紅龍

夢幻慕斯

紅龍果本身顏色非常鮮豔，加上動物性鮮奶油拌勻，就會產生夢幻般的粉紅色，以此為慕斯底色，完全不需要加色素，也能做出令人感到幸福滋味的...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、紅龍果丁、紅龍果泥、細砂糖、吉利丁片、動物性鮮奶油

低碳生酮～烤漢堡牛肉起司酪梨醬

牛肉漢堡購於好市多，我是低碳我有加一點番茄醬提味

食材：紅龍牛肉漢堡肉、起司、番茄醬、酪梨、胡椒粉、蛋、醬油（可換無添加醬油）、洋蔥（可省略、好的油

紅龍果水果優格｜兩分鐘甜點

兩分鐘完成！ 「 早餐要吃得像國王 」 用營養滿滿的第一餐喚起活力，膳食纖維讓排便更順暢～ ---- 【台東良食計畫 】 更多...

食材：優酪乳、紅龍果丁、各式水果、麥片、玉米片、水果乾

【低醣生酮】媽媽我還要之神奇肉燥

媽媽我還要之神奇肉燥 ——————————-😋 （這次的菜名好威喔！） 我終於知道為什麼日本人喜歡用牛豬混合的絞肉了！ 因為牛肉帶...

食材：豬絞肉(肥肉多一點)、紅龍漢堡排、鹽鹵油豆腐、紅蔥頭、蒜頭、八角、肉桂粉、胡椒粉、台旺赤藻糖醇、黑龍無添加醬油、水

黃金養生咖哩[佛蒙特咖哩]

加入多種蔬菜，混合兩種咖哩口味，大人小孩都能開心吃！

食材：馬鈴薯、紅龍蔔、佛蒙特咖哩【甜味】、番茄、佛蒙特咖哩【爪哇咖哩】、洋蔥、草菇、甜豆

美人西瓜吐司【麥典實作工坊麵包專用粉】

~西瓜吐司第二彈~ 本次的美人西瓜吐司添加純粹的火龍果汁與蜂蜜，不僅外型吸睛，更富含許多營養素。 運用麥典實作工坊麵包專用粉的製作...

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、蜂蜜、鹽、即發乾酵母、紅龍果汁、奶油、水

花紅酥

拿自己炸的豬油做水油皮和油酥，並用紅龍果汁拌水油皮，做出天然的粉紅外皮。花朵的外形加上自炒的紅豆餡，烘烤後又酥又好看喔～ 也歡迎到...

食材：紅豆泥、中筋麵粉、紅龍果汁、低筋麵粉、豬油、糖粉

傑克辣椒漢堡丸子（生酮、低醣、無澱粉）

低醣飲食，中午的便當 好市多紅龍漢堡排真的油脂超多！ 煎、烤後隨便加個起司 都能馬上嗨起來❤️ 因為太簡單， 步驟裡面是其他天便...

食材：紅龍漢堡排（需退冰）、傑克辣椒乾酪、蛋（可略）、香料（胡椒、紅椒粉）、匈牙利紅椒粉

彩色甜筒飯糰

食材：蝶豆花（藍色飯糰）、地瓜葉（綠色飯糰）、薑黃（黃色飯糰）、紅龍果（粉色飯糰）、火腿、蛋、甜筒、拌飯香鬆

圈媽 火龍果鮮奶炒蛋（紅龍果皮煎蛋）

別再丟掉火龍果皮了！它的花青素含量是胡蘿蔔的十倍，在人體中可以維持75個小時的活性，能夠抗氧化、防衰老、抗自由基、預防老人痴呆症，...

食材：紅肉火龍果、雞蛋、醬油、油、鹽、蒜頭（可省略）、白胡椒（可省略）、鮮奶（可省略）

花見糰子刨冰【淬釀全菜單挑戰賽】

醬油和刨冰會搭嗎?!醬香濃郁，黑糖清香，加上Q彈有嚼勁的花見糰子，真的好美味啊～～ 花見糰子的色彩都是天然不加化學色素的，自己在...

食材：糯米粉、溫水、淬釀醬油、綠茶粉、黑糖、紅龍果汁、水、市售蜜紅豆

♥i fun心料理♥紅龍果地瓜繽紛吐司

新手做麵包，第一次就上手。天然色素調製的吐司，美味健康又美麗：） 份量：１２兩吐司模ｘ２條

食材：a.高筋麵粉、a.低筋麵粉、a.酵母、a.鹽巴、a.二砂、b.老麵糰、b.紅龍果、b.冰水、b1.奶油、c.葡萄乾、c.蔓越莓、c.杏桃乾、d.地瓜泥

蘋果 火龍果 香草 冰淇淋 水果 拼盤

外面一盤2~3百，自製一盤５０元！何樂而不為？

食材：冰淇淋、紅龍果、蘋果

berry bowl莓果碗

"改編於''Acai Bowl"「巴西莓果碗」，是早餐也是點心，因為沒有Acai這個巴西莓，所以我稱「莓果碗」這個由冷凍藍莓覆盆莓...

食材：芒果 切丁、香蕉 切片、冷凍藍莓 覆盆莓、奇異果 切片、香蕉、紅龍果 切丁、優格、藍莓、早餐麥片、核桃

莎莎醬（紅龍果）

食材：牛蕃茄、紫洋蔥、紅龍果（紅肉）、蒜末、香菜、辣椒末、檸檬、鹽、粗粒胡椒粉、橄欖油

免排隊的芭樂芭果汁🍹

想喝果汁又不想出門排隊，家裡剛好都有材料就來自製啦！簡單新鮮、健康好喝～視覺上又好漂亮，心情都好起來了！

食材：芭樂、紅龍果、梅子粉、蜂蜜

港式酸辣麵疙瘩

只要一包港式酸辣濃湯，再加上用蔬果的原汁所製成的麵疙瘩，方便料理，吃的美味也吃的健康！

食材：港式酸辣濃湯、中筋麵粉、南瓜，波菜，紅龍果、肉片、水、蛋、香油、胡椒粉、蔥花