紅豆紫米薏仁

電鍋紫米紅豆+薏仁糙米漿

快速煮蜜紅豆版的紫米紅豆，以前喜歡加光泉無糖濃豆漿，新吃法加光泉薏仁糙米漿，就是八寶粥的口感，花生香味濃厚，很棒

食材：紫米紅豆、水、糖、光泉薏仁糙米漿

八寶粥

自己煮可以自行調整甜度，不像外面賣的那麼甜膩。

食材：紅豆、綠豆、薏仁、紫米、桂圓、紅棗、枸杞、蓮子、黑糖、冰糖、水

家庭版臘八粥

臘月初八 臘八粥 簡單好烹煮 好吃又營養😍 冷冷的天 熱熱的吃暖心又暖胃😋😋

食材：紅豆、黑豆、冰糖、鷹嘴豆（雪蓮子）、綠豆、紫米、小米、薏仁、紅棗、清水

養生紫米牛奶紅豆薏仁粥

紫糯米和十穀米與紅豆薏仁一起燉煮，當正餐，當點心，很不錯喲～一定要試試～

食材：紫米十穀米、萬丹紅豆、WMF快力鍋4.5L、薏仁、黑糖、水、鮮奶

WMF紅豆薏仁紫米粥

快速簡單

食材：紅豆、小薏仁、紫米、水

［零失敗］紫米八寶粥

坐月子或是月經來都很適合吃的養身飲品，好吃又養身，一起試試看🖖🏻

食材：紫米、薏仁、黑糖、蓮子、小米、紅豆、桂圓、紅棗、水

紅豆紫米粥

獻給甜湯控們🥣 本週的食譜可說是小編的拿手料理！ 養身補血氣的紅豆紫米粥 只需要3樣食材和電鍋就能完成摟💜 一起動手製作吧🙌

食材：紅豆、紫米、薏仁（麥仁）、二砂糖、熱水

✨不用事先泡開的紅豆紫米薏仁粥✨

突然想吃紫米薏仁又沒有事先泡過 這樣就可以煮開很好吃唷

食材：紫米、薏仁、糖、紅豆

黑糖紫米粥

不用擔心嚼不動、吞抹落的 超豐盛家常料理！ 黑糖紫米粥 實作影片: https://youtu.be/XNXVWPcGAgQ

食材：紫米、紅豆、薏仁、水、黑糖、雀巢快凝寶高能果凍(黑糖口味)

芋頭 八寶粥

食材：圓糯米、紫米、紅豆、綠豆、薏仁、麥角、花生、桂圓、芋頭、黑糖

紫米八寶粥

食材：綠豆、紅豆、大豆、薏仁、紫米、米

紫米紅豆薏仁甜湯(壓力鍋版)

用壓力鍋煮這道甜湯,完~~全~~不~~用~~~泡!!!!只要將紫米、紅豆、薏仁倒進鍋中，按個鍵，噹噹噹~~~30分鐘後,就有香甜綿...

食材：紅豆、紫米、薏仁、水、二砂糖

Mimi♥紫米八寶粥【大同星球電鍋】

電鍋的優越性在於能夠進行多種不同料理，燉湯煮粥時都可輕鬆搞定，不必看顧也不必擔心會有湯汁外溢的危險，大同星球電鍋的玻璃上蓋，更可以...

食材：彩色營養米-紫米、圓糯米、乾蓮子、薏仁、乾百合、紅豆、紅棗、龍眼肉、冰糖、水

鮮食🐾彩椒雞肉粥 羅宋湯 醉雞

20170402狗狗鮮食

食材：雞胸肉、椰子油、牛肋條、胡蘿蔔、去骨雞腿肉、青椒、番茄、黃椒、高麗菜、白花椰菜、糙米、無鹽番茄汁、青江菜、紫米、迷迭香、枸杞、紅豆、杏鮑菇、啤酒、薏仁

紅豆五寶粥 { fissler壓力鍋}

女生每個月好朋友來 那幾天 早餐喝碗 {紅豆,薏仁,紫米,燕麥,黑棗,黑糖} 補血排濕美容粥 保證 氣色會很好 用fissler魔...

食材：紅豆、薏仁、紫米、燕麥、黑棗、黑糖、過濾水

銀耳薏仁紅豆蓮子湯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』

利用壓力鍋一鍋到底 燉煮的養身湯品超方便 喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔

食材：白木耳,薏仁,蓮子、枸杞,紅棗、紅豆紫米、冰糖、鮮奶

夢幻養生甜點『白玉串鮮果六寶』

印象中的養生料理是復古、懷舊型式，沒甚麼變化～其實，享用甜點也能兼具養生，還可以吃的很夢幻喔！ 五穀類的復古香味，加上黑糖及鮮果的...

食材：紅豆、薏仁、奇異果、去皮花生仁、蘋果、Dowai全營養萃取鍋、桂圓、木瓜、紫米、香瓜、白糯米、湯圓、黑糖粉、花生粉、竹籤

紅豆薏仁紫米湯

紅豆可以補血、利尿、消腫、促進心臟活化、消除疲勞；薏仁具有利尿、健脾益胃、降血脂，甚至消炎、抗腫瘤等功能；紫米有健脾暖肝、明目活血...

食材：紅豆、大薏仁、紫米、桂圓乾依喜好、紅糖