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寶寶食譜｜番茄時蔬燉排骨
今天跩妹吃什麼？食材：牛番茄、排骨、水、屏科大薄鹽醬油膏、玉米粉、胡蘿蔔片、櫛瓜片、洋蔥、油
紅蘿蔔料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔料理」的零失敗食譜
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高粱醋涼拌豆乾
Charlotte不想吃油膩魚肉，又怕飢餓，又不想去傳統市場。 超市買了豆乾、木耳、洋蔥，紅蘿蔔，除了洋蔥之外全部川燙。放了大量的高梁醋，及一些醬油...
食材：洋蔥絲、紅蘿蔔絲、木耳、豆乾、高粱醋、醤油膏、水煮蛋
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韓式泡菜
草莓海豚的鮮滋味趁冬天，山東大白菜盛產時來做，好吃又便宜
食材：山東大白菜、食鹽、白蘿蔔、水梨、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、生薑、大蒜、蝦醬、大蔥、魚露、熟白芝麻、砂糖、辣椒粉、味精、糯米粉漿糊
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炒鮮蔬豬肉🎶
凱茜媽咪の廚房鮮蔬+豬肉， 滿滿的蛋白質， 營養豐富又多元。 配飯、作為便當菜， 都適宜喔。 「烹大師」鰹魚風味來料理， 輕鬆又方便、快速。
食材：「烹大師」鰹魚風味、豬肉絲、金針菇、胡蘿蔔、蔥、薑
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溫州芥菜炒飯
灶頭鑊尾農曆二月二必須吃的溫州芥菜飯，米飯粒粒分明，苦菜脆嫩鮮香、苦中帶甘，入口滿是海鮮香氣，真的一吃一個不吱聲😋
食材：泰國茉莉香米、小芥菜、魚露、乾香菇、砂糖、胡蘿蔔、雞粉、青蔥、白胡椒粉、乾蝦仁、黃酒、豬油+植物油
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西洋芹炒花枝丸
Joyce簡單又清爽的料理
食材：花枝丸、西洋芹、紅蘿蔔、水、鹽巴
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胡蘿蔔蛋糕
熱愛甜點的女孩沛沛本食譜使用長度18公分的磅蛋糕烤模約可做2個 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專...
食材：蛋、黑糖、奶油乳酪、沙拉油、動物性鮮奶油、低筋麵粉、糖粉、泡打粉、肉桂粉、胡蘿蔔、榛果仁
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夏天吃粥真不錯~🤤 蒲瓜粥🥣
素食先生vegan220206夏天吃粥真不錯，夏季就是要吃瓜類，今天分享蒲瓜料理。清粥中加入蒲瓜和番茄烹調，有著蒲瓜清甜的味道，與番茄的酸味，夏天吃這真好🤤。 ...
食材：豆包、蒲瓜、綠花椰菜、生米、番茄、油、紅蘿蔔、鹽、香菇、水、黑木耳
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小黃瓜炒菇菇😆
Ru Ru其實小黃瓜會有一個‘’青味”（台語） 所以直接炒小朋友都不愛吃😭 自從加了一個秘密武器後，小孩可以配一整碗白飯🤣煮到不知道要煮什...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、鴻喜菇、雪白菇、鹽巴、鮮味炒手、油、愛之味素沙茶醬、水
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不需要技術的簡單蔬菜湯
軒清爽簡單，丟下去一鍋煮就可以
食材：高麗菜、紅蘿蔔切絲、薑絲、蕃茄或蕃茄醬二選一或二者皆可、杏鮑菇洋菇好菇道黑白菇、黑木耳切絲、蝴蝶結昆布、玉米筍、白胡椒粉、芹菜
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皇帝豆炒蝦仁
廚房女漢子Rita's皇帝豆用冷凍保存的方法，保鮮又容易剝皮，而且煮起來也更快速，簡單配上蝦仁拌炒，鬆軟下飯，好好吃～蝦仁的鮮甜和皇帝豆的口感相輔相成，...
食材：皇帝豆、白蝦仁、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、蒜頭、米酒、蔥、太白粉或玉米粉
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繽紛小餛飩｜BUYDEEM粉漾壺
大侑健康企業絕對會吸引寶寶的繽紛小餛飩，不僅視覺吸睛， 還能製作成不同口味的唷！寶寶手指食物推薦 製作份量：150顆(寶寶1次吃15~20顆...
食材：天然餛飩皮、雞肉、玉米、高麗菜、紅蘿蔔、好水
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黃金蝦餃
佩佩Yuki自己做蝦餃真的太好吃太便宜了 一口氣吃到爽😍
食材：蝦仁、肉末 (肥一點更好)、胡蘿蔔、筍 or 馬蹄 (去皮後)、小麥澱粉 (不能替代!!)、土豆點粉 (不建議用其他)
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涼拌豆皮
阿Mao天氣那麼熱 就是要吃涼拌菜啊! 不想吃油膩的炸雞排 也可以吃吃清爽的豆皮補充蛋白質唷^^
食材：豆皮、紅蘿蔔、香菜、蒜頭、鹽、糖、香菇素蠔油、烏醋、芝麻香油、白胡椒、醬油
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油豆腐雞絞肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/25nFE_-j5Eo
食材：油豆皮、雞絞肉、洋蔥末、薑末、胡蘿蔔末、新鮮香菇、醬油、味霖、酒、鹽、片栗粉
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貢丸玉米富蘋果湯
德德老婆平常煮貢丸湯都是加蛋花跟味噌，小孩喜歡吃玉米，我就加入玉米，而家裡剛好有華盛頓富士蘋果，我再加入增添風味。富士蘋果的酸甜搭配玉...
食材：貢丸、玉米、華盛頓富士蘋果、蒜頭、薑片、胡蘿蔔、鹽巴
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微波菇菇雜炊
潔西卡的家常美味天氣熱時就想用微波爐來料理。免得還沒吃到飯就滿頭大汗的。 今天用超商飯糰做了菇菇雜炊，只需十分鐘，美味營養的雜炊就能上桌享用了。
食材：雞肉飯糰、雪白菇、青蔥、紅蘿蔔絲、水、調味粉、雞蛋、楓康吳羽保鮮膜、芝麻
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滷雞翅
阿怡我使用李錦記舊庄特級蠔油來當成魯雞翅的醬料，搭配洋蔥、胡蘿蔔和蔥，使整道菜品口感豐富。這道菜品含有豐富的蛋白質並結合了蔬菜，口感鮮美。
食材：雞翅、李錦記舊庄特級蠔油、砂糖、米酒、洋蔥、胡蘿蔔、蔥、水、醬油
