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生菜沙拉 佐胡麻醬 (附高麗菜絲切法)
東京栗子泥生菜沙拉的準備，對很多人來說當然不難；但這次最讓我驚豔的是：日本婆婆的高麗菜絲切法！！！分享給或許還不知道的人 (還是只有我不知道 哭)
食材：日本高麗菜 (台灣的亦可)、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜、苜蓿芽、小番茄、堅果
紅蘿蔔小黃瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔小黃瓜」的零失敗食譜
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只是蒜泥白肉
大黑天酒樂食堂御廚最近非常炎熱，做點消暑的菜餚，既可換換花樣，也可以增加一些樂趣，有時間試試看吧！
食材：五花肉（火鍋肉片）、小黃瓜（粗、直尤佳）、醬油膏、蔥、紅蘿蔔絲、清醬油、薑片、蒜泥（可以用果汁機打）、米酒、辣椒丁（一個人口味）、水
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暖心暖胃👉清燉牛腩
茶茶深夜食堂清燉無需太繁雜步驟，全部丟下鍋加一點鹽調味，整個湯頭都是鮮甜蔬菜味，簡單、就是美味，暖心也暖胃。 這次做剛好買不到白蘿蔔，所以用...
食材：好市多牛勒條、紅蘿蔔、洋蔥、大黃瓜、薑、蔥、白菜（小顆）
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《快速料理-薯泥沙拉吐司》
A小姐的私房料理將沙拉薯泥提前做好 當作早餐或者輕食吃 都是夏天美味的餐點唷！
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、黑胡椒粒、美乃滋、吐司、雞蛋
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夏日輕食-堅果醬拌麵
日安小廚房健康輕爽無負擔的開胃料理
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、麵條、堅果醬
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越南春捲
余優里YouTube: https://youtu.be/NanIo6JsgY8
食材：越南春捲皮、九層塔、薄荷葉、澱粉條、紅蘿蔔絲、蛋絲、蟹肉棒、小黃瓜絲、沾皮用水、生菜
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涼拌蛋沙拉
城旺蛋寶寶食材：紅蘿蔔、小黃瓜、城旺即食蛋白、沙拉醬、鹽、黑胡椒粒
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馬鈴薯沙拉_懶人電鍋料理
薇糖薇冰食材：馬鈴薯、蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、桂冠沙拉、玉米粒
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麻藥黑木耳蒟蒻鮮蔬沙律．柯媽媽の植物燕窩
Komama時下韓國最流行的小菜，非麻藥溏心蛋莫屬，其麻藥這二字的原意，並不是指麻辣，而是吃來美味得令人上癮，進而欲罷不能之意。這陣子閒暇沒事...
食材：黑木耳QQ圓(起司口味)、牛番茄、醬油、小黃瓜、冷開水、紅蘿蔔、蔥花、羅勒葉、紅辣椒末、蒜末、蜂蜜、白芝麻
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栗子南瓜雞蛋沙拉🌰🎃🥚🥗
赤木邦尼❣️可以當作早餐，搭配麵包巨搭配
食材：栗子南瓜、紅蘿蔔、小黃瓜、雞柳條、雞蛋、鹽、黑胡椒、美乃滋
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鮮炒蒔蔬
李吱吱食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蒜、玉米筍、香菇、麵粉、水
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涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜
幸福彤話夏天來點簡單又美味的涼拌菜 涼拌雞絲拌飯拌麵都好吃！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.faceboo...
食材：雞胸肉、紅蘿蔔、優格、櫛瓜或小黃瓜、米酒、日式醬油、鹽、果醋、特福智能萬用鍋、咖哩粉、砂糖、蒜香油或香油、蒜末<也可不加>、白芝麻
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涼拌紅蘿蔔絲小黃瓜
Z爸私人廚房食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、柴魚醬油、白醋、香油、白糖、白芝麻
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嘉義版麻醬涼麵★okane
okane快速拌勻醬汁 💫沁涼又滑口，開胃不油膩。 現在天氣幾乎一年四季會熱 🥵涼麵已經不再是專屬夏天的料理 ☀ 現在的我，想吃。就。吃！ ...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、油麵、涼麵醬、美乃滋、川味紅油辣子
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涼拌小黃瓜 酸辣醃黃瓜 簡單做消暑小菜
Chengbaby食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、白醋、鹽、紅蘿蔔、糖
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好吃龍蝦沙拉
戚小媽節慶好菜
食材：龍蝦、馬鈴薯紅蘿蔔蒸熟、小黃瓜紅蘿蔔切塊、鮭魚卵、沙拉醬
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雞絲生菜捲
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/8rEIoiHl9Is 簡單好吃的清爽料理，低卡又健康，冰冰涼涼更好吃
食材：越南春捲皮、生菜、雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒜末、白芝麻、醬油、烏醋、香油、開水
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達菲熊の浪漫告白お弁当
愛料理の仟仟想對一個人表達愛意時，這款豐富又可愛的浪漫告白便當，任誰收到都會心動不已。 食材大部分都以煎的方式烹飪，使用日本第一大廠進口的1...
食材：白飯、醬油、胡蘿蔔(蒸/長薄片)、得意的一天日本玄米油600ML、小黃瓜(長薄片)、雞蛋、海苔片、雞蛋(煎/長薄片)、低筋麵粉、熱狗(川燙/煎)、碗豆嬰(鋪底用)、牛奶、雞蛋(煎)、造型模具、鹽、糖、雙層便當盒、紫薯(蒸)、牙籤、紅薯(蒸)、玉米(蒸)
