炒豆芽菜（木耳紅蘿蔔金針菇韭菜、綜合蔬菜
靖潔的日常烹調😋🥬懶得煮飯家人嗷嗷待哺時，蔬菜可以混著炒，均衡且省時～
食材：豆芽菜、木耳、莧菜、紅蘿蔔、高麗菜、龍鬚菜、金針菇、鵝白菜、蒜頭、油、鹽
紅蘿蔔黑木耳
15 道食譜-
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三色蔬食炒豆干絲 （紅蘿蔔、木耳）
珊緹雅食材：豆干絲、木耳、紅蘿蔔、蒜苗、蒜頭、鮮味炒手、鹽、油
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【家常食譜】三絲混蛋（紅蘿蔔黑木耳豆芽）
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房清脆爽口的家常料理，簡單快速就能上桌🙂 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceb...
食材：雞蛋、蒜（切碎丁）、紅蘿蔔（切絲）、黑木耳（切絲）、豆芽菜、白胡椒粉、植物油
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紅燒香菇烤麩/木耳金針紅蘿蔔/家常便當菜
潔西卡的美味筆記這是一道沒有肉的蛋白質料理。 *再加上筍片及花生可以煮成四喜烤麩， 我不太喜歡吃花生，家裡也沒有筍片， 因此就做成香菇烤麩。 烤...
食材：烤麩8個、油、香菇、乾木耳2朵、乾金針、紅蘿蔔片（一口大）、醬油、醬油膏、水（香菇水）、鹽、烏醋、香油
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紅蘿蔔炒木耳
實習料理生紅蘿蔔及黑木耳都是很有營養的食材，炒再一起，就又是一道既健康又好吃的菜餚
食材：紅蘿蔔、濕黑木耳、蔥、蒜頭、辣椒、鹽、鰹魚粉
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紅蘿蔔木耳高麗菜
Yuki LW紅蘿蔔顧眼睛.木耳顧心血管～加上清甜高麗菜，健康又營養
食材：高麗菜、紅蘿蔔、木耳、鮮香菇、大蒜
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黑木耳紅蘿蔔炒波菜
小小如因為討厭波菜的味道，所以加了老公喜歡的黑木耳，多了脆脆的口感，讓入口的感覺更豐富，而不是一整口討厭的波菜
食材：波菜、黑木耳、紅蘿蔔絲
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黑豆木耳紅蘿蔔湯
Honney's Kitchen木耳含豐富鐵質, 黑豆又稱烏豆, 有補腎, 養顏, 烏髮等功效, 豐富營養的一道湯水, 材料容易取得, 明天快煲來喝吧~~ 更...
食材：木耳、黑豆、紅蘿蔔、紅棗、豬腿肉
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黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥．柯媽媽の植物燕窩
Komama鮮嫩清甜的絲瓜，怎麼煮都好吃，除了清炒外，還能來點新變化，加入剩飯、黑木耳露、紅蘿蔔絲與枸杞一起烹調成「黑木耳紅蘿蔔絲瓜鹹粥」，只...
食材：黑木耳養生露、白飯、絲瓜、紅蘿蔔、枸杞、水、鹽巴、黑胡椒粒
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紅蘿蔔黑木耳炒蛋
林志勳小時候不愛紅蘿蔔的味道，老媽總會做這道料理，把紅蘿蔔刨細絲，再加上黑木耳與蛋，不僅顏色美觀，黑木耳的爽脆，炒蛋的綿密，口感極佳，而...
食材：紅蘿蔔、黑木耳、鹽、雞蛋、鰹魚粉、青蔥
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紅、白蘿蔔和白背黑木耳燉雞肉
樂廚房冰箱裡有紅、白蘿蔔和乾貨白背黑木耳，正好冰櫃有剩下一些上次沒有煮完的雞肉，今晚就來道滷雞肉吧！小小的食物，大大的營養，後面我有略訴...
食材：雞肉、白蘿蔔、紅蘿蔔、白背黑木耳、八角、日本香菇醤油、日本淡醬油、水
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黑木耳紅蘿蔔滷雞翅
Chang WanChing老公說雞翅好像中了化骨綿掌^^，其實是滷到吃一口就骨肉分離，很好吃~
食材：雞翅中段、乾黑木耳、紅蘿蔔、蔥、薑、蒜頭、小辣椒、八角、薄鹽醬油、甘口燒肉醬、味霖、米酒、糖
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炒木耳豆干紅蘿蔔-牛頭牌端午好香拌
張小就沙茶炸醬炒木耳豆干紅蘿蔔
食材：蒜頭、豆干、紅蘿蔔、黑木耳
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黑木耳紅蘿蔔蒸蛋．柯媽媽の植物燕窩
Komama蒸蛋又稱水蒸蛋、蒸蛋、雞蛋羹、炖蛋，一般蒸蛋係先將雞蛋打散成蛋液，加入調味料和水一起攪勻，待蛋蒸熟後再澆淋一些豉油、熟油或蔥花即可...
食材：黑木耳養生露、雞蛋、紅蘿蔔、蔥花、鹽巴、黑胡椒、昆布醬油
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家常(芹菜&紅蘿蔔)炒木耳【5】
貪吃橘"芹菜+紅蘿蔔"是威力無窮的完美組合，不論是涼拌干絲或炒肉絲都好，搭配著木耳一起拌炒更是絕妙。 其實西式高湯的湯底中，紅蘿蔔丁+西...
食材：食材︰胡蘿蔔、食材︰芹菜、食材︰新鮮木耳、調味料︰蔥、調味料︰薑、調味料︰醬油、調味料︰鹽糖、調味料︰麻油
