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養顏紅棗白木耳牛奶
Rosie多喝可以養顏美容💛 這道飲品含有高纖維的白木耳和富含維生素C的紅棗，有助於提升皮膚彈性和光澤，增強身體免疫力，滋補血液。加入牛奶更...
食材：新鮮白木耳、紅棗
紅棗白木耳
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅棗白木耳」的零失敗食譜
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白木耳紅棗蓮子湯
珍妮花這個白木耳紅棗蓮子湯, 不論冷熱都好喝, 冰冰的加些牛奶, 很像市面上賣的撞奶，是我家的私方甜點。
食材：乾白木耳、紅棗 1 碗、新鮮蓮子 半碗、冰糖
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紅棗枸杞白木耳
Klaudia Ho養顏美容
食材：白木耳、紅棗、枸杞、水
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紅棗枸杞銀耳湯 白木耳 電鍋料理
isa小眼睛食材：白木耳、紅棗、枸杞、白砂糖、水
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桂圓紅棗枸杞白木耳
Christina Wang天然甜的桂圓紅棗枸杞白木耳壓力鍋食譜
食材：白木耳、水、枸杞、紅棗、桂圓乾
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紅棗蓮子白木耳湯
Leona Lin這道湯以白木耳、紅棗和蓮子為主要材料，含豐富的膳食纖維、鉀、鋅等營養素，具有美容養顏、補腎益氣的功效，加入二砂糖或冰糖後，味道鮮甜可口。
食材：白木耳、紅棗、蓮子、二砂糖或冰糖
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冰糖蓮子紅棗白木耳
Rabbithase白木耳富含膳食纖維，潤腸促進腸胃蠕動，適合炎熱天氣來上一碗😚 白木耳美美的皺摺看著也好療癒～
食材：白木耳、紅棗、蓮子、冰糖、開水
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白木耳紅棗枸杞甜湯
hellocindy食材：白木耳、紅棗、枸杞
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副食品-寶寶紅棗白木耳
女孩兒-期許天天彩虹食材食材：白木耳、紅棗、冰糖、枸杞
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銀耳紅棗梨子湯
荳荳媽食材：梨子、紅棗、枸杞、白木耳
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蜜香蓮子銀耳湯
宏基蜂蜜冬天來上一碗熱熱的白木耳+蓮子的養生甜湯 暖心又暖胃。甜度用蜂蜜來調整，大人小孩都適合。 影音食譜：https://bit.ly/...
食材：蜂蜜、白木耳、蓮子、紅棗、冰糖、枸杞
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無糖紫薯白木耳甜湯（純素無麩質）
Megara Hsu食材天然的甜味就很好吃 其實我每次煮東西都有點隨意 但是只要有人私訊問我 我還是願意回想一下雙手奉上 我的食材用量都大概抓而...
食材：紫薯、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓（越多越甜）
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅棗白木耳」的零失敗食譜
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銀耳蓮子湯
Amy's Kitchen銀耳蓮子湯補膠質也潤肺，紅棗枸杞入鍋時間掌握好，紅棗Q甜口感能展現的很好。
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、黑糖
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白木耳飲
May Wang夏天最好的冰品，又可以解暑又可以顧肺的好甜點。
食材：白木耳、紅棗、冰糖、枸杞
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白木耳蓮子湯
Emilia的減脂料理富含膠質的微糖版白木耳紅棗蓮子湯
食材：白木耳、蓮子（銀耳）、紅棗、枸杞、水、冰糖
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莓果銀耳露
Amy's Kitchen銀耳熱量低能潤肺止咳、控制血糖，豐富的膳食纖維對腸道健康有益，搭配微酸甜覆盆莓營養再升一階，微涼天暖暖的喝，很舒服。
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、黑糖、天時冷凍覆盆莓
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桂圓紅棗白木耳甜湯
呂小悠秋天到，各種乾燥困擾著~就是所謂的秋燥！ 營養師有建議吃些溫補&滋補的食物， 能減緩不適唷！這類食物如： 龍眼乾、白木耳、...
食材：白木耳、帶籽龍眼乾、黑糖、龍眼乾肉、紅棗、枸杞
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冰糖燉梨
廖尹嬋秋冬天氣乾燥早晚溫差也大，喉嚨容易乾， 偶爾可以给孩子煮一下冰糖燉梨🍐 喝起来很清甜，梨子也很軟嫩， 做法簡單，全家大小都可以喝~
食材：梨子、冰糖、乾桂花、紅棗、胡椒木、枸杞、開水、白木耳 (已泡發)
