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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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來分享夏天我家孩子們最愛的小清新菜單~秋葵蒸蛋,秋葵顧腸胃效果好,吃了增進腸胃蠕動!配著蒸蛋吃嫩滑的口感很順口!簡單好做又營養!
食材:雞蛋、水、柴魚粉、秋葵
秋葵所含營養能保護眼睛,也能降低不正常細胞生成能預防癌症,營養的黏液對保護胃黏膜及預防胃潰瘍,簡單汆燙淋上自調蒜醋醬汁就很好吃。
食材:秋葵、蒜瓣、辣椒去籽、天時野櫻莓果醋、鹽
食材:牛勒條、鴨血、蔥末、秋葵、薑未、辣豆瓣醬、蒜末、寧記麻辣鍋醬、白胡椒粉、老幹媽雞油辣椒、醬油、蔥白末、蠔油、油膏、薑末、米酒、蒜片、玉米粉、春菜末、香油、水
食材:小黃瓜、雪白菇、醬油、秋葵、烏醋、白芝麻、紅蘿蔔、糖、香油、香蒜粒、檸檬汁
秋葵是很好的食療食物,它的粘液可保護胃壁,改善消化不良的情況。 使用辣炒的料理方式,不僅可降低秋葵粘液品嚐時帶來的不適感,而且非常...
食材:水、植物油、秋葵、鹽、蒜頭、紅辣椒、醬油、素蠔油、細砂糖🍬
各位,秋葵真的超好吃的,如果還是不敢吃,可以嘗試看看這一道料理,絕對顛覆以往對於秋葵的體驗,當然~花椒推廣大使當然要用花椒來發揚光大😆
食材:秋葵、豬肉片、18味花椒鵝香辣油、白芝麻
五分鐘上菜系列登場了。 這是一個山藥拌飯,山藥泥和秋葵的相遇。這個食譜可說是川燙/組裝,就完成了!!! 超簡單零失敗的必學食譜。...
食材:山藥、秋葵、蜂蜜、白飯、柚香檸檬沾淋醬、鹽巴
食材:秋葵(綠色)、水、美奶滋沙拉醬
每年3~11月正值秋葵採收期,健康又營養。
食材:紅蘿蔔、玉米筍、鹽、秋葵、蛋、蔥
食材:板豆腐、秋葵、咖喱粉、雞粉、鹽
秋葵用炒的也很好吃喔!
食材:黑木耳、秋葵、絞肉、蔥薑蒜辣椒
食材:秋葵、蛋、日式醬油、水
只要簡單汆燙,淋上熱油澆淋的蒜蓉 ,就是一道清爽美味的好佳餚~
食材:秋葵、蒜末、辣椒末、蔥花、蠔油、熱油、清高湯
オクラ余っちゃった!!!という時にぜひ!
食材:秋葵、奶油、海藻、七味粉
食材:秋葵、鹽、油、蒜泥、醬油、烏醋、花椒油、蠔油、砂糖、芥末、水
秋葵好處多多,不但顧胃且降血脂,搭配豬肉片做一道簡單的家常菜,20分鐘快速上菜。
食材:秋葵、梅花豬肉片(火鍋用)、醬油、米酒、蠔油、白胡椒粉
蛋香濃郁、口感綿密的豆漿玉子燒,包裹秋葵與海苔層層捲起,低油、高蛋白、富含膳食纖維,一口咬下滿滿飽足感,是健身後補蛋白的理想輕料理...
食材:秋葵、豆漿、雞蛋、日式干貝柴魚醬油、味醂、鹽、海苔
寶寶長大囉,開始有點挑食,常常會把不喜歡的蔬菜留下來,身為家長總是希望孩子把營養都吃下去,那就切碎碎的讓寶寶沒辦法挑吧!
食材:雞蛋、秋葵、玉米筍、蝦皮、蒜頭、鹽、油