空心菜

［減脂餐］S5 雞胸/滷蛋空心菜

不用動腦的一餐

食材：雞胸、空心菜、蛋

油炒空心菜

又嫩有脆的空心菜 拌上醬油與柴魚 非常的甘甜

食材：空心菜、蒜頭、油、柴魚、鹽、黑白芝麻、醬油

沙茶空心菜牛肉

食材：牛肉片、空心菜、沙茶、白胡椒、太白粉、醬油、米酒、蒜頭、白糖

蒜炒空心菜

連兒子都鑽不絕口，葉菜類很難會被他稱讚😂

食材：空心菜、大蒜🧄、橄欖油、鹽巴

腐乳炒空心菜

豆腐乳是去年媽媽自己醃漬的，今年終於開封來吃，甜甜鹹鹹的，吃偷飯賊唷⋯⋯

食材：豆腐乳、米酒、空心菜、辣椒、水

筍絲炒空心菜

空心菜➕上筍絲爆出好味道！

食材：空心菜、橄欖油、筍絲、蒜頭

沙茶空心菜牛肉

食材：牛肉、空心菜、醬油、沙茶醬、蒜頭、太白粉、米酒、辣椒（optional）

日式醬味舞菇炒空心菜

看到全聯的舞菇在特價就買了一包，之前試過煮湯，這次用炒的試試。醬油裡加一點柴魚片調成日式口味，整盤菜充滿醬香氣。

食材：舞菇、空心菜、醬油、柴魚片

藍家小館-蠔油空心牛

食材：牛五花、空心菜、蠔油、二砂、水

清炒空心菜

食材：空心菜、辣椒、米酒、蒜頭、鹽、糖

肉骨茶風味鍋巴餅【統一麵】

每次剩下的隔夜飯，不到一碗很難伺候兩小，今天剛好因爲小惡魔👿感冒在家🏠，請假也要有效率的do something，蒐刮了冰箱剩於食...

食材：統一麵肉骨茶風味、隔夜飯、澳州馬鈴薯、玉米粒、空心菜、紅蘿蔔絲、雞蛋、中筋麵粉、水

鱿鱼卷炒空心菜

快手 简单 美味

食材：鱿鱼卷、虾仁、空心菜、胡萝卜、辣椒、紫洋葱

沙茶空心菜炒豬肉片

有時候去市場買菜，都會因為 3 把 50元，不小心買太多，青菜買太多，還可以怎麼料理呢？ 趁朋友來家裡作客，煮這道沙茶肉片空心菜跟...

食材：梅花肉片、空心菜、牛頭牌沙茶醬、蒜頭、米酒、辣椒、醬油、鹽巴、蠔油、雞蛋、黑胡椒粉

蒜炒干貝空心菜

食材：空心菜、干貝、蒜頭、油、黑胡椒

沙茶羊肉空心菜

偶爾一盤有菜又有肉的料理，剛好可以應付懶得下廚的日子🤣🤣🤣 雖然簡單歸簡單，但食材還是要認真處理喔，把空心菜梗仔細撕除表面的皮後，...

食材：火鍋羊肉片、空心菜一把、沙茶醬（不含油）、蒜頭、蠔油、醬油、大辣椒（隨喜）、糖、玉米粉、油、水

紅蔥醬炒空心菜

是不是太簡單，都不用調味，紅蔥醬搞定！

食材：空心菜、紅蔥醬、蔥頭

腐乳空心菜

不死鹹翠綠空心菜

食材：空心菜一把、甘味豆腐乳、蒜米、辣椒、香油、熱開水、玫瑰鹽、鰹魚粉、白醋、紅蘿蔔絲