空心菜湯

虱目魚空心菜煲湯(水波爐料理)

呂馨馨樂樂廚房

中醫@張清貿醫師的建議(食療) 消除水腫改善頭暈，要連續吃一段時間還可以補鈣。 我要有耐心烹調連續煮來吃20天，今天第一天煮家人都...

食材：虱目魚、空心菜、洋蔥、薑絲、豆腐、鳥蛋、食用鹽

空心菜湯（蕹菜）

林瑄

夏日冷熱喝都好喝的應菜（台語） 這款湯品有退肝火之效，也快速上桌，夏日的最愛呀~

食材：空心菜、蒜頭、魚乾、鹽巴

鮮食🐾白醬義大利麵 金平牛蒡 空心菜湯

Rumi Yu

20180804 狗狗鮮食

食材：多利魚、小干貝、豬肉絲、黃椒、牛蒡、雞肉、紅椒、胡蘿蔔、白蘿蔔、青花菜、蘋果、空心菜、義大利麵、乾香菇、玉米、馬鈴薯、黑芝麻、薑、寵物牛奶、白芝麻油、雞蛋、椰子油、腐皮、杏鮑菇

雞蛋豆腐空心菜湯

衍衍

清淡的口味

食材：雞蛋豆腐、雞蛋、空心菜、鹽巴

鮮食🐾淡菜義大利麵 打拋豬 空心菜湯

Rumi Yu

20170625 狗狗鮮食

食材：淡菜、鯛魚片、豬絞肉、紅椒、荸薺、雞胸肉、黃椒、胡蘿蔔、小魚乾、青花菜、茄子、空心菜、黑豆漿、番茄、白菜、米型麵、地瓜葉、米酒、蘋果醋、葵花油、乾香菇

空心菜小魚乾湯

薇薇安的家常料理

空心菜一年四季都有，應該也是家家戶戶都會煮到的家常料理，空心菜具有鐵和鈣及膳食纖維能幫助腸胃擩動，也對防癌有益好處多多呢!!

食材：空心菜、小魚乾、鹽、薑絲

小魚乾空心菜湯

關關小姐

空心菜的蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。 夏天到了，...

食材：空心菜、蒜頭、小魚乾、米酒、烹大師、鹽(可不加)、苦茶油(其它油也可)

空心菜蛋花湯

林志勳

空心菜就是因為莖部中空而取名為空心菜，這種菜在台灣一年四季都有生產，所以很容易就買的到，常吃對身體非常的好，因為空心菜含有人體必需...

食材：空心菜、青蔥、鹽、雞蛋、胡椒粉

空心菜小魚湯

兔兔上菜

有些孩子不愛吃魚乾,利用煮湯方式把小魚乾的鈣質煮出來,加入青菜一起喝,營養又健康

食材：空心菜、小魚、薑絲、鹽、味精、胡椒粉

小魚乾空心菜湯

Kima

不需要熬排骨湯，速成的小魚乾空心菜湯也是營養又好喝喔!

食材：蒜頭、小魚乾、空心菜

簡單美味魩仔魚空心菜湯

哈笑猿

家中煮剩的空心菜，除了炒來吃以外，煮成湯後有不同的口感，加入魚干提鮮更美味!營養方便更好吃!!

食材：空心菜、魩仔魚、薑、鹽巴、雞粉(可不加)、香油、開水

空心菜炒咖哩羊肉「可果美咖哩鍋高湯」

Erin Chen

有「可果美咖哩高湯」做什麼料理都很對味耶，這道重口味的「空心菜炒咖哩羊肉」很下飯，就連怕吃羊肉的人也會愛上它，咖哩及孜然把羊騷味全...

食材：羊肉片、空心菜、小辣椒、薑片、蒜頭、可果美咖哩鍋高湯、小磨坊孜然粉、醬油、鹽