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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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這是一篇清冰箱的食譜,不適用所有人,除非你昨天恰好從表姐的喜宴打包了一袋紅蟳,又剛好你家冰箱裡有一顆沒有煮透的南瓜盅。 食物故事...
食材:冰箱剩食熟紅蟳、冰箱剩食半熟南瓜盅(或熟南瓜)、剩飯、薑片、蒜頭、鮮香菇、味噌、鹽、黑胡椒、白胡椒、香菜(或芹菜)
把原本做的寶寶冷凍炊飯煮成粥,因為寶寶吃炊飯吃膩了,因此加新料,變成另一道料理,他也吃得比較好一些了!
食材:冷凍炊飯(可用白飯)、鯛魚片、鹽巴、豬肉片、紅蘿蔔丁、青椒、青蔥、洋蔥
食材:鹹蛋、刺蔥(食茱萸 )、剩飯(用米也可以約1~1.5杯、蛋、蝦乾(可加可不加)、水(如果用米煮水要多一點)、米酒、鹽巴(用試味道的)、白胡椒、薑
食材:白米、糯小米、綠豆仁、蔓越莓、腰果、益生菌、水、芹菜、蛋
爸爸節午餐在永安漁港吃海鮮,真的是澎湃好吃,但是點多了,吃不完,打包了清燙海蝦,燙小捲,清蒸石斑魚,回家加進隔夜飯煮粥 晚餐又是澎湃!
食材:剩食小卷、剩食蝦子、剩食魚、隔夜飯、蔥、鹽
芹菜是對高血壓有益的蔬菜,但是芹菜鈉的含量也很高,如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升, 所以高血壓患者適量食用即可。
食材:紅棗、天麻、鮮芹菜莖、鯛魚肉片、薑絲、葱、白米
可益氣、健脾、滲濕。脾胃虛弱、消化能力差、 平常容易腹瀉或糞便較軟無法成形者,適合食用。
食材:淮山藥、芡實、蓮子、白扁豆、茯苓、薏苡仁、紅棗、芋頭、排骨、白米、鹽
適用於胃痛屬於氣滯證者,即為胃痛因緊張或情緒因素而誘發。
食材:砂仁、橘皮、枳殼、佛手、南瓜、豬肉片、白米、鹽
減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量
食材:即食燕麥、生菜活喜愛蔬菜、肉、蛋、鹽、胡椒粉適當
冷凍加熱食品一直是職業婦女的心頭好。 趕下班接孩子放學又馬上回家煮晚餐,整個就是忙忙忙,這時候宅經濟就很適合我滑滑手機下單就可以準...
食材:盛和風食集頂級不老鮭魚菲力粥、盛和風食集香草熱燻不老鮭魚
蔬果甜味襯底,帶有肉汁口感,鹹中帶甜無負擔。🥳窈窕淑女養成計畫~
食材:乾燕麥、番茄、小黃瓜🥒、小玉米🌽、豬絞肉🐷、Maggi美極醬油、魚露🐟、乾羅勒葉、蛋🍳
中午和孩子在家,煮粥真的是很方便,而且又能吃到很多種料,營養充足!不知道吃什麼的時候就來碗熱呼呼的粥吧!
食材:白米、絞肉、蒜頭、紅蘿蔔、白胡椒、好菇道鴻喜菇、鹽、韭菜、水
煮一鍋基本的粥,再依照每個人的喜好加料,變成菇菇粥、皮蛋瘦肉粥或是廣東粥, 利用悶煮方式,糙米、小米、藜麥等不易軟爛的食材也會糊成一鍋粥
食材:糙米、彩虹藜麥、雪白菇、小米、紅蘿蔔、雞蛋、鹽
這個季節有竹筍可以切絲和菇菇一起煮粥,營養滿分,又容易的飽
食材:竹筍、好菇道 鴻喜菇、白飯、紅蘿蔔、胡椒粉、食鹽
想減低體脂肪?來煮一碗「何首烏冬瓜粥」吧!單純性肥胖適合食用,為體脂肪過高的輔助食療。高脂血症者適合食用。
食材:乾荷葉、何首烏、冬瓜、文蛤、薑絲、白米/米飯、鹽
大人小孩都喜歡,不用分兩次煮
食材:無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜(中)、花椰菜、玉米、白飯
最近讀到這本書「太極米漿粥」,循書中方法熬了這粥來調理胃氣,想不到這麼有效,分享給你們,建議這本書大家都能夠看看,獲益良多喔, ...
食材:生米、水
好菇道的雪白菇、鴻喜菇及海鮮類食材與米飯一起熬煮成粥品,有豐富的蛋白質、鈣質、膳食纖維...等;鮮甜味美、清爽可口,營養又健康;涼...
食材:好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、(黑)胡椒粉、白蝦、鹽、蛤蠣、吻仔魚、蝦米、老薑、青蔥(或芹菜)、生菜(大陸妹)、白飯、水