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菠菜起司蛋三明治 / 奶蛋素
3F Kitchen小時候不愛吃菠菜 也不知道為何這幾年開始愛上菠菜 炒過的菠菜蓮梗都軟嫩帶脆 還有一種獨特香氣 和各種起司也都能搭配得天衣無縫 用奶...
食材：吐司、奶油、雞蛋、起司片、菠菜、海鹽
素三明治
26 道食譜進階搜尋：
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慢烤起司三明治 / 奶素
3F KitchenGrilled cheese sandwish要好吃 沒有別的要素 準備好大量奶油&cheese還有中小火慢烘的耐性即可 ...
食材：吐司、馬自拉起司、切達起司、有鹽奶油
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花生芥末蛋沙拉三明治 / 蛋素
3F Kitchen對雞蛋沙拉有種莫名的情感 也許是過往在異地廚藝不精時 一顆水煮蛋，一些美乃滋，一點黑胡椒 就可以組成簡單的滋味 夾在吐司，抹在法棍...
食材：雞蛋、酸黃瓜 (大拇指長)、帶籽芥末醬、原味花生醬、吐司、牛番茄、蘿蔓生菜
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烤甜椒太陽蛋三明治 / 蛋素
3F Kitchen簡單的剝皮烤甜椒是廚房最容易上手的基礎菜色 高溫烤過的甜椒沒有青澀味 只剩甜軟香甜的味道 拿來拌義大利麵或沙拉都很美味 但事實上 ...
食材：吐司、生菜、甜椒、蛋、芥末醬
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酪梨蛋沙拉三明治（奶蛋素）
3F Kitchen芥末美乃滋引出酪梨清爽 八分熟的水煮蛋保留蛋黃Q軟的口感 簡單不複雜的酪梨蛋沙拉三明治 是夏日快手早餐的最佳選擇 3F Kitc...
食材：吐司、蛋、酪梨、檸檬 1/2個、海鹽、美奶滋、黃芥末、新鮮薄荷葉、小黃瓜
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芥末花生醬佐酪梨小黃瓜三明治 / 全素
3F Kitchen小黃瓜與酪梨 一個清爽 一個綿密 做成一個簡單三明治 給炎熱天裡一個清新
食材：法棍、酪梨、小黃瓜、酸黃瓜、芥末醬、花生醬、堅果
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美式奶油蘑菇煎蛋三明治! (奶蛋素)
楊草莓軟Q多汁又帶著奶油香氣的炒蘑菇比夾在三明治或是漢堡裡的火腿或是肉排好吃XD 自己做的三明治就可以有滿滿的奶油炒蘑菇啦! 詳細圖文...
食材：蘑菇、奶油、乾燥巴西利/海鹽、全麥吐司、生菜、蛋
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酪梨優格抹醬三明治 (奶蛋素)
楊草莓口感如同奶油般滑順的酪梨，除了當水果打蔬果昔之外，搭配優格做成酪梨優格抹醬夾在吐司裡也超好吃! 詳細圖文: http://mic...
食材：熟透酪梨、無糖希臘優格、檸檬汁、吐司、生菜、綜合香料
