紅棗枸杞

仙草雞湯

食材：仙草原汁、雞腿排、紅棗、枸杞、米酒、鹽

薑黃番薯湯

食材：地瓜、薑黃、老薑、紅棗、枸杞、黑糖

《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速

此食譜是我家小孩的最愛，常常帶到學校與同學分享，飽足感夠，也很好做又快速，也適合當早餐吃，像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...

食材：大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴

雙菇紅棗養生雞湯【好菇道營養料理】

炎熱的夏天時常冷飲與冰品不離手，身體容易變寒而抵抗力變弱，菇類食材以及平順的中藥材一起與雞腿肉煮成雞湯是最好的養生湯品，在熬湯時加...

食材：舞菇、香苦、紅蘿蔔、雞腿剁塊、紅棗、枸杞、薑片、鹽

♡電鍋 山藥雞湯♡

土雞湯先去血水、山藥去皮切小塊、電鍋裡放雞肉+山藥+食用水煮，電鍋跳起加紅棗枸杞、白胡椒+鹽即可

食材：山藥、土雞腿、紅棗、枸杞、鹽、白胡椒、食用水

【暖胃豐胸～青木瓜燉排骨】

青木瓜口感很像冬瓜，但多了一點木瓜淡淡的清香，湯雖然透明但非常的甘醇清甜，喝起來好療癒喔！ 喜歡的朋友也歡迎按讚《律師寶與她的律師...

食材：青木瓜、排骨、枸杞、紅棗、水、味碄、鹽

♡ 黑蒜頭香菇雞湯♡

土雞先川燙/ 骨頭的部分先熬湯底+黑蒜頭+紅棗+枸杞+食用水到8分滿 等跳起+米酒+鹽+調味即可

食材：土雞、黑蒜頭、紅棗、枸杞、米酒、食用水

蘋果紅棗雞湯【萬用鍋版】

紅蘋果、紅棗、紅枸杞與土雞熬成的湯，喝完臉色好紅潤！ 煮熟的蘋果營養更提升，滋潤抗氧化，健脾開胃，果香清甜的味道無人不愛。紅棗及枸...

食材：好市多土雞腿、好市多蘋果​​、去核紅棗​​、枸杞、薑、水​​、鹽​​

年菜料理 <雞肉> 韓式人蔘糯米雞湯

新年快到了~ 總是擔心自己沒有能力能夠準備一桌好菜嗎? 想要自己親手下廚但又不知該何去何從的朋友們, 這一道料理一定要試試看喔! ...

食材：全雞、糯米、紅棗、棉線、栗子、水、黃耆、米酒、當歸、蔥段、枸杞、人蔘、洋蔥、鹽、蒜頭、白胡椒、薑片、蔥花

麻油猴頭菇雞湯

天氣冷的時後 真的很適合喝雞湯～ 搭配猴頭菇跟簡單中藥材燉煮 非常清甜又滋補的湯品！！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜

食材：雞、猴頭菇、桂枝、杏鮑菇、甘草、薑、黃耆、麻油、川芎、米酒、當歸、枸杞、紅棗

好簡單四物雞湯（電鍋版本）

生理期後還是習慣簡單煮碗四物湯幫自己滋補保健，每當這種時候就會想起少女時期媽媽的愛。 YolandaChang圈媽烹飪筆記 ht...

食材：雞腿、四物藥膳包、紅棗、枸杞、米酒

免顧爐．常保滋潤黑木耳露／0水鍋

❤ 0水鍋料理【░ 常保滋潤黑木耳露】新鮮有機黑木耳經過調理棒攪碎後，為這滋潤的露飲帶來些微脆口的開懷嚼食口感。甜而不膩滑順潤口的...

食材：新鮮有機黑木耳、食用水、枸杞、黑糖、紅棗、桂花釀

冰糖燉水梨👉止咳良方

止咳效果大受好評！ 據說也養顏美容！ 超級適合懶人的喔😆😆

食材：水梨、冰糖、枸杞、紅棗

~*暖胃 桂圓紅棗芝麻湯圓*~

桂圓紅棗煮湯湯頭很甜，芝麻湯圓本身也是比較甜的，可以在水量上斟酌自家喜愛的甜度。

食材：龍眼乾、紅棗、蘋果、枸杞、芝麻湯圓、水、砂糖

黑豆紅棗香菇雞湯

黑豆含有豐富的花青素與植物蛋白質及維生素A,E，與紅棗，香菇，雞肉一起燉煮，更增添了豆香，整鍋香氣四溢，美味極了！是一道非常養生及...

食材：青仁黑豆、土雞肉(切塊)、老薑、紅棗、枸杞、乾香菇(鈕扣菇)、水、米酒、鹽

冰糖銀耳蓮子湯

養身甜湯來這道，好吃又可以顧健康，全家都愛喝 另外喜歡鳳梨的也可以加一些哦，喝起來更順口又帶點酸唷

食材：白木耳、連子、大紅棗、枸杞、冰糖、紅糖

醉雞

熱乎乎的夏天好適合來點冰冰涼涼的醉雞，當正餐或點心都好適合～降溫哪！

食材：半土雞腿、當歸、黃耆、鹽、紅棗、紹興酒、枸杞、水