

蝦米蛤蜊絲瓜

蝦米和蛤蜊帶來鮮味，絲瓜則讓口感更加爽脆。此外，蝦米蛤蜊絲瓜富含蛋白質、礦物質等養分，是一道營養豐富的美食。

食材：水果絲瓜、蝦米、蛤蜊、鹽巴

絲瓜炒蛋

絲瓜 去外皮（切滾刀）、土雞蛋先打閃 熱油鍋 下土雞蛋先炒閃撈起，絲瓜 拌勻 加少許水燜軟（記得要蓋鍋蓋）拌勻加雞蛋 同時加少許鹽調味

食材：絲瓜、土雞蛋、RO水、鹽、橄欖油

鱸魚絲瓜 / 家常菜

新鮮的鱸魚片和絲瓜組合，有著清恬風味及豐富的蛋白質，有助於維持身體健康。 歌唱小幸運 飯煮小清新 是給這道菜是心境

食材：絲瓜、金目鱸魚排、嫩薑絲、酪梨油、鹽